Hormoonhuishouding
Hormonen die invloed hebben op je gewicht, zijn het stresshormoon cortisol, het eetlust opwekkend hormoon ghreline, het vrouwelijk hormoon oestrogeen en het mannelijk hormoon androgeen. Bovenaan staat insuline, dat je bloedsuikerspiegel reguleert. Indien je hormonen uit balans zijn, is goed afvallen erg moeilijk.
Lees meer