Ervaringen van deelnemers

Testimonials

Ervaringen van deelnemers

Imre Giesselbach
13-12-2019

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Ik viel niet alleen gemakkelijk af, maar ik blijf ook gemakkelijk op gewicht. En het allerbelangrijkste, ik heb meer energie en minder last van mijn overgangsklachten.
Monika Kramer
21-11-2019

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat het werkt..
Wilma Kooiman
13-11-2019

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Het is geweldig omdat het werkt! Nu ben ik slanker fitter en heb minder pijn.
Marie-Jose van Klooster
11-11-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Ben tevreden omdat ik voor het eerst in 5 jaar meer afval dan 1 kg.
Esther Olsthoorn
01-11-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Super goed, ik ben bezig met de supplementen en die werken echt heel goed. Voel me een ander mens!!

Dank Liesbeth!
Els Veltman
01-11-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Wat ben ik blij dat ik aan het plan van NS begonnen ben. Ik was veel te zwaar en had last van veel lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, hartklachten, buikpijn, opgeblazen gevoel, gewrichtspijn, slecht slapen etv. Dus ging ik via google opzoek naar iets wat mij kon helpen. Ik wilde geen shakes, koolgydraatarm dieet maar op een gezonde manier gewicht verliezen en van mijn klachten afkomen. En dat is mij gelukt omdat ik NS gevonden had wat mij erg aansprak. Vooral omdat aan de hand van je bloeduitslag je plan opgesteld word. In 11 weken was ik 17 kilo kwijt maar ook mijn klachten. Ik voel me fit, kan weer goed lopen (wat voorheen een probleem was) en mijn huid ziet er beter uit. Kortom ik had dit veel eerder moeten ontdekken.
En dan de complimenten die ik krijg zoals van: "wat zie je er goed uit of je straalt weer" dat is zo ontzettend leuk en geeft de motivatie om door te gaan tot de -25 kilo.
Ook de begeleiding en het intake gesprek zijn superfijn, ze geven goede tips en alles kan gevraagd worden.
Ik raad het iedereen aan die zich fit wil voelen en daarbij af wil vallen.
John Brouwer
11-10-2019

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Goed begeleiding en persoonlijke aandacht indien nodig.
Jeannette van Warmerdam
11-10-2019

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat ik blijvend overtollige kilo's kwijt ben, mijn energie weer terug heb en omdat dit een life time investment is. Dit zou voor iedereen beschikbaar moeten zijn door het in de basisverzekering op te nemen. Of nog beter: gewoon standaard iedere Nederlander zo'n persoonlijk voedingsplan geven.
Marie-josé Bosma
11-10-2019

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Na 30 jaar veel sporten en gezond eten nooit veel kunnen afvallen.
Na 3 weken nl slank zat ik al op gewicht.
Door gegaan en nog vele kilo’s afgevallen.
Nu nog steeds goed op gewicht.
Siham Hajji
11-10-2019

Na meer dan 13 maanden
/ Tevreden

Met discipline moet je de voorbereidingsfase en de eerste 14 dagen even doorkomen. Het is toch wennen en op dit begin superr moeilijk. Niet alleen omdat je ineens alles af moet wegen of hongeraanvallen krijgt op ieder moment van de dag, maar ook omdat dat bitterzout echt smerig is, die voorbereidingsfase deprimeert en er weken zijn waarin je gewoon niet poept! Maar na ongeveer een maand zijn al jouw klachten weg, geloof me, zelfs de klachten die je niet eens wist dat je ze had tot ze ineens weer terugkomen als je klaar bent met fase 4..
Nee echt, na 3 maanden wordt het wegen automatisme, tot je merkt dat je ineens geen weegschaal meer nodig hebt want je ogen weten hoeveel je moet hebben! En na 5 maanden had ik niet eens door dat ik aan een dieet was voedingsgewijs, maar elke week kon ik me na een douchebeurt weer verbazen over de nieuwe spieren die voelbaar waren! En als je dan ineens niet meer ziek wordt in de winter of ever!! En meer energie hebt dan je ooit had, zelfs als kind niet! Nou dan weet je dat dit HET BESTE dieet is en ALLES de moeite waard was!
Adrienne Mol
03-10-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Het gaat goed, ben 11 kilo kwijt. Maar door privé omstandigheden is het de laatste weken iets lastiger. Daarom val ik de laatste weken iets minder af. Maar ik vind dat niet zo erg, gelukkig kom ik ook niet aan. Er zijn momenteel andere zaken die meer mijn prioriteit vragen. Dus het gaat iets minder hard dan een paar weken geleden maar weet dat het aan mijzelf ligt.
hella van der Lee
02-10-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Beste Nederland slank ik ben pas een week geleden begonnen en kan dus nog niet uitgebreid reageren.Heb zelfs nog niet voor de tweede maal met mijn dieetcoach geskyped.
Tot dusver lukt het aardig ook al loop ik wel eens tegen een honger?klopje aan.
Ben blij dat ik gestart ben om mij lijf/leven weer op te pakken. Na 4 maanden geleden een nieuwe heup.
Evelyn Kramer
24-09-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel me goed, overgangsklachten zo goed als verledentijd:) en in 8 weken al 11 kg lichter. Ik ben blij😉
samaneh Mousavi Davoudi
19-09-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Neutraal

Het is nog steeds heel mogelijk voor mij om vol te houden. Die hongergevoel en trek in iets lekker maakt me gek!
Maureen Heemskerk
18-09-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik vind de hoeveelheden die ik moet eten erg groot per maaltijd en had in het begin meer gewichtsverlies verwacht.
maddy whittle
17-09-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Met mijn te langzaam werkende schildklier is het altijd zeer moeilijk geweest slank te blijven. Na het overlijden van mijn oudste zoon zes jaar geleden, kwam ik langzaam aan. Bijna ieder jaar een kilo. Mijn BMI was niet alarmerend, echter komende uit een familie waar iedereen heel slank is, voelde ik mij niet goed. Na twee maanden ben ik nu bijna op mijn streefgewicht en weeg ik haast tien kilo minder. Ik voel mij heel goed.
ton Rodenburg
14-09-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Niet alleen 8 kg minder, 'buikje' ipv buik, maar ook bewuster over kracht van voeding. Gewoon anders, maar ook echt lekker eten en afvallen.
Tonny Jansen
13-09-2019

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat het maatwerk is.
Ada van Es
11-09-2019

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma werkt erg goed, is prima vol te houden en mijn gezondheid gaat ook zienderogen vooruit.
Hanan Sedrak
06-09-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik voel mij beter dan voor het programma. Ik heb niet snel honger en ik slaap beter.
Miranda van de Nobelen
01-09-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Na de eerste moeilijk maanden heb ik dit eetpatroon eigen gemaakt. Ik merk ook wanneer een product niet lekker valt.Ik kan af en toe sjoemelen maar blijf toch op gewicht omdat ik daarna weer volgens de dieetlijsten de producten uitzoek.
Ik voel me fit en heb veel minder, vooral de over-gangs, klachten.
Maria Morais
29-08-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik slaap beter, ik voel me beter, veel pijn is verdwenen, heb geen last meer van mijn maagzuur -en pijn. Ik ben volgens plan afgevallen en zie er ook (al zeg ik het zelf) jonger en stralender uit.
Anja Bunk
24-08-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

eindelijk een programma waar ik bij afval !!
Anja Francissen
14-08-2019

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Liesbeth Bedankt !!!! Ik ben heel blij dat ik NL Slank ben gaan volgen. Bijna 1 jaar geleden ben ik begonnen, en O.... wat ben ik dankbaar dat ik dit ben gaan doen. Van 101 kg naar 77 kg, mijn doel was en is nog steeds om onder de 80 kg te blijven. Ik heb tijdens deze periode leren houden van rauwkost, van geitenkaas en eigenlijk gewoon van gezond eten. Doe het zo makkelijk voelt absoluut niet als lijnen. Echt een nieuwe levensstijl❤️

Ik slikte 2 x daags medicijnen ivm cluster migraine, had een puffertje omdat COPD had en had medicijnen voor de overgang. Ben hier na 2 maanden NL Slank mee gestopt en heb nooit neer ergens last van gehad, geweldig he ❤️

Ik ben nu al maanden op het zelfde gewicht, kom af en toe 1 of 2 kg aan (blijf wel keurig onderde 80) en ben de kilo’s ook snel weer kwijt.

Thanks!!! 💋

Thanks!!!! 🖤💋
Geertje van der Burgh
02-08-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb het heel leuk gehad met koken en ik heb heerlijk gegeten. Ik heb veel lekkere nieuwe recepten bedacht en ontdekt. Weinig honger gehad. Ik ben nu op mijn streefgewicht en kan dat gemakkelijk vasthouden. Ik slaap beter en heb meer energie dan voorheen. Ik eet nog altijd heerlijk. Mijn huid ziet er super uit, mijn darmen gaan redelijk goed en ik zie er supergoed uit. Door het hoge eiwitgehalte van de maaltijden ben ik nu ook weer 'afgetraind' (op een vrouwelijke manier) en ook dat ging gemakkelijk. Ik heb het idee dat ik nu eindelijk snap wat qua eten voor mij werkt. Terwijl ik er al veel kennis over had en al veel had bereikt. Het kon toch nog zoveel beter blijkbaar. En ik ben zo blij dat aardappelen op mijn lijstje stonden!

Mijn mening mag op de site maar liever niet met voor- en achternaam! Alleen voornaam vind ik wel oke.
Vera van Honk
01-08-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

80+ was toch wel echt mijn top!!
Zelfs in de zwangerschappen haalde ik dat gewicht nog niet, ik voelde me opgeblazen en alles wat ik aantrok in paskamertjes was niet leuk meer...
Toen ben ik gestart met Nederland Slank... ik heb mijn bloed laten prikken en heb een hele lijst voedingsmiddelen gekregen die passen bij mij. Eerlijk gezegd waren er veel voedingsmiddelen bij die ik nooit gebruikte en ik miste ook heel veel in mijn lijst van wat ik altijd nuttigde.
Goed gestart op 8 juli j.l. en nu al op 1 augustus een gewicht bereikt van 73,8 kilo en vele centimeters op middel, heup en bovenbenen kwijt..
Het blijft zoeken naar de goede en lekkere combinaties van eten: ik ben nog niet op mijn streefgewicht, ik ga de tips op de facebooksite ook zeker een keer uitproberen, tot nu toe heb ik het op mijn eigen wijze gedaan.

Honger? Nee, in het geheel niet!!
Bijverschijnselen: een lekker gevoel!!!
Begeleiding door Pantea: zeer prettig

Ik hou jullie op de hoogte
een tevreden Vera@
Michiel Pieterse
29-07-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Logica achter plan werkt als je het uitvoert zoals beschreven
Pegah Alipour
24-07-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Afvallen gaat veel moeizamer dan wat NS heeft beweerd!
Hans Kampers
24-07-2019

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden
Els Rutges
22-07-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Duidelijk, wat je mag eten en snel afvallen.
Wel lastig op vakantie, thuis lukt beter.
Miranda van de Nobelen
21-07-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb mijn streefgewicht behaald in 7 weken. Panthea was beschikbaar als begeleider en op vooraf afgesproken tijden. Maar toch voelde ik niet de dwang van elke week naar de diëtiste te gaan en dus moeten afvallen. Ook als het een week niet lukte kon Pathea goed uitleggen wat er gebeurd en waarom.
Ook de grote hoeveelheid aan informatie via de site en mailings is fijn, je gaat meer begrijpen hoe het lichaam met voeding omgaat en wat je dus moet doen als er klachten zijn.
Maria Morais
17-07-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het prograama sluit aan mijn primaire behoeftes, nl. maag- en darmklachten en het niet goed slapen. Ik heb al ruim anderhalve maand geen klachten meer gehad en ik slaap steeds beter. Daarnaast ben ik ook nog 10 kilo afgevallen en zit nu op een voor mij ideale gewicht. Tevreden en voldaan.
Sabrine van Aernsbergen
15-07-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Goed vol te houden
Lorraine van der Stok
15-07-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden met het programma omdat je een goede begeleiding krijgt, valt aanzienlijk snel af en ik voel mij er lekker bij en slaap veel beter. Veel lichamelijke klachten verdwijnen. Het enige wat ik lastig vind is de 5 uur tussen de maaltijden. Maar door de besloten groep op facebook krijg je ook veel steun en tips van medestanders.
Henriet Bolman
09-07-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Zo’n 10/12 jaar geleden al op eigen kracht ruim 45 kg afgevallen. Mede door de overgang en veel stress situaties vlogen de kilo’s ( én meer) er weer aan.
Ik was al enige tijd zoekende naar een bij mij passende manier van afvallen. En wel dusdanig, dat de kilo’s er ook afblijven.
Met het op maat gemaakte programma van Nederland Slank heb ik een leidraad welke ik de rest van mijn leven kan blijven gebruiken.
De eerste maand was het best veel werk om mijn programma in mijn systeem te krijgen en kwam ik erachter dat koken voor twee en dan ca. een kwart uit de pan eten, veel te veel was, waardoor ik niet afviel. Ik ben elke maaltijd weer alles aan het afwegen en de kilo’s gaan er nu weer af.
Ik ben nu in week 8 en inmiddels 12,5 kg afgevallen. Ik ben hier echt heel blij mee!
Mijn doel is volgend jaar maart weer te “ shinen” op mijn dochters bruiloft.
Dat gaat me zeker lukken!
Carla Paaij
01-07-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik vind de begeleiding echt geweldig, Pantea geeft me elke keer weer goede ideeën. Jezelf op deze manier voeden was even wennen, maar is nu een 'lifestyle' geworden.
Janneke Pel
23-06-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik val enorm af, 9,7 kg in 18 dagen! Maar vooral voel ik me super. Ontstekingen waar ik heel veel pijn en hinder van had zijn nagenoeg verdwenen. Ik had een ontstoken knie en duimgewricht. Ik kan mijn duim weer buigen en de zwelling is bijna verdwenen hetzelfde geldt voor mijn knie. Mijn bloeddruk is weer normaal en dat alles binnen 3 weken! Ik vind het super!!!!!!
Marianne Moojen
20-06-2019

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Ben inmiddels sinds ik aan het programma van Nederland Slank mee doe al meer dan 43 kilo afgevallen van maat 54 naa44/46. Het stemadvies is goed vol te houden wordt zelfs heel creatief met combinaties van kruiden ,groente,toufou,paddenstoelen en bonen. Heb producten leren kennen zoals schapen yoghurt en geiten yoghurt en geitenkaas. Schapen kaas kende ik al van mijn geboorte eiland Texel. Op dit moment voel ik mij lekker in mijn vel zitten ga wat sneller dan vorig jaar op de fiets en loop in plaats van 4 kilometer 5,6 kilometer per uur. Afvallen was voor mij nooit het probleem maar volhouden daar ging ik altijd de mist mee in. Dit eet advies hou ik al langer vol dan al de vorige diëten. Maar weet wel dat als ik dit gewicht wil behouden mij aan deze regels moet houden en af en toe mag sjoemelen. Maar dan weer terug naar mijn leefwijze om trekt mijn voeding.
Carla Ferreira
18-06-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Dat je toch lekker kan eten, bijna alles kan eten. En dat je afvalt en ook geen trek hebt om te snaaien. Voel me goed. Ik ben zeer tevreden
Maria Morais
05-06-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Mijn klachten zijn enorm verminderd. Bewuster omgaan met wat je eet en drinkt.
Michaela Moorman
28-05-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden
Monique Heiszwolf
27-05-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben nu 2 weken bezig met het programma en al 6 kilo kwijt! Daarnaast voel ik me veel energieker en opgewekter,daadwerkelijk meer in balans. Het 3x per dag eten bevalt mij goed. Ik heb geen honger tussendoor. Ik voel mij goed verzadigd na de maaltijden en ook mijn gevoel voor dorst is weer terug.
update 15-7-19

Ik ben begonnen aan dit voedingsplan uit pure wanhoop. Ik had inmiddels al zoveel verschillende diëten geprobeerd waarbij ik maar kortdurend resultaat had en er uiteindelijk elke keer weer 5 kilo extra bij kwam. Voordat ik met dit plan begon heb ik ook 2 jaar lang 2x per week gesport met een personal trainer, ook echter zonder resultaat.

In het begin voelde ik mij heel fit maar voelde al snel dat ik niet goed kon herstellen, maar ik wilde die kilo’s kwijt dus ging maar door en door totdat uiteindelijk mijn hele lijf vol spierknopen zat en ik me opgebrand en futloos voelde. Ik ben 37 maar voelde mij 80. Ik ben daarom ook daarmee gestopt. Maar was wel gedesillusioneerd want als dit al niet hielp hoe moest het dan verder?

Ik wilde geen 100 kilo wegen!! Nadat mijn man begon over mijn hormoonhuishouding ben ik gaan zoeken op internet en kwam uit bij Nederland slank. Dit bleek een schot in de roos! Na een grondige intake kwamen er ook andere klachten naar voren, zelf had ik de relatie nog niet opgemerkt want ik was immers in paniek vanwege mijn gewicht.

Het bleek dat dit plan dus niet alleen effect had op mijn gewicht maar ook op mijn spierklachten, hooikoortsklachten en vermoeidheidsklachten. Na de detoxdagen voelde ik mij al zoveel fitter!! Dat had ik niet verwacht. Het 3 x daags eten was voor mij ook geen probleem. Ik heb nl ook 3 kinderen en ben dus altijd wel druk in de weer met van alles waardoor ik het altijd vreselijk vond om aan die tussendoortjes te denken.

Het zorgde er juist voor dat ik de hele dag door aan eten dacht. Dat is nu wel anders, de focus is echt verschoven, waardoor het eten mij ook meer smaakt. Het snelle gewichtsverlies zorgt er wel voor dat je goed het plan kan volhouden. Wel heb ik afgelopen 3 weken hele drukke weken gehad waardoor ik af en toe wel heb gezondigd, echter is het nu heel fijn om te merken dat mijn lijf dan aangeeft dat dat niet zo handig was.

Het voelt dan alsof de kachel flink is opgestookt en mijn darmen oververhit zijn. Ik weet het klinkt gek maar het zorgt er wel voor dat ik dan de volgende dag de draad weer kan oppakken met het voedingsplan.

Ook het waterdrinken was een echte eye-opener. Ik was niet gewend om water te drinken, dronk sowieso weinig gedurende de dag. Het waterdrinken zorgt ervoor dat mijn huid er stralend en zacht uitziet. Het resultaat op de weegschaal is wat mij betreft top, nu 10 kilo in 9 weken! Ik moet zeggen dat ik echt even heb genoten van het feit dat mijn gewicht nu onder de 90 kilo zit!

Ook het winkelen is zoveel leuker, ik durfde eigenlijk geen leuke hippe kledingzaak meer in, in de angst dat het toch niet zou passen, of weer de opmerking te horen “sorry mevrouw, die maten verkopen wij niet.” Nu van maat 46 naar 42 gegaan! En die nieuwe kleding zorgt er weer voor dat ik nu echt weer de drive heb gevonden om volledig voor de laatste 10 kilo te gaan!

Verder is de begeleiding ook erg fijn, begeleider Liesbeth is goed bereikbaar en heeft een luisterend oor en goede adviezen, ook leuk om de artikelen te lezen die ze regelmatig stuurt. Het zorgt ervoor dat je meer begrijpt waarom bepaalde keuzes in je voedingsplan zijn gemaakt en wat voor effect dat op je lijf heeft, daarnaast is er nog de facebookgroep waarin je veel inspiratie mbt recepten kan vinden, daarnaast ook veel reacties als je met een probleem/vraag zit of gewoon iets leuks te melden hebt zoals een behaalde mijlpaal oid.

Wat dat betreft kan ik dit plan iedereen aanbevelen, ik wou dat ik dit veel eerder was tegengekomen, dat had me voor veel narigheid behoed!
Vriendelijke groeten
Monique Heiszwolf
Greet Hooymeijer
23-05-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het is vrij duidelijk wat je wel/niet kunt/mag☺ eten, maar ik wil graag alles eten, geen uitzonderingen. Zeker qua groenten en fruit en die periode duurt dan wat lang, waarin dat niet mag.
F.E. Wermer
22-05-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is voor mij zeer effectief: voortgaande gewichtsvermindering (mijn doel); Geen honger gevoel (neiging tot snaaien/ snacken); het programma is duidelijk ter zake van je wel/ niet mag.
De coaching is erg ondersteunend en 'tolerant'!
Alles maakt een doordachte en weloverwogen indruk.
Enige kritische kanttekening; normaliter eet/at ik minder vlees, hoewel ik geniet van wat
is voorgeschreven!
Het medische advies was/ is afvallen: wel dat doe ik!
Monique Bos
21-05-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik heb geen honger, ben na anderhalve week 2 kilo afgevallen. Pantea is een superbegeleider, practisch, leert me veel over achtergrond van de principes en is echt een steun in de rug.
Nicole Jacobs
20-05-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb snel al resultaat kunnen zien maar vooral de begeleiding helpt dat ik naar een foutje snel herstel. Ik geloof voor het eerst in jaren dat ik mijn doel zal halen. En ik doe kleren die te groot worden meteen weg. Nooit meer terug....
sandra van de Pas
05-05-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Ik ben zeer tevreden met het behaalde resultaat wat betreft gewichtsverlies!!

Ik volg het programma om mijn darmen en hormonen weer in balans te krijgen. Mijn darmen doen het een stuk beter dan hiervoor dus ook dat is top.
Over mijn hormonen kan ik niet veel vertellen (er is geen voor en na meting, dat zou ik fijn vinden). Er gebeurt wel een hoop in mijn lichaam.

Wat ik jammer vindt is dat Ik me niet fit voel. Ik heb weinig energie, voel me uit m'n evenwicht, verzuring in mijn benen en dat dit ondanks de supplementen niet anders wordt. Ik vraag me dan ook af of ik geen tekort heb van iets aan voedingsstoffen?
Marjo Van der Werff
03-05-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Neutraal

In totaal 5kilo eraf ,ging voor 10kilo maar dat val niet mee.regelmatig ziek geweest,behoorlijke longontsteking gehad,dus meerdere kuren gehad.
Greet Hooymeijer
02-05-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik was afgelopen dinsdag 6 weken bezig en 7,5 kg kwijt. Ik was er erg blij mee al. Rustig aan, niet te snel en af en toe sjoemelde ik, zoals ik het persoonlijke plan stond. Echter gisteren bleek dat ik nog NIET mocht sjoemelen, daar ik mijn streefgewicht nog niet had behaald. Dat staat dus niet juist in het plan. En zou voor andere mensen ook wat onduidelijk kunnen zijn. Verder helemaal goed.
Elise Schipper
02-05-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het is te doen maar soms wel erge trek.
Bij langdurig moeten volhouden is het altijd t zelfde.
Fijn dat je er door afvalt maar je kunt eigenlijk heel lang niet uit eten en fat is lastig.
Barbara Janssen
28-04-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden
Maud Berger
23-04-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben heel blij met het MB acht-stappen-plan, de begeleiding en het resultaat! Mijn doel was niet zozeer afvallen maar een betere, gezondere eetgewoonte aan te nemen. Ik ben vijf kilo kwijt en belangrijker, ik slaap weer diep en de volle uren. Ik eet nu nog bewuster (ben al twintig jaar vegetariër; vlees noch vis en het eten smaakt mij nog beter!
Het is soms een beetje lastig met de vijf uur tussen de maaltijden maar over het algemeen is het totaal geen probleem. Ik ben dus een blij MB-mens!

Dank!
Meri Van Burik
17-04-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben al 20 kilo afgevallen. Het lukte me niet altijd, om het heel goed te doen en alles wat niet mag te laten staan, maar toch val ik af. Het werkt dus echt!
Anja Eissens
14-04-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Geen hongergevoel. Het eten is lekker. Niet echt het idee dat ik aan het lijnen ben.
Anja Kalk
12-04-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden
Gieta Pultoo
12-04-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Dit is mijn 4de week. Ik ben 3kg afgevallen. Overgangsklachten zijn sterk verminderd en dat is fijn. Het bereiden en bezig zijn met de maaltijden / voeding kost mij veel tijd (vooral in de ochtend). Kan daar nog niet echt een ritme in vinden. De tijd tussen de maaltijden vind ik lang. Ik kom niet uit als ik om 22.00 uur naar bed wil. Al met al - het moet nog in m’n systeem komen.
Greet Hooymeijer
11-04-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben nu ruim 3 weken bezig en ben ook al wat kilo's kwijt. Ben wel erg streng in het volgen van de ingrediënten, maar zou ook wel weer gewoon een lekkere verse lasagne of pasta willen maken 😊. Verder kan ik er nog niet zoveel van zeggen, daar zoals gezegd, ik nog maar ruim 3 weken bezig ben. Vind het ook moeilijk om constant vol te houden dat je bij elke maaltijd groenten en fruit moet eten. ( mede omdat de voor mij toegestane de hitlijst, erg minimaal is). Maar al met al werpt het wel zijn vruchten af. En dat is de bedoeling hiervan.
Mary Duindam
04-04-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma van Nederland slank is speciaal op mij afgestemd. Het geeft een extra stimulans dat speciaal voor mij is en ik voel me er super bij. Slaap heel goed en voel me veel fitter! Ik wilde me in eerste instantie beter voelen en dat ik daarbij ook nog 9 kilo ben afgevallen vind ik natuurlijk geweldig. Ook nu ik op gewicht ben eet ik volgens mijn programma, alleen iets meer en blijf ik op gewicht. Ik gun het iedereen, dus ga aan Nederland slank!!
Helene de Soeten
27-03-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het voedingsprogramma vind ik heel duidelijk.
Ik vind het jammer dat je niet zoveel groente mag.

Maar wat ik het meest jammer vind is dat je eigenlijk zo enorm
weinig begeleiding krijgt. Het zou voor mij zeer motiverend zijn
om toch in de 1 a 2 weken een contactmoment te hebben. Dat
hoeft niet lang te duren, maar een contact moment in de 4 of
6 weken vind ik echt totaal niet motiverend en daarom lukt het
mij ook niet goed om trouw te blijven aan het programma en gaat
het dus niet zoals ik zou willen.
Meri Van Burik
27-03-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden
Maud Berger
17-03-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Door mijn onverwachte vakantie Thailand ben ik later begonnen en zit nu in de tweede dag van fase 1. Pittig maar dat komt vooral omdat ik heel erg verkouden/grieperig ben. Ik ben zeer positief gestemd en de begeleiding is heel prettig. Ik wil graag de combinatie met het endorfine herstelplan volgen. Mijn doel is niet zozeer afvallen maar vooral het nuttige van op mijn lichaam uitgebalanceerde voeding.
Barbara Janssen
16-03-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Gericht op gezonde stofwisseling met gezonde voeding. Gezondheidsklachten vermindering en afvallen zijn samen de drijfveren van dit programma. Daarom voel je je na enkele dagen al beter, fitter en vooral geen honger.
Tonny Jansen
15-03-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

De methode is waterdicht. Met de hulp van Rachida die op elke vraag een antwoord weet kan het alleen maar een succes worden.
Ik heb nu ook geleerd hoe ik gezond kan blijven. Kan het iedereen aanbevelen.
Simone Heirman
15-03-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

De begeleiding is fijn en persoonlijk, consulenten weten ontzettend veel. Ik heb wel vaak enorme behoefte aan snoepen..
Ada van Es
12-03-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben nu ruim 20 kilo kwijt in 5 maanden.
Zelfs een wek vakantie ging prima, zonder gewichtstoename.
Wilma de Jong
10-03-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben niet alleen zeer tevreden over mijn voedselplan maar ook over de geboden begeleiding. Ik val eindelijk af en voel me er zeer goed bij.
Ellen Moes-Velders
19-02-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma werkt, want je valt af. Wat ook de bedoeling is.
Carla Paaij
11-02-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Het afvallen gaat langzamer dan ik dacht. Ik mis vooral mijn thee die ik toch wel meerdere keren per dag dronk.
Het 3 x per dag eten bevalt me wel, ik mis nu, na 3 weken, de tussendoortjes niet meer.
Franca Koet
07-02-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Voor elk "probleempje" is een duidelijke oplossen, dus vastlopen is bijna niet mogelijk
Nathalie van Duijvenbode
07-02-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Na jarenlang op en af te gaan qua gewicht, wist ik op een gegeven moment echt niet meer waar ik wel of niet goed aan zou doen. In ieder geval geen zakken gele m & ms meer eten oh en dan toch nog wat chips erbij en ach 2x rijst opscheppen moet kunnen. Ja daar kom je van aan en hoe! Toen aan Cambridge begonnen werkte goed maar daarna ga je ook weer normaal eten en komen die gezellige kilo's er weer snel bij! Koolhydraatarm was een hoop inzet maar geldt ook weer bij weer een keer pasta, aardappels of rijst kilo's....toen las ik het e.e.a. over Nederland Slank, wow zou dit wat zijn? Ja! Ben inmiddels ruim 6 kg kwijt geraakt in ruim een maand tijd. Rachida is mijn coach en vind ik een zeer positief, lief en meedenkend mens. Heel fijn want je hebt echt iemand nodig die jou ook zegt..komt goed maar heb geduld, niet altijd mijn sterkste punt 😉 Ik vind het wel een hoop geld, maar gelukkig wordt alles vergoed door mijn verzekering. Afvallen via bloed analyse en een persoonlijk menu daar geloof ik in dus ik raad het echt een ieder aan!
Arnold Van de worp
24-01-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Tot nu toe is dit het prettigste programma die ik gevolgd heb en het beste vol te houden. De variatie van eten is genoeg in het begin even wennen en zoals ik buiten de stad werk moet ik alles plannen wat ik welke dag wat ga eten. Ben zeer tevreden over het programma.
Janneke de Vries
22-01-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

IK HEB RESULTAAT. VOEL ME ER GOED BIJ. ANDERE GROENTEN BEVALLEN GOED. WAT IK NIET MEER MAG VOELT NU ALS LOGISCH. KRIJG GOED ADVIES EN HET IS TE DOEN.
IK GELOOF IN DRIE KEER ETEN IPV 6 KEER EEN BEETJE.
MIJN LICHAAM HEEFT PAUZE NODIG (SPIJSVERTERING)
VEEL DRINKEN IS TE LEREN EN SCHOONT MIJN LIJF.
Dorothy Rauws
22-01-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

De periode van bloedprikken verliep niet goed waardoor ernstige vertraging ontstond.
Daarna zeer tevreden. Over dieet en begeleiding.
Mila Gupta
20-01-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Ontevreden

Veel te duur. Dieet onmogelijk vol te houden, wordt veel te makkelijk gedaan over dure suppletie die nodig blijkt te zijn als je dit wilt volhouden. Alleen daar zeggen ze in het begin niets over. Programma 900 euro, faalkans 70%, drammen op suppletieprogramma begeleiding 400 euro én dan nog eens extra maandkosten à 150 euro per maand. Smeren je het programma aan, zwijgen over noodzaak supplementen, waardoor je per saldo voor 900 euro zeker niet klaar bent, maar eerder moet denken aan tussen 1500 - 2000 euro.
De individuele begeleiding slaat ook nergens op. Zonde van m’n geld!
Tonny Jansen
19-01-2019

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat het het juiste doet met je lichaam.
anja geene
17-01-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Goed resultaat behaald. 12.5 kilo . In 1,5 mnd tijd en voel me fitter
Daniëlle Bek
16-01-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Het werkt goed en geen last van hongergevoel of andere klachten. Alleen nog afwachten wat het met je lichaam doet zodra je weer iets meer/vaker op een dag gaat eten.
Ada van Es
15-01-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Mijn programma bij Nederland Slank heeft ertoe geleid dat mijn spijsvertering na 25 jaar weer goed werkt en de kilo's vliegen eraf. Daarnaast voel ik mij ook sinds jaren weer fitter, heb ik meer energie en ik ben gezond.
Meri Van Burik
14-01-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Als je je goed aan de programma houdt, val je ook echt af.
Angelique den Ouden
13-01-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben vanwege darm klachten met het programma van Nederland Slank begonnen. Na twee weken waren mijn darm klachten grotendeels verdwenen. Ik blijf eten zoals me is geadviseerd en voel me er prima bij. Daarnaast is de begeleiding erg prettig.
Sanderijn Reddingius
12-01-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het afvallen werkt. Fijn dat je echte, lekkere, voedingsmiddelen mag eten. Wel héel streng zijn. Zodra ik sjoemel, al is het maar een klein stukje kaas, kom
Ik meteen ruim kilo aan en dan duurt het weer een week voordat ik die kilo kwijt ben. Dat geeft wel een extra stimulans het vol te houden. Nadeel vind ik dat je eerst 900€ moet betalen zonder dat je weet of het bij jou gaat werken. Ook al is er een niet goed geld terug actie. Ik zou meer van de wetenschappelijke achtergrond van metabolic balance willen weten. Het hoe en waarom .
Sanderijn Reddingius
09-01-2019

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het eerste consult, na start van het programma, heb ik anderhalf uur gewacht op het afgesproken telefonisch consult. Een teleurstellende start voor het bedrag van 900 euro. Heb er sowieso moeite mee dat je eerst zo een groot bedrag moet betalen voordat je weet of het werkt ( ook al wordt er gezegd niet goed geld terug) Heb me vreselijk naar gevoeld de eerste twee weken. Vind het ook erg duur worden met alle supplementen. Omdat ik het voor mijn gezondheid doe ga ik in de meeste voorschriften mee. Wat ik fijn vind: Je kan echt lekker eten. En er is veel variatie mogelijk. Daar geniet ik van.
Sara Khalili
03-01-2019

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Beste Liesbeth & Rachida,

Met volle geloof en overtuiging in je programma ben ik er in juli mee gestart. Ik was niet van dieeten. NL slank is een Geloof! Indien je met volle overtuiging erin stapt haal je het 100%! Mijn doel was om terug te keren naar mijn gewicht voor mijn zwangerschap.
Met de nodige discipline in mijn bagage, ben ik een nieuwe wereld gaan ontdekken die ik je levenslang dankbaar voor ben. Het nieuwe manier van eten en met voeding bezig zijn, uit het dagelijks routine afstappen en durven een nieuwe levenswijze te omarmen.
En het is me ook nog gelukt om in 5 maanden tijd terug te zijn op mijn oude gewicht. !11 kg minder en terug naar maatje 36!
Nogmaals Dank. Ik ben blij dat ik dit stap heb genomen.
AGNES ALBLAS
02-01-2019

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden
Stephanie van der Drift
30-12-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden
Jacqueline Jonker
28-12-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Ik ben over het algemeen heel tevreden over het programma. Na ruim drie maanden eet ik nog steeds bijna elke dag grotendeels volgens het voedingsplan en kan het iedereen aanbevelen. Zeker in combinatie met overgangsklachten.
ilse schmitz
27-12-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Het voelt geweldig om zoveel te zijn afgevallen ( 22 kilo)
Fijn om leuke kleding te dragen, complimenten te krijgen en je lekker in je vel te voelen.
Natascha Jurgens
26-12-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Ontevreden

Over het programma an sich ben ik tevreden, er gebeurt wat en ik ben aan het afvallen. De begeleiding vanuit Nederland Slank ervaar ik als onprettig en weinig motiverend.
Paula van der Maat
21-12-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden
Marianne Moojen
20-12-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Val af en heb meer energie gaat mij makkelijk af zelfs met deze snoep maand alcohol mis ik niet kan voorbij de oliebollen kraam lopen zonder dat het water uit mijn mond loop. Weet goed te combineren wat ik wel mag hebben. Allen merk ik in de winter dat 4 liter water mij meer moeite kost.
Ersoy Akdeniz
20-12-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben bijna 25 kilo.kwijt
Marjo Van der Werff
13-12-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Kan altijd contacten
Elise van Veen
12-12-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik had alles geprobeerd 10 kg aangekomen in 2 jaar, ja zeggen ze dan je zit in de overgang. Samen met mijn man koolhydraten laag gaan eten. 4 maanden later was hij 20 kg afgevallen ik 1 ons. Ik ging er mee naar bed en stond er mee op. Als ik een feestje had gehad en een wijntje genomen had zat er weer 1 kg aan die ik er wederom niet af kreeg.
Toen vertelde iemand op de sportschool over Nederland Slank, dus ik kijken op de site maar was ontzettend sceptisch over Nederland Slank. Een gratis consult aangevraagd en toch met Nederland Slank aan de slag gegaan
Ik ben nu 16 dagen bezig en al 4 kg afgevallen en zonder te sporten! Ik weet niet wat me overkomt ik merk het aan mijn kleding en het belangrijkste het motiveer ontzettend om er mee door te gaan.
Janneke de Vries
11-12-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

het werkt, geen honger, goede begeleiding
Tonny Jansen
08-12-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Als je je goed aan het eetpatroon houdt dan functioneert het heel goed.
Wanneer het niet werkt, denk ik, ligt dat volledig aan jezelf.
Uiteraard treedt er na enige tijd ook een tijdelijke dip in. Die gaat weer voorbij. Weer oppakken en ervoor gaan.
Het is een goede keuze geweest om voor Nederland Slank te kiezen.
Rachida is prettig om als consulente te hebben. Zeer deskundig en ze geeft goed antwoord op al je vragen. Kortom, prima.
Simone Heirman
07-12-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Neutraal

Ik val op zich wel lekker af maar ik vind het een erg streng regime, tartaar als ontbijt en dat soort dingen valt me ook wel zwaar. Maar ik klaag niet want alleen lukt het me al helemaal niet! Wel lastige tijden met al die december verleidingen.. Hopelijk kom ik de feestdagen redelijk door.
Monique Docter
02-12-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Geen dieet maar een wijziging in je eetgewoonten. Prima vol te houden. Geen shakes, maar gewoon verantwoorde voeding.
Paula Wolff
30-11-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Neutraal

Ik ben zeker overtuigd dat het programma werkt. Alleen was en ben ik nog niet klaar om te starten. Er spelen op dit moment teveel heftige dingen in mijn leven die mijn aandacht nodig hebben waardoor ik het programma niet mijn volle 100% kan geven. Ik heb de 2 dagen detox gedaan, maar halverwege de strenge 14 dagen ben ik gestopt. Toen weer gestart en weer gestrand. Ik heb op dit moment niet de energie om goed hiermee aan de slag te gaan, ook al weet ik dat ik energie zal krijgen als ik eenmaal mijn programma toepas. Daarom parkeer ik het even in de koelkast en ga met vernieuwede strijd in 2019 weer van start, maar dan weer vanaf de start. Dus 2 dagen detox gevolgd door de 14 dagen strenge fase. @Liesbeth, ik stuur jou meteen een email wanneer ik dit weer opgepakt heb. Ik heb de komende weken nodig om even tot rust te komen. Ik weet dat ook ik een succesverhaal hiervan kan maken wanneer ik eenmaal 100% voor ga!
Julia Veerbeek
28-11-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden met het programma . Tijdens het programma ben ik ook gestart met de training mindfullnes . Dit is werkelijk een uitstekende combi. Genieten van hoe ik eet en vooral de mindset die ik hierbij toepas kwam mij mooi van pas. Ondertussen bijna 12 kilo kwijt. En de complimenten vliegen mij om de oren...
Voorlopig ga ik nog maar even door ..
Tevreden over Panthea , zij is laagdrempelig en dat is prettig !
Ik wil eigenlijk nu wel heel graag gaan sporten . Dus sta open voor tips en hoe ik dat ga opbouwen dat zien we dan wel weer !
Meri Van Burik
28-11-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

In twee weken ben ik ruim 5 kilo afgevallen. Ik voel me ook beter. Minder pijn in mijn lichaam. Ik heb nog een lange weg te gaan, maar tot dusver werkt het programma. Ik vind het goed vol te houden.
Sanderijn Reddingius
27-11-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Eten is lekker. In de avonden honger. Vind de supplementen duur
Mila Gupta
26-11-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Ontevreden

Ik ben er niet kapot van, ruim 3 maanden geleden begonnen. Teruggevallen in oude gewoontes, plan is duur, tijdens consulten aangespoord supplementen etc. te kopen. Het plan alleen is niet genoeg, wil je slagen, MOET je wel aan de supplementen. Bij de verkoop van plan houden ze die info achter helaas. Dus wanneer je denkt er met het plan te zijn, dat is pas het begin, daarna blijf je geld uitgeven aan supplementen totdat je overstag gaat met endorfineplan, waar zo op wordt aangedrongen. Hoppa nog zo’n € 500,- ruim. Ook qua support valt het tegen. Maar dat is mssch persoonlijk. Consulten zijn half uur met Skype, wat tips maar vooral supplement koop advies. Jammer was vol goede moed begonnen, maar valt tegen. Duur! Was liever positiever geweest.
Aracely Huisman
15-11-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer ontevreden

ik ben niets afgevallen , wel 1000Euro lichter
Eveliene Van Pernis
14-11-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Voel me goed, val goed af, mensen om mij heen geven aan dat ik er super goed uitzie
Ellen Moes-Velders
13-11-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik val goed af en heb weinig tot geen honger. Je eet afwisselend van je programma en daardoor wordt het eten niet saai.
Gonny Langeland
12-11-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben nog steeds blij dat ik gestart ben met Ned. Slank. Mijn gewicht is nog goed na 11 maanden en ik eet ook weer andere dingen en weet dat ik altijd terug kan vallen op het voorgeschreven voedingsadvies.
jose Vuursteen
11-11-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Het gaat goed ,na 1 jaar inmiddels is mn gewicht stabiel , het leren om gaan met het sjoemelen is voor mij belangrijk ,als ik een keer iets eet wat niet op mn lijst staat merk ik het wel, vooral als het om suikers gaat!!
Hanneke Slooter
10-11-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het werkt!! Als je het programma jezelf eigen hebt gemaakt is het een way of life en ben je niet continu met eten bezig!! Eindelijk een programma wat gegarandeerd werkt!! Heerlijk!!
Sita Hekking
09-11-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Met heel veel enthousiasme en succes heb ik het gevarieerde eetprogramma doorlopen. In 6 maanden tijd ben ik op een gezonde wijze 20 kg verloren. Geen honger, heerlijk eten, goed slapen en fitter dan ooit is wat ik iedere dag nog ervaar! Voor mij blijft het eetprogramma een levenswijze als het goed is voor de rest van mijn leven!
Safiye Gurbuz
08-11-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Had al snel resultaat prima alles.
Anja Francissen
07-11-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden
magda de jong
06-11-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

ben goed afgevallen
Jacqueline Koldenhof
31-10-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Eindelijk gaat het afvallen weer, wel minder snel dan de 1e keer, maar zal ook met de overgang te maken hebben.
Het slapen gaat een stuk beter.
Rita Woudstra
30-10-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden
Tonny Jansen
26-10-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat ik boven verwachting in 1 maand 5,4 kg ben afgevallen.
Het werkt dus. Onvoorstelbaar.
Het voorgestelde menu is prima te doen. Je wordt er ook creatief van.

De consulten bij Rachida zijn heel prettig. Je steekt er steeds weer iets van op.
Arjen Maarse
25-10-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden
Gerrie Koenders
25-10-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

voel me super
Anja van Niersen
25-10-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Ontevreden

Wanneer je zoals ik al heel lang koolhydraat arm eet, een heel er onregelmatig leven hebt, 70 % buitenshuis eet en vaak vanuit functie, dan brengt het weinig voordeel. Mijn lijst met etenswaren is erg eenzijdig. Ik val dus bijna niet af, eet wat is voorgeschreven maar moet soms creagief zijn. Resultaat valt erg tegen, de begeleiding komt niet verder dan veronderstellen dat je je dan wel niet aan het programma houdt. Teleurstellend.
Cécille Franschman
22-10-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer ontevreden

De 10e week van mijn dieet via Nederland Slank is nu ingegaan en de 5e week van het endorfine herstelplan. Het plan op zich is voor mij heel gemakkelijk vol te houden. Ik heb mij al die weken zonder problemen aan het dieet gehouden. Hetgeen waar ik zeer ontevreden over ben is dat ik niet afval. Ook mijn begeleiders vinden het erg lastig en zoeken naar oplossingen, maar weten het helaas tot op heden toe niet op te lossen. Naast het feit dat ik niet afval hou ik heel veel vocht vast en heb ik ontzettend veel spier- en gewrichtspijnen. Ik luister naar alle tips van mijn begeleiders in de hoop dat mijn lichaam toch "los" gaat laten, maar na 10 weken begint de moed me behoorlijk in de schoenen te zakken.
Jacqueline Jonker
05-10-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben nu ruim 3 weken bezig, geen 6. Ik voel me goed, dus het werkt zeker. Het afvallen ging na 3 weken minder goed en ik zit nog in fase 2. Dat is minder prettig, maar ik zet nog even door. Ook ben ik nog niet tevreden over mijn stoelgang en blijf ik nog even wat extra's slikken.
Loeki Jasdpers-Wolkenfelt
04-10-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Nu zo'n 5 weken onderweg met het NS programma, 16 cm kleiner en een kleine 8 kilo lichter. Ik had het niet durven dromen, vorig jaar heel trouw onder begeleiding van een diëtiste geprobeerd af te vallen. Maar zonder resultaat, ik was erg gefrustreerd en voelde mij verre van gelukkig. Een laatste inspanning wilde ik koste wat kost toch nog leveren. Ik was zelf tot de conclusie gekomen dat het misschien hormonaal niet helemaal goed zat. Toen het programma mij werd uitgelegd en Liesbeth vertelde wat de invloed van insuline op andere hormonen is, was ik eigenlijk al overtuigd. Ik mis de suiker niet, kan bijna moeiteloos mijn 3 liter water drinken en kan mijn menu dromen. Ik zeg niet dat het altijd even makkelijk is, het is het afleren van gewoonten; wijntje als je uitgaat, het afslaan van een snack op een feestje enz. Maar dus niet de door mij voorheen zo geliefde "chocolade".
Kortom, ik voel me goed en blijf gemotiveerd omdat het resultaat er mag zijn. In de keuken kan ik nog wel wat inspiratie gebruiken. Ik zorg dat ik alles voor de volgende dag klaar maak maar merk dat ik niet heel creatief ben. Dus op naar de kookworkshop!
magda de jong
27-09-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden
Yolanda Van Mil
27-09-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

programma is goed te doen. Is het eerste programma wat ook echt werkt( heb alle vele "dieeten" gevolgd). Fijne begeleiding die begrijpt waar je soms tegen aan loopt.
Anja Francissen
26-09-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Afvallen gaat goed🙂Ben 6,5 kg afgevallen in 3,5 weken.
Marianne Moojen
14-09-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Op zich val je af krijg energie allen slaap ik minder zo'n 4 a 5 uur terwijl ik altijd 6 a 7 uur sliep. Mis sommige producten zoals een ei en een cursus vrucht. Verder ben ik te vrede. Blijf het volhouden.Daar ik hier zelf voor heb gekozen.
ilse schmitz
14-09-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Regelmatig afvallen en beter in je vel zitten .
Meer energie en gezond en blij gevoel.
Ik had gehoopt wat meer tips advies en ideeen bij de begeleiding te krijgen maar ben zelf erg gemotiveerd door het gewichtsverlies.
Ilja van der Meijden
13-09-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Voel mij beter dan voor het programma (meer energie, diepe slaap, minder hoofdpijn, slaap de nacht door en geen last meer van mijn nieren) en raak eindelijk kilo's kwijt (zonder honger).
Ersoy Akdeniz
13-09-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Gezond
Gerrie Koenders
13-09-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel me super goed afvallen is nu even stil staan maar geef niet op. heb totaal geen honger wel af en toe een snoep neiging maar dat valt eigenlijk ook reuze mee. bij vragen kun je altijd degene die je begeleid even een appje sturen en je kunt ook heel veel leren met de facebook pagina.
Melanie van de Brug
07-09-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden

Ik heb het nog niet eigen kunnen maken door alle fases heen. Nooit verder gekomen dan fase 2 omdat ik mn gewichtsdoel niet heb bereikt. Nu weer opgepakt want weet dat het werkt maar om vol te houden vind ik heel moeilijk.
Bea de Leeuw
31-08-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

het programma is specifiek op jouw lichaam gemaakt, dus alles wat het nodig heeft zit in het programma verwerkt. afvallen zonder honger en met RESULTAAT!
Cristina FP
20-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Voor mij is het overzichtelijk en duidelijk. Drie maaltijden per dag is voor mij een verademing. Met andere diëten had ik het gevoel dat ik altijd met eten bezig was, omdat ik 2 a 3 tussendoortjes per dag moest eten.
Ik ben vandaag precies 5 weken bezig. Op een ons na 6 kilo lichter en centimeters slanker.
NS voelt voor mij niet als een dieet. Het is een leidraad en een nieuwe inzicht in wat ik eet.
Ik snap niet naar zoetigheid en heb ook geen vreetbuien of honger.
In het begin was het voor mij een beetje zoeken en wennen. Ik wordt steeds creatiever en bereid mijn maaltijden met zorg met de produkten die op mijn lijst staan.
Ik had wat klachten met mijn spijsvertering, vermoeidheid, slechte huid en slecht slapen.
Het is allemaal aanzienlijk verbeterd. Ik slaap erg goed en geen last meer van maag en darmen. Mijn huid is er heel erg op vooruit gegaan, maar het kan beter.
Al met al ben ik erg blij dat ik aan NS ben begonnen. Na jaren van crashen, shakes, vasten en alles wat niet goed voor me was heb ik bij NS gevonden wat ik nodig heb.
Hanneke Slooter
16-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel me er super goed bij en vind het een hele leuke uitdaging om van allerlei soorten eten een lekker recept te maken met de juiste combinatie!
Ben ook nog nooit zo snel gewicht verloren heel stimulerend vind ik dat!!
Bregina de Oude
16-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Werkt heel goed
Nel de Hoog
13-08-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Beste Liesbeth,

Vorg jaar augustus ben ik met ns begonnen. Op aanraden van mijn zus.
De 1e fase viel behoorlijk tegen omdat mijn darmklachten verergerden.
Maar gaandeweg werd het beter.
Mijn motivatie om mee te doen was vooral om beter te kunnen slapen omdat ik vaak op de gekste tijden wakker werd, en verbetering van darmwerking.
Ook was het lastig om op gewicht te blijven, ik had vaak hongergevoel.
Ik was al onder behandeling bij
een orthomoleculair therapeut maar miste gericht dieetadvies.
Nu slaap ik regelmatig beter en hongergevoel is helemaal weg.
Het is fijn om tussen maaltijden geen behoefte meer te hebben om iets te eten, echt super!
Ik ben blij met het persoonlijke plan. Het eten smaakt mij heerlijk.
Als ik teveel sjoemel kan ik dat merken aan het feit dat ik 's ochtens niet goed uitgerust ben.
Mijn gewicht past bij lengte, ben wel maatje kleiner gaan dragen.
Dank ook voor goede persoonlijke begeleiding door Panthea.
Alle onkosten zijn vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Mariëlle van de Weijenberg
08-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

geen honger, het is even wennen maar op enig moment heb je een "gewoonte" ontwikkeld m.b.t. hetgeen je wel/niet kunt eten. ook word je creatiever in je menu, dus is het leuker om te doen.
Astrid Cramer
06-08-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is goed vol te houden en levert echt resultaten. Spannendste moment is als het "strenge" regime er af mag en je weer meer producten toe mag voegen.
Yolanda Van Mil
04-08-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het is goed vol te houden, ik blijf afvallen ook al gaat t langzaam.
Ik voel me er goed bij.
ilse schmitz
04-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

1 juli begonnen en 9 kilo afgevallen,heel blij en goed op weg.
Ff wennen de eerste weken aan hoe je het beste kunt eten en combineren maar ook dat komt goed.
Natuurlijk heb ik mijn moeilijke momenten maar nog niet 1 x overstag gegaan.
Rita Woudstra
04-08-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden
Lily van Outersterp
03-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Veel afvallen, toch lekker eten en geen honger.
Vraagt tot nu toe alleen discipline in voorbereiding (boodschappen en s’avonds vast ontbijt en lunch van volgende dag vast voorbereiden).
Ersoy Akdeniz
03-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik eet dinge normaal nooit eet
Myrth Verdonk
03-08-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Met mijn Nederland Slank leefwijze focus ik me op gezond, superlekker en gevarieerd eten. Het programma geeft me een inzichtelijk gereedschap om hiermee te spelen en toch de balans te bewaren zodat ik op gewicht blijf en me gezond voel.
Krista Wissenburg
03-08-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is zeer effectief. Na 7 maanden fase 2 37,5 kg afgevallen. In fase 3 nog eens 7,5 lg afgevallen. Het programma zorgt voor een gedragsverandering waardoor het resultaat een blijvend resultaat is.
Marianne Moojen
02-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Doe het programma voel me fit maar afvallen minimaal zal wel met mijn leeftijd te maken hebben
Linda Wingelaar
02-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

De begeleiding is goed. Juiste uitleg. Eet plan is goed te begrijpen. Veel meer energie gekregen. De kilo's gaan er ook af weliswaar niet zo snel maar dat is geen probleem ze zijn er ook niet in een keer bijgekomen.
Pim Jongste
02-08-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Kortweg omdat het werkt. Verder Heeft het me heel bewust gemaakt van de impact van voedselopname gezondheid (dus niet alleen gewichtsverlies). Ook mijn stemming is een stuk stabieler geworden en een hoop kleine kwaaltjes zijn verdwenen, een te hoge bloeddruk is aanmerkelijk gezakt zonder gebruikmaking van medicijnen en ik voel me fitter.
Ik vind nl slank een van de betere dingen die me overkomen zijn.
Nelly Bosman
02-08-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Afvallen ging best wel redelijk. Op dit moment ben ik op een gewicht waar ik me prima bij voel. In totaal ben ik ruim 20 kg afgevallen. Mijn gewicht schommelt tussen 73 en 74 kg. En
Ik heb het idee dat het goed mogelijk is, met dit plan, om eindelijk op dit niveau te kunnen blijven.
Jacqueline Van Dijk
02-08-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma heeft precies gedaan wat het beloofd heeft! Ik ben op mijn streefgewicht en heb geen moeite het eraf te houden! Zeer tevreden
Anna Maria van den Bossche
02-08-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb geleerd wat mijn lichaam nodig heeft en hou hier bewust rekening mee.
Ik heb altijd gedacht dat ik niet goed tegen bepaalde voedingsmiddelen kon, wel in kkeine hoeveelheden.
Nu pas ik de regels en de aanbevolen voeding toe.
Ik ga ook gerust naar een restaurant, maar kies dan de gerechten die het beste bij me passen.
Ik heb geen honger gevoel meer, behalve de natuurlijke honger als je lang niet hebt gegeten.
Ik eet ook mijn emoties niet weg, waarschijnlijk was het dat geneens.
Ik heb ook niet meer het gevoel dat ik iets mis, omdat ik niets mis in mijn voeding en ook gehidrateerd ben omdat ik water drink i.p.v andere dingen.
Ik ben nu op een gewicht waar ik blij mee ben.
Lara Lachminarainsingh
02-08-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer ontevreden

Heel vervelend ervaren het gesprek zelf , waardoor ik gestopt ben.
Carin Sieling
25-05-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Mij bevallen 3 maaltijden per dag met een pauze van 5 uur heel erg goed. Ik heb geen honger en snak ook niet naar koek, snoep of andere foute snacks. Daarnaast hoef ik niets te registreren of te tellen wat ik eet. Ik hoef nu alleen maar alles af te wegen terwijl ik aan het koken ben, super makkelijk. Lastiger vind ik wel de weekenden omdat ik dan vaak de hele dag onderweg ben en vaak buiten de deur eet. Maar door juiste keuzes te maken kom ik al een heel eind. En soms ben ik minder steng voor mezelf in de weekenden en geniet ik volop van een goed glas wijn of lekker ijsje. En die week val ik dan misschien niet zo veel af maar zolang het gewicht omlaag blijft gaan ben ik heel tevreden. Liever minder snel afvallen dan mezelf alles ontzeggen. En 7,9 kilo eraf in 6 weken is geen slechte score!
Conny de Booij
22-05-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Tevreden omdat er eindelijk in positieve zin beweging is op de weegschaal.
Dit was de laatste jaren met diverse `diëten`en andere behandelingen om af te vallen, ondanks veelbelovende beloftes niet of nauwelijks het geval.
Het gewichtsverlies gaat bij mij in mijn beleving langzaam maar wel gestaag. Er is nu ruim 10 kg af. Het is goed vol te houden. Ik heb geen honger en ook geen erge snaai momenten. Wel vind ik het lastig dat ik erg moet plannen en van te voren moet bedenken wat er hoe ik moet eten. Dit is lastig met mijn werk en bij anderen aanschuiven om te eten kan ook eigenlijk niet. Dat valt mij dus erg tegen. Ik heb het gevoel dat ik hele dagen bezig ben met wat en hoe te eten. Uit gemakzucht verval ik dus wel vaak in dezelfde keuzes. Ik ben van huis uit niet echt een keukenprinses en dus niet heel creatief met eten. Het is wel fijn dat er op de site en ook via facebook veel recepten gedeeld worden. Het eten is zeker ook smaakvol genoeg ondanks geen toevoegingen en-of sausen. Het lastigst vind ik het feit dat er geen verschillende eiwitten binnen 1 maaltijd gegeten mogen worden. Ik ben net op vakantie geweest en uiteraard heb mij toen niet aan de regels kunnen houden. Toch maak je keuzes voor zo ver mogelijk met de regels in je hoofd. Ik was dan ook niet veel aangekomen. Anderhalve kilo waarvan ook het nodige (vastgehouden) vocht. Dat is er nu dus weer af. Ik vind het nu nog wel even lastig om de regels weer definitief aan te scherpen maar aangezien ik nog lang niet op mijn "eigen" streefgewicht moet dat wel. Blij dat ik volgende week weer contact heb met Rachida zodat zij mij weer even bemoedigend kan toespreken. Als slot wil ik melden dat al heel snel na de start met deze leefstijl mijn nuchtere bloedsuikerwaardes weer normaal (gezond) werden. Deze waren het laatste jaar steeds iets verhoogd waardoor diabetes type 2 op de loer lag dus dat is een grote gezondheidswinst. Ik heb in mijn omgeving een aantal mensen die uiteindelijk gekozen hebben voor een een maagverkleining. Dat is iets wat ik zeker niet wilde. Daarom zou ik NS dus nu aan andere mensen aanraden als een betere en gezondere manier om toch af te kunnen vallen. Vooral als je al veel geprobeerd hebt en het afvallen steeds niet lukt.
Gonny Langeland
20-05-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik blijf op mijn streefgewicht en het is heerlijk om de handvatten van het programmaboek te hebben. Geen hongergevoel bij deze levenswijze. Ook energieke.
Aracely Huisman
19-05-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Ontevreden
Jacqueline Van Dijk
16-05-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het gaat goed, ik val ik een regelmatig tempo af!
Jelena GRADIC
15-05-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden
liane Tas
14-05-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb niet het idee dat ik op dieet ben, eet lekker, maak van me eten een feestje. Heb geen honger gevoel. Heel soms heb ik weleens lekkere trek, die gedachte is zo weg....dan denk niet doen dan heb je een week straf. Ik ben er bijna, als het zo door gaat ben ik +/- over 3 weken klaar. Daar kijk ik naar uit dan mag ik me zelf wel op iets lekkers trakteren. Wat weet ik nog niet....in me hoofd is alles wel lekker maar ik weet dat dat niet zo is!
jose Vuursteen
13-05-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Dat het voor mij opzienbarend goed heeft gewerkt.
Annelies Bol
11-05-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Ontevreden

Het lukt niet om door te pakken. Zal ook van persoon afhankelijk zijn en niks gaat voor niks... maar het is wel teleurstellend. De invloed van Nederland slank is toch niet doorslag gevend om de juiste snaar te raken bij mijn partner. helaas... en dan is t erg veel geld voor een rapportage waar hij zich dus niet aan houdt.
Nelly Bosman
09-05-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Tot nu toe bevalt dit programma me goed.
Ik denk dat ik op deze manier eten best lang kan volhouden. Ik ben wel meer groente gaan nemen dan is voorgeschreven. Op dit moment ben ik in 14 weken 15,5 kg afgevallen. Ben erg benieuwd tot hoever ik kan gaan met afvallen. En hoe ik daarna op mijn gewicht kan blijven, dat lijkt mij het moeilijkste.
T.M.J. Hekking
09-05-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Zeer makkelijke en heerlijke maaltijden, geen honger en binnen een week na start een fit en energiek gevoel.
Rebecca Cole
06-05-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

This is a great program and easy to follow. 🙂
Titiana Mol
30-04-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Geen trek
Alles zelf in de hand
Marijke Bouma
25-04-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben in korte tijd 4 kg. afgevallen, alleen blijft het nu na de 2e fase op hetzelfde gewicht terwijl ik me goed aan de voorschriften houd. Dat demotiveert wel, maar we gaan stug door. Ik voel me fit, heb geen last meer van de wisselende hartfrequentie en heb ook geen opstijgingen meer, waar ik geregeld last van had voordien. Momenteel slaap ik wel minder goed door hoestbuien, maar dat gaat hopelijk weer over.
Ik hoop nog 6 kg. kwijt te raken bij het volgen van het programma.
Elise Rodenburg
20-04-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Ik vindt het een geweldig programma! Het heeft vrij snel het gewenste resultaat gehad. Ik ben in ruim een half jaar ruim 17 kilo afgevallen en ben alweer 2 maanden in fase 3 om mijn bereikte gewicht te stabiliseren. Dat lukt aardig. Het programma biedt goede mogelijkheden om op terug te vallen en bij te sturen. Ik dacht dat het heel moeilijk zou zijn volgens dit programma te blijven eten, maar het bevalt me prima. Er zijn voldoende lekkere recepten beschikbaar. Ook de begeleiding door Rachida was (en is) fantastisch, zeer motiverend!! Het zal af en toe nog moeilijk blijven, maar er is voldoende motivatie maar ook informatie en steun in de FB groep!
Ik voel heel gezond en fit!
Linda Sloots
19-04-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben nu al 12 kilo lichter en nog belangrijker: ik voel me weer fit!
Yolanda Van Mil
12-04-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Goed vol te houden. Gezond, voel me goed. Alleen wat sneller gewicht verliezen zou het nog beter maken
Jacqueline Van Dijk
05-04-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik had gedacht dat het afvallen wat sneller zou gaan
Maar ben inmiddels qua centimeters al behoorlijk wat kwijt
4 weken bezig en 21 cm !
Jolanda anoniem
04-04-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden
Jolanda anoniem
04-04-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden

Het programma zit goed in elkaar. Al had ik gezien mijn eigen kenniservaring, hier en daar wel wat op en aanmerkingen, die ik met mijn begeleidster wel besprak. Zo was het hoeveelheid water drinken, een punt bij mij, hierin zijn we ergens de weg in kwijt geraakt. Ten eerste is water niet steriel, ga je slokjes drinken zetje je steeds je inmuumsysteem aan het werk, ( het laatste wat je wilt is een overactief immuunsysteem) ten tweede kan je beter bulk drinken of drinken naar je dorst hebt, je lichaam geeft namelijk perfect aan wanneer het (extra) vocht nodig heeft. Vergeet niet dat je vocht ook uit je groente en fruit haalt. Dan de sonja oeps weet men welke sonja ze moeten nuttige, gefermiteerd of ongefermiteerd?
Helaas is dat niet altijd op de verpakking te lezen. Dat Sonja en ook palmolie meer natuur kapot maakt dan ons lief is. Maar buiten dat, deze leefstijl heeft mijn leven zeker verrijkt.

Het bloed prikken was de doorslag om deze leefstijl tot mij te nemen. Maar de prijs vind ik nog steeds te hoog ten opzichte van de kwaliteit, je doet 80% zelf. Ondanks je nu in termijnen kan betalen, moet je het alsnog voorschieten voor je het vergoed kan krijgen van je zorgverzekeraar, mits men het vergoed krijgt en ook hoeveel. Dan nog de prijs blijf te hoog in mij opinie. Jammer dat er nadat je je eind resultaat hebt behaald niet nog eens naar je bloed wordt gekeken.

Ook vraag ik mij af of het aangepaste programma bij iedereen anders zal zijn. Dit weet ik omdat ik toch wel wat vergelijkingen had van andere deelnemens en zag minimaal verschil.

Maar goed,
Deze leefstijl is voor het leven, mensen moeten zich dat zeker realiseren, je staat met 1 been in je oerlichaam, met 1 been in de moderne tijd, stap je oerbeen over, kan het je de zekerheid krijgen dat je weer aankomt, klachten krijgt etc.

Ik voel me sinds de start op 4 mei 2017 nog steeds fit en vitaal, maar mijn lichaam is nog steeds niet stabiel, dit kan nog wel jaren duren, ook dit moeten mensen zich realiseren, dat je deze leefstijl niet zo een twee drie op de rails zet. Het vergt wilskracht en doorzettings vermogen, maar het uiteindelijke resultaat zal vruchtbaar zijn. Natuurlijk geeft het geen garantie op een langer leven, wel de garantie op een beter kwaliteit van leven.

Ik had als streef gewicht 75 kilo, ik heb meer dan dat behaald, zweef nu tussen de 66 en 68 kilo. Het gewicht van toen ik nog een jonge blom was, van voor de 30 jaar. Ben er super trots op, dat gooi je maar niet zomaar overboord. Het heeft mij er toe geleid dat ik nu de hbo opleiding natuurvoedingsadviseur volg. Al had ik al kennis sinds 2010 ervaren met voeding, maar zo diep zoals ik nu ben gegaan is nog niet gebeurd. Tja zo zie je maar tot waar dit toe kan leiden.
Ellen De Jong
01-04-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel me er heel goed bij , lekker eten en fijn in mij vel !! zou iedereen aan raden.
Nelly Bosman
29-03-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

tot nu toe bevalt het programma me goed. Ik had van te voren het idee dat ik sneller zou afvallen dan nu gebeurd is, maar ik val nog steeds af. Ik ben nu, na bijna 10 weken 10,7 kg kwijt. Ik heb nog steeds weinig tot geen hongergevoel, drink veel water en heb nog niet trek in snoep of dingen die ik nu niet mag eten.
Rebecca Cole
26-03-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

The food and the structure of the program are very good and 'make sense' in terms of health.
Titiana Mol
19-03-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik weet wat ik mag en het is echt een plan van mij, met mijn variaties en niet die van een ander
jose Vuursteen
18-03-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Gewoon afvallen met voeding die bij je past ,geen honger,geen suiker dips
Ilja Peters
16-03-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Je eet heel gezond.
Barbara Scheringa
15-03-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Merk dat ik me goed voel als ik me aan het plan hou. Dat er een aantal kilo's af zijn is mooi meegenomen en heel fijn. Hoop dat er nog een paar verdwijnen en moet daar mijn best voor doen. Ik merk dat als ik teveel sjoemel me niet lekker voel. Wat ik goed van het plan vind is dat je het snel weer oppakt. Je merkt gelijk dat je meer energie krijgt en goed in je lijf voelt. Dit zijn kadootjes.
Je bent nu veel bewuster met voeding bezig en dat er veel in de winkels ligt wat ons ziek maakt. Ik blijf het plan volgen.
Koen Ruis
14-03-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik heb mooie resultaten. Het was even zoeken naar de juiste ingrediënten en recepten
janneke Van Herwijnen
09-03-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben Maandag 3 weken bezig ,ik vind het geen makkelijk dieet ik mis wel wat lekkere dinge zoals uien zuurkool boerenkool mijn lieveling gerechten,maar het heeft wel effect dus daar ben ik heel blij mee.
Het moeilijkste vind ik als er een verjaardag is etc.mensen kijken je vreemd aan of geven commentaar als ze zien dat ik alleen water drink.
Ik ben dan geneigd om maar wat te verzinnen zoals ik voel met niet lekker etc. Maar mijn man steunt me gelukkig en die zegt "wees je zelf" en dat doe ik dan ook . Inmiddels ruim 3 kg afgevallen 😀Met vriendelijke groet Janneke van Herwijnen
Linda Sloots
08-03-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Goede begeleiding. Weinig honger en veel variatie in eten. Ik ben lekker aan het experimenteren met gerechtjes.
Herna van Dronkelaar
08-03-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben een half jaar geleden gestart met het programma. 10 kilo kwijt geraakt en ik voel me veel fitter en gezonder, slaap goed en mijn exceem in de handen is weg. Na een lange vakantie 2 kilo aangekomen te zijn, had Pantea kort daarna een gesprekje ingepland wat me de duw in de rug gegeven heeft een weekje eerder fase 2 weer op te pakken. Nu weer lekker in het 'gezonde' ritme en voel me weer lekkerder.
Super begeleiding van Pantea en super methode van Nederland Slank. Ik ben blij.
Anjo van der Kruissen
06-03-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Dat ik ben begonnen met Nederland Slank en het werkt.
Na heel veel andere manieren te hebben geprobeerd en niets gaf zulk goed resultaat.
Ben erg blij dat ik ben begonnen ook fijne hulp en tips.
Suzan Boontjes
28-02-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Jullie programma werkt echt! Bedankt!
Monique Bazuin
24-02-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Prima programma wat echt werkt! Zonder honger te hebben. Motiverende en goede begeleiding.
Graciella van der Heijde
23-02-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het is goed vol te houden, je eet de lekkerste gerechten en valt toch af. Bij mij gaat het niet super snel, maar het is er ook niet in een maand aangekomen 😀. Zolang het eraf gaat is het voor mij goed.
Jessie van Dijk
22-02-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Neutraal

Ik merk dat ik flink reageer op zuivel en tarwe. Vnl zuivel en dit zit wel in mijn plan. Valt mij tegen.
Monika kramer
18-02-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

resultaat motiveert! Voel me goed en blij!
Nelly Bosman
15-02-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

ik ben nu bijna 4 weken bezig en had verwacht dat ik meer zou afvallen, ben nu 6 kg kwijt. Waarbij ik de afgelopen week eigenlijk stil sta. Ik denk dan soms dat ik iets niet goed doe, of zoiets. Ben wel in de strenge fase ondertussen ziek geweest.
Maar ik houd moed, misschien komt er straks meer resultaat.
Ik begin het eten wel lekkerder te vinden (al mis ik mijn uitje wel een beetje), komt natuurlijk ook doordat ik nu vet mag toevoegen en je wordt inventiever met andere soorten groente. De facebook reacties vind ik leuk, je neemt er toch wel iets van mee met eten koken, vooral wat de toevoeging van verschillende kruiden betreft.
Ik ben in overleg met de huisarts 1 pil minder gaan slikken, voor mijn hoge bloeddruk. De bloeddruk is vanaf het begin bijna altijd erg netjes!
En ik heb niet echt veel last van honger, gelukkig. Drink natuurlijk wel veel water.
Gonny Langeland
06-02-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Sinds 4 december 2017 ben ik gestart en ben in 2 maanden 8 kilo afgevallen.
Wat me opgevallen is dat door het uitgebalanceerde dieet je bewust met eten bezig bent en geniet van het eten wat je mag. Het is niet veel maar het geeft geen hongergevoel mede ook door het water. Ik sta bijna elke dag op de weegschaal, het geeft me een stimulans om door te gaan. Je moet wel heel gemotiveerd zijn om verleidingen af te slaan. Ik voel me een stuk beter en kan weer broeken aan die me te klein waren.
Nel Kapsenberg
06-02-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb totaal geen honger tussen de maaltijden door en wordt gestimuleerd door de leuke recepten. Mijn man eet s-avonds ook gewoon mee en vindt het ook zeer goed te eten. Het enige lastige blijven de weekends waar we altijd gewend waren te borrelen, maar tot nu toe nog steeds een oplossing voor gevonden. Ik voel me vitaler; mensen zeggen dat ik straal en maken al opmerkingen dat ze kunnen zien dat ik afgevallen ben. Al met al genoeg om gemotiveerd door te gaan!
Claudia De groot
04-02-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Aangezien de kosten voor mij best hoog zijn.had ik meer van de begeleiding verwacht. Dat valt mij toch wel een beetje tegen.
Verder ben ik tevreden met het programma, en de resultaten hoor!!
Begrijp mij niet verkeerd.
Vriendelijke groet
jose Vuursteen
04-02-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Geen suikerdippen ,je valt af met voeding die bij je past
jose Vuursteen
04-02-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Geen suikerdippen ,je valt af met voeding die bij je past
Carina Weijma
04-02-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ben heel tevreden over de aanpak, vooral omdat het om een levensstijl gaat die ik altijd kan blijven toepassen. Mijn doel was om een bepaald gewicht te bereiken. Daar ben ik bijna. Ik geniet van het terughebben van mijn lijf voordat ik drie kinderen kreeg. De eerste periode was pittig, en moet je op volle 100% focus zelf doen. Maar je (en je maag) went ook aan een bepaald dagpatroon, en aan wat je moet inkopen. En met een brok chocolade op z'n tijd was en is het voor mij tot nu toe goed te doen. Voor wie graag kookt zijn er bovendien veel leuke recepten. Die recepten en inspirerende producten vond ik een mooie bijvangst. Daarnaast belangrijk voor mij: ik heb een zware ziekte gehad, die veel impact op mijn lichaam heeft gehad, en het fijnste vond ik de gedachte dat er op basis van mijn persoonlijke bloedwaarden een specifiek advies is gegeven waar ik de rest van het leven mee vooruit kan. Ik heb ook het aanbod gekregen om meer te leren over de uitgangspunten en logica achter de adviezen. Ik heb er echter niet voldoende tijd voor over om me erin te verdiepen, en vertrouw dus eenvoudigweg graag op de kennis en ervaring van de begeleiders. Maar super dat jullie mensen op deze manier willen begeleiden! Veel dank. Ik ga door.
Suzanne Janbroers
02-02-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben erg tevreden over het programma.
Na ruim 3 maanden ben ik al 13 kg kwijt. Ondanks dat ik niet sport momenteel.
Nog 9 te gaan, al gaan die iets langzamer omdat ik wat vaker van iets van het programma afwijk.
Maar ik kan het iedereen aanraden.
Astrid Cramer
31-01-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Met de lijst met producten die goed bij je lijf passen zijn de nieuwe voedingsregels goed te volgen. Mijn klachten die het gevolg zijn van hormonale schommelingen zijn nagenoeg verdwenen en met 8 kilo minder zot ik prima in m'n velletje! De besloten facebookpagina met tecepten geeft voldoende inspiratie en je wordt ook zelf steeds creatiever
fidan olgun
30-01-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden

Ik heb echt alle dieeten geprobeerd, en dit is de eerste diet waarbij ik ook echt ben afgevallen en het leuke is, dat de kilos ook daadwerkelijk daarna niet zijn bijgekomen.
Ik ben ongeveer 15 kilo afgevallen, en toevallig vandaag weer gestart. nog 10 kilo's te gaan...
Petra Posthuma de Boer
29-01-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

ik ben nog steeds op gewicht. Weeg me elke ochtend. Mijn streven is om onder de 60 kilo te blijven. Dus ben ik iets over de 60 dan iets strenger die dag. Ik voel me er prima bij, en kan zelfs in de kleding van mijn dochter. smorgens en smiddags volg ik het programma nog strikt.
Jacqueline Broekhuizen
28-01-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb mijn doel bereikt
En daar ben ik heel blij mee
Goede begeleiding gehad van Pantea Panahi
Monika kramer
24-01-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

mooie resultaten 🙂
Anjo van der Kruissen
23-01-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het is een fijn en goed te volgen programma.
Wat ik fijn zou vinden is om wat meer recepten te hebben om nog beter te kunnen afwisselen. Handige tips voor het ontbijt ik houd niet van havermout.
Marcel van Dalen
21-01-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ben ruim 10 kilo kwijt en voel me stuk fitter, heb meer energie prima dus.
Petra van Dalen
21-01-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het werkt gewoon al ben ik nog wel niet op orde wat betreft het hormonen systeem maar het gewicht zakt rustig naar beneden en dat is een deel van het doel.
Ik verwacht dat de rest ook op orde komt.
De begeleiding vanuit Pantea is ook erg prettig.
Fenny de Blois
18-01-2018

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden

Januari 2017 ben ik gestart met Nederland Slank. Na een half jaar was ik 15 kilo kwijt, super fijn. De kilo's blijven weg, inmiddels ben ik weer 'gewoon' gaan eten met de regels in mijn achterhoofd. Ik vond het wel moeilijk om te volgen, buiten de deur eten is lastig (ivm de grammen en mixen van eiwitten). De begeleiding is goed, maar zelf had ik wel behoefte aan een goed receptenboek. Om op terug te vallen. Eigenlijk wil ik nog een paar kilo, maar het is me niet gelukt om opnieuw te starten...
Barta Meeder
18-01-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Ontevreden

heb in het verleden bij dietiste nauwelijks af kunnen vallen, 1 tot 2kg dan stopte het terwijl ik mij keurig aan de richtlijnen hield. Terwijl ik mij nu aan NS richtlijnen houd, ben ik pas 4.3 kg afgevallen en het ziet er naar uit, ondanks dat ik nog steeds in de strenge fase zit het nu ook niet verder wil lukken met afvallen. Ben ten einde raad! Zo jammer!!!!
Jan Wognum
17-01-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Tevreden met de aanpak. Uitwerking (klachten slijmvliezen holtes nog niet volledig opgelost) maar alle vertrouwen dat dat gaat gebeuren. Dan zelfs zeer tevreden als dat lukt.
Coby Bins
15-01-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben heel erg tevreden over Nederlank Slank!
Nu 6 weken bezig en het gaat best goed!
In ieder geval ben ik niet meer opgeblazen en geen buikpijn meer!
Waar ik echt blij mee ben!
En ben een kilo of 4 kwijt wat ik ook erg fijn vind.
En ik vind mijn begeleidster Panthea, erg fijn en kundig!
Melanie van de Brug
13-01-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Afvallen gaat super langszaam maar blijft er ook af. Goede coache.
Adrie Klop
11-01-2018

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Sinds 29-09 2017 ben ik bezig met MB van Nederland Slank. Het gaat heel goed, ik ben inmiddels 23 kilo slanker, fitter en voel me gezonder. Lekker eten en iedere dag een stukje gezonder en slanker worden, wat wil je nog meer.
Ellen De Jong
07-01-2018

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Zit in mijn eerste week , maar tot nu toe gaat t goed ! Het is even wennen en zoeken naar lekkere bruikbare gerechten . Maar ben blij !!
Marjan van Proosdij
05-01-2018

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden over Nederland Slank. Ik krijg hele fijne en goede ondersteuning van mijn coach Pantea. Ik ben al weer een week of 4 op mijn streefgewicht. Voel me fijn en heb meer energie.
Anita van Dijk-Speelman
03-01-2018

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is goed vol te houden. Ik ben inmiddels 11 kg kwijt, doordat op de facebooksite allerlei recepten staan en sommige mensen een eigen blog hebben met recepten, kan je steeds andere recepten uitproberen. Ondanks dat Liesbeth in eerste instantie zorgen had of het programma voor mij zou werken omdat ik door chronische pijn te weinig slaap (wat essentieel is voor het programma vooral bij vrouwen) werkt het programma toch. Ik ben nog nooit op zo"n makkelijke vol te houden manier 11 kg kwijt geraakt. Ondanks dat ik met de kerstdagen af en toe heb "gezondigd" ben ik nog steeds 11 kg kwijt. Het motiveert enorm dat het zo goed gaat.
Janet van Dordrecht
29-12-2017

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Vanwege het feit dat ik ben afgevallen en dat ik, nu een jaar later, nog steeds op gewicht ben. Daarnaast is mijn eetpatroon drastisch veranderd wat goed bevalt.
Astrid Wijsman
28-12-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Neutraal

Ik wil graag in het nieuwe jaar het programma gaan volgen. Ik heb de de afgelopen maanden er niks mee gedaan door persoonlijke omstandigheden. Ik heb het programma al in huis dus nu nog beginnen. Sorry dat ik niks heb laten horen. Met vriendelijke groet, Astrid Wijsman en een prettige jaarwisseling.
Nancy Gaertner
27-12-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk iets gevonden dat werkt voor mij en waarmee ik op een relaxte manier meer dan 15 kg ben kwijtgeraakt. Ik voel me fitter en heb minder trek in ongezond eten. Voor het eerst sinds lange tijd val ik niet meer om 21:00 uur in slaap op de bank. En als ik dan een keer iets lekkers neem, ben ik met weinig “voldaan”.
In het begin nog even getwijfeld, want het is toch best een smak met geld. Maar het is het dubbel en dwars waard!
jose Vuursteen
27-12-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Fijn om gewoon af te vallen met voeding due goed voor je is
Gonny Langeland
26-12-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het persoonlijk voedingsplan is duidelijk en goed vol te houden, geen hongergevoel, ook heel belangrijk is de persoonlijke begeleiding van Rachida.
Ik ben nu 4.5 kg afgevallen en voel me veel beter, ben erg blij dat ik dit volg,
Christel van der Neut
18-12-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Super goed afgevallen zonder moeite! In het begin even wennen aan “maar” 3 keer eten maar dat went snel en nu heel “gewoon”
Zelfs nu ik mag sjoemelen blijf ik zelfs onder mijn streefgewicht.😁
Natasja van de Beeten
14-12-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Je kunt nog normaal eten en je valt lekker af. Het water drinken moet ik nog even aan wennen omdat ik nooit zoveel dronk. Maar dat lukt steeds beter. Ondanks dat ik nu 2 weekenden weg ben geweest ben ik nu in 3 weken tijd 3.5 kg afgevallen.
HannaH de Leeuwe
13-12-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb geleerd lekker te eten met verse producten in een totaal ander ritme dan ik ooit gedaan heb. En het werkt: ik voel me fit en energiek! Ik heb het vertrouwen dat ik door middel van dit programma mijn goede gewicht kan behouden .... maar de tijd zal het leren!
Herna van Dronkelaar
12-12-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

3 maanden geleden ben ik gestart met het programma van Nederland slank. Het was even wennen, hoe maak ik iets lekkers, wat combineer ik en hoe koop ik in. Inmiddels is het al mooi een patroon geworden. Ik kom niet vaak in de winkel. Kruiden heb ik altijd op voorraad en de groente koop ik zo in dat er soorten tussen zitten die je wat langer kunt laten liggen. De verleiding is groot met al dat lekkers, vooral nu in de decembermaand.

Ik ben inmiddels 12 kg kwijt. Voel me fit. Slaap heel goed, heb geen last van mijn buik meer, wat ik voorheen vooral in de nacht had, mijn exceem in mijn handen is zo goed als weg. Ik schrijf op het lijstje bij huid nog steeds 1,1 ... gewoon om mijzelf te stimuleren en me aan de voeding te houden. Het moet een 1! worden.

Mensen om mij heen vinden mij er super goed uitzien. Ze vinden me slank en als ik zeg dat ik al zoveel afgevallen ben zegt men: 'zo dik was je toch niet?' ... Ik vertel wat ik aan het doen ben en we geen "pillen en poeiers" gebruiken ... maar gewoon gezonde en verantwoorde voeding passend bij mij. Ik ben zo blij. Dank aan Pantea met haar goede begeleiding...Ze heeft me best eens bij moeten sturen...Zonder haar was het denk ik al weer de verkeerde kant op gegaan.
Ik zit nu in fase 3 en dat is ook fijn.... Ietsje meer eten mag en nu merk ik dat ik het helemaal niet nodig heb. Maar toch heerlijk eens een dadel of een nootje te eten of die lekkere rijst.
Petra van Dalen
11-12-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Vorige week milde start gemaakt van het programma (mild vanwege half half programma half spullen nog op maken vanuit de koelkast en half rekening gehouden met het programma vanuit de adviezen.
Vorige week contact gehad met Pantea dit was verhelderd omdat wij (Marcel en ik starten beide) vele vragen hadden na het lezen van het programma etc.
Vandaag 11-12 en 12-12 detox dus kan er nog niet veel over vertellen tot nu toe hoe het gaat.
Nu leeg gevoel 1 x de bitterzout was op zich goed te doen was, daarna bak rijst naar binnen gewerkt maar merk dat ik nu wel trek krijg terwijl ik over 3 uur pas mag eten weer.
Dus hoop dat dit zich settelt.
Will van der Poel
06-12-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Ben nu 9kg afgevallen van 78,6 tot nu 69,4kg
Heb het best wel moeilijk gehad
Houd het met de maand december niet zo streng ( maar probeer wel op gewicht te blijven) en in januari begin ik weer.
Dan wil ik naar me streefgewicht 65kg
Dan ga ik ook sporten
Daar komt nu ff nog niks van. Buiten het wandelen met me hond.
Te druk met me opleiding en de zaak., enz.
Coby Bins
04-12-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Net begonnen met het bitterzout.
Goed doorstaan , maar best pittig.
Morgen met het voedselplan beginnen fase 2 streng.
Eerst dat maar eens afwachten voordat ik echt een mening kan hebben!
Ben gemotiveerd en hoop natuurlijk dat het aanslaat.
Jeannette van Warmerdam
04-12-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het is een heel goed uit te voeren programma met uitstekende resultaten.
Ik ben er persoonlijk mee begonnen omdat ik last had van wat overgangsklachten en die zijn nu verdwenen. Als bonus ben ik in 10 weken 10 kg afgevallen. Ik slaap weer goed, heb geen opvliegers meer, geen last van nachtzweten, heb veel meer energie (zelfs in deze tijd van het jaar). Ik ben uit de vicieuze cirkel van 'koolhydraat rijk eten omdat ik me moe voel', waardoor ik alleen nog maar meer moe werd en en slechter sliep en nog meer verkeerde dingen ging eten en me weer rotter ging voelen, etc etc. Mijn behoefte aan zoetigheid is verdwenen zolang ik me aan de regels houd en die zijn echt niet ingewikkeld. Ik heb er zoveel vertrouwen in dat dit mijn nieuwe levensstijl is dat ik inmiddels een nieuwe garderobe heb aangeschaft en oude items die ik wilde behouden allemaal heb laten vermaken naar mijn huidige maat. Verder vertel ik het aan iedereen die het maar horen wil, goede kans dat mijn kapster zich begin volgend jaar aanmeldt en mijn begeider van de sportschool gaat rondneuzen op de website om een beter beeld te krijgen van Nederland Slank. Ze was behoorlijk onder de indruk van mijn resultaten en erg nieuwsgierig naar hoe het allemaal werkt! Dus dank dank dank, het heeft mijn leven ten goede veranderd en daar ben ik zoooooo blij mee, ik gun dit iedereen!!
Melanie van de Brug
04-12-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Neutraal

Het programma is goed opgebouwd. Maar het is heel lastig om vol te houden in de periode voor sinterklaas en kerst. De power en wilskracht begint een beetje in te kakken.
Adrie Klop
01-12-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Hallo,

Vandaag ben ik 2 maanden en 2 dagen bezig met dit programma. Ik ben heel blij dat ik deze stap heb gezet. Ik ben bijna 18 kilo afgevallen en voel me al bijna slank. Ik wil nog tussen de 35 en 40 kilo afvallen, dus ik heb nog wel even te gaan. Het programma gaat me zo gemakkelijk af, ik eet lekker, gezond en ik heb absoluut geen honger. Ik heb nog 7 of 8 maanden te gaan en ik ben daar heel positief over mede door de begeleiding en de FB groep.
Iedereen heel veel succes.
Pim Jongste
30-11-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ben in minder dan een half jaar bezig en ben op mij streefgewicht. Ook erg tevreden over de begeleiding.
Christa van der Wijst
29-11-2017

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat ik de kilo's die ik al jaren kwijt wilde raken, nu eindelijk, zonder honger, zonder heel veel sporten, maar gewoon door een andere eet gewoonte, kwijt ben.
Jessie van Dijk
29-11-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik vind het goed te volgen. Zie zeker resultaat en voel ook resultaat!
Ik ben in bijna 4 weken tijd 8 kg kwijt en mijn schildklier werkt nu ook beter. Ik voel mij lichter in het hoofd. Beter geconcentreerd. Heerlijk
Tineke Berkhout
28-11-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Ik ben nu 5 maanden bezig en zit nu in de 3e fase. Ben tevreden met mijn resultaat van 12 kilo er af en veel centimeters kwijt. Slaap beter, voel meer rust in mijn lichaam en zie er veel slanker uit.
Alleen jammer dat mijn haar zo is uitgevallen , dat begon na een paar maanden diëeten.
Vond ik wel teleurstellend omdat ik dacht zo gezond bezig te zijn met dit aangepaste dieet.
Al met al blij dat ik het heb gedaan.
LINDA MANDEMAKER
21-11-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben blij met het resultaat!
Kan mij er goed aan houden voel mij fit.
Ik ben 4 weken onderweg en 8 kilo kwijt.
Ik heb erg veel sla dagen vind dat super lekker alleen ben ik bang als ik weer is normaal ga eten het heel hard er terug aan kom. Maar dat is omdat ik dat altijd gewend ben geweest na elk dieet. Dus vind het spannend van m'n strenge fase af te stappen.
Hou me dus keurig aan de regels. En hoop met de kerst toch weer een klein wijntje te nuttigen. En in het nieuwe jaar alles weer op te pakken.
Voor nu ben ik tevreden met de resultaten. Voel mij niet opgeblazen.
Annette Vooijs
17-11-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb geen honger, ben al 10 kilo kwijt, heb de medicijnen tegen te hoge bloeddruk gehalveerd, slaap lekkerder en ik heb veel meer energie
Anita van Dijk-Speelman
15-11-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

In het begin was het flink zoeken naar wat je mag, hoe je het lekker maakt en moest ik wennen aan de planning. Jarenlang heb ik niet overdag gegeten maar begon ik pas bij het avondeten. Opeens 3 maaltijden per dag was (is) voor mij dus wel een dingetje . Na het ontbijt zat ik eigenlijk vol voor de hele dag. Ik merk nu dat mijn lichaam er aan gewend begint te raken. Ik voel mij echt veel fitter nu ik anders eet, normaal was ik tussen 21 en 22 uur al op en lag ik op bed, ik kan nu veel meer aan zonder dat ik mij continue moe voel. De planning en verschillende dingen klaar maken zodat het lekker blijft gaat ook steeds beter, mede dankzij de recepten die er zijn en die op facebook worden geplaatst. Ik heb contact met iemand die gelijk met mij is begonnen en dat werkt ook erg prettig. Gedeelde 'smart' is toch halve smart. Wel merk ik nu dat ik enorme zin heb in bijvoorbeeld patat of gebakken aardappelen bij het eten maar tot nu toe heb ik dit nog niet gegeten. Ik ben ook erg te spreken over de begeleiding van Panthea. Zij heeft goede tips die je verder helpen. Het 5 uur niet eten is voor mij geen probleem omdat ik overdag al nooit at. Wel vind ik het soms in het weekend lastig dat je dan na het avondeten niet nog wat mag nemen. Het is goed vol te houden en alleen al door de energie die ik heb ben ik heel tevreden. De kilo's gaan er ook mooi af en ik merk aan mijn kleding dat het steeds losser gaat zitten. Dat meten vind ik lastig, als je een cm te hoog of te laag zit heb je alweer een heel ander meet resultaat, ik hou mij dan ook vast aan het losser zitten van mijn kleding en niet aan de centimeters. Echt een aanrader dit programma!
Gwendolijn Boonekamp
12-11-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Neutraal

Het afvallen gaat redelijk, maar het proces vind ik niet eenvoudig en de begeleiding had ik anders ingeschat.
- conditioneel ben ik erg achteruit gegaan ipv vooruit
- qua me energiek voelen idem dito
- van een vrolijk optimistisch mens, voel ik me nu zwaar op de hand en chagerijnig.

De begeleiding vind ik qua toon niet altijd even prettig en ervaar ik als belerend ipv inspirerend. Daar waar ik naar input vraag voor recepten met mijn ingredienten krijg ik via de telefoon wat tips, waar ik niet goed mee uit de voeten blijk te kunnen.

Het lijkt alsof jullie erg leunen op de facebook community waar deelnemers elkaar kunnen ontmoeten en ervaringen en recepten kunnen delen. Ik voel me hier om meerdere redenen niet bij thuis. In de eerste plaats ben ik niet zo'n facebooker. In de 2e plaats vind ik het vooral een forum waarop mensen een halleluja geluid laten horen waar ik me niet in herken. Qua recepten vind ik het geen handig medium waar het vooral gaat over leuke plaatjes maar zelden volledige recepten staan met maten en kooktijden.

De manier waarop het plan en de producten gepresenteerd worden, maakt het in mijn ogen tot een enigszins elitair dieet, door de ingredienten en waar die te koop zijn.
In het begin van mijn traject heb ik aangegeven dat ik een zeer uitdagende baan heb waarvoor ik lange dagen maak en veel onderweg ben. De manier waarop ik het nu zelf uit moet zoeken maakt het een op zijn zachtst gezegd uitdagend traject en maakt het voor mij niet eenvoudig om deze leefstijl op de lange termijn vol te houden
Carin Hurks
09-11-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ben inderdaad afgevallen. Na vele pogingen eerder.
en wat misschien wel belangrijker is; voel me zoveel beter!
Nagenoeg geen opvliegers meer en slapen gaat erg goed, dus overganggerelateerd echt super!
Helen Rikken
08-11-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het wekt! Daar durfte ik niet meer op te hopen
Elena Sentyurina
07-11-2017

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb veel geleerd wat mag en wat niet mag. Nog steeds pas ik mij aan ( turlijk heb ik dagen waar kan moeilijk zeggen “ ik doe niet mee”. Heb soms een paar kilo aan. Maar na een week strege fase zijn ze weer weg). Ik eet heel erg gezond en daardoor zit ik heel goed in mijn vel. Geen enkele dag nog frietjes en frikandellen gemist. Verslaafd aan avocado’s, spinazie, paksoi en witlof.
Loes Demmendaal
05-11-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is goed te doen en ook goed vol te houden. Ik ben nu ruim een maand op mijn gewenste gewicht en probeer van alles uit zonder significant hoger gewicht.
HannaH de Leeuwe
03-11-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

hoewel het onbegrijpelijk voor mij is dat ik wel broccoli en romanesco mag eten maar geen bloemkool en wel komkommer maar geen courgette, hou ik me strikt aan die regels en ik voel me er goed bij! Ik val af, mijn bloeddruk zakt, ik zit vol energie, ik eet lekker en ik heb geen hongergevoel. Dan begrijp ik het maar niet, het kan me niet schelen, want het werkt! Die 5 uur tussen de maaltijden niet eten, tja, daar zit kennelijk mijn verslavende gedrag. Ik hoop me ook in de toekomst te kunnen beheersen, de tijd zal het leren.
Jeannette van Warmerdam
02-11-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat ik op een hele makkelijke manier mijn eetgewoonten heb kunnen veranderen waardoor ik me veel beter voel en als bonus ook nog eens 6 kilo ben afgevallen in nog geen 6 weken. Ik voel me gezond, schoon, slank, fit, mooi, uitgerust, energiek, lekker in mijn vel, vol vertrouwen in mezelf. Geen behoefte meer aan zoetigheid. Ik ben uit de vicieuze cirkel van moe zijn, waardoor snoepen, waardoor slecht slapen en aankomen, geen zin en energie om dingen te doen en dus weer moe, snoepen etc.
Lyke Krul
01-11-2017

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Ik blijf opmgewicht en gaat nog steeds goed
John Brouwer
01-11-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben nu al weer een paar maanden bezig met het programma van Nederland slank, zeg maar van half september 2017

Het gaat tot nu toe goed, al moet ik zeggen dat ik het een paar keer zeer moeilijk heb gehad zoals de afgelopen twee weken.

Maar de plus punten zijn geweldig kan niet anders zeggen.

1e Mijn conditie is met sprongen vooruit gegaan, lagere hartslag gemiddeld en herstel na sporten super snel.

2e Heb meer licht in mijn ogen

3e Ik ben scherper en alerter

4e ben nu zo 12 kilo kwijt, zit op sommige plekken ruim in het vel.

5e pas weer kleren aan die ik al een tijdje niet meer aan kon, zoals broeken en overhemden.

6e Aangezien ik slaapapneu patiënt ben heb ik soms nog wel moeite om langere diepe slaap te slapen.

Maar volgens mijn vrouw is het snurken verleden tijd

7e Nou alleen mijn gedachten nachts op stop zetten, komt waarschijnlijk dat ik nog weleens wakker wordt met hongerig gevoel.

8e Ik raad iedereen aan om het programma van Nederland slank te volgen, als mensen vragen wat voor dieet ik volg


Afzender: John Brouwer

Telefoonnummer: 06-53933895
Chris HEINSIUS
29-10-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het gaat goed goede begeleiding niks mis mee
Het gaat langzaam maar gestaag ben nog steeds gemotiveerd sta nu even stil maar dat komt wel weer en de suiker ...ik mis het niet totaal geen behoeften aan
Mvgr Chris Heinsius
Zilla Grondel
29-10-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Geen dieet. Maar een manier van eten wat mijn leven heeft verandert. En vooral omdat het gelijk resultaat geeft ben ik zo gemotiveerd geraakt. Ik voel me goed. Elke week weer halve kilo of een hele kilo eraf. Ben erdoor onder de indruk. Het werkt en het kost me eigenlijk geen moeite. Wel is het zo dat de knop omging toen ik resultaat zag. Zolang ik me aan het plan hou zie ik elke week resultaat. Ik ben blij
Jolande Michielsen
28-10-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Ontevreden

Ik heb in het begin contact en begeleiding gemist. Toen ik aangaf veel haar te verliezen werd mij verteld dat dat niet kon in de eerste week. Ik ben na 2 weken gestopt ivm het vele haarverlies. Kortom; zonde van €800.
Adrie Klop
21-10-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Drie weken geleden ben ik met dit programma begonnen. Ik zag er eerlijk gezegd wel tegenop, drie keer per dag eten en dan ook nog, voor mijn gevoel vrij strikt.
Het is me 100 % meegevallen, eigenlijk gaat het me heel gemakkelijk af. Ik heb het gevoel dat ik heel gezond en lekker eet en heel goed bezig ben voor lijf en leden. De begeleiding van Liesbeth en Rachida was prettig.
In die drie weken ben ik 9 kilo afgevallen en ik voel me ook echt al slanker. Ik ben blij dat ik begonnen ben.
Melanie van de Brug
20-10-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Ik ben nu 2.5 week bezig. De samenstelling van de voeding is goed te doen en de begeleiding is goed. Ik bruis weer van de energie dat is al cadeau 1.! Ik krijg super veel complimenten van mensen dat ik er super goed uitzie... Wie wil dit nou niet 😉
Pantea mijn coach weet altijd antwoord te geven op mijn vragen ze weet het goed onderbouwd terug te koppelen. Antwoorden op mijn e-mails vind ik wel heel traag.
De eerste week vlogen de kg's eraf maar vanaf de 2e week is het drama. Ik verander wel in cm maar in gewicht zie ik nauwelijks tot niets terug. Ik wil graag 20 kg afvallen en verbetering boeken in m'n gezondheid o.a. omtrent oedeem/vermeerderen van witte bloedlichamen in mijn bloed en astma. Ik noteer iedere dag alle bevindingen etc. in een dagboek en hou me strikt aan de regels welke zijn voorgeschreven in mijn persoonlijke plan. Sinds ik de oliën in mijn geval Lijnzaad/Ghee en Kokosolie weer gebruik 3 eetlepels gevarieerd per dag, merk ik dat mijn oedeem meer begint op te spelen. Heb deze vraag ook bij Pantea neergelegd, ze wil dit even aankijken. Ik heb mijn beleving omtrent het gewichtsverlies ook een keer op Facebook gedeeld en dit bleken veel mensen te herkennen, dit was fijn om even op deze manier te delen met mensen die het allemaal al beleefd en doorstaan hebben.
Mariet Boon
20-10-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

ik ben inmiddels 13 kg afgevallen en ben hard op weg naar de minus 14 kg.
Nog 6 kg te gaan.
Herna van Dronkelaar
17-10-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Als je de vijftig gepasseerd bent kom je erachter dat je lichaam veranderd en dringt het langzaam tot je door dat ook je eten hierop een grote invloed heeft. Dat wat ik voorheen prima kon eten, is nu teveel, daar waar ik altijd meerdere keren per dag kleine hoeveel eten at ivm het vele sporten, is dat nu te veel. Kortom ... de kilo's komen, ik voel me niet lekker en heb veel last van mij buik waardoor ik snachts vaak wakker lig.

Mijn nuchtere verstand zegt dan, hier moet je wat mee. Op onderzoek gegaan en uiteindelijk via 'anderen :-)' bij Nederland Slank uitgekomen.

Ik ben nu met mijn 3e week bezig. Heb het ritme mooi te pakken en het gaat goed. Inmiddels 7 kilo kwijt, ik voel me fit, mijn exceem bijna weg, mijn buik is rustig en het belangrijkste, ik slaap goed. Mijn veel te strakke spijkerbroek zit weer prima, sterker nog gaat lekker ruim rond de buik en benen zitten. Dat maakt me blij.

Ik heb Pantea als begeleidster. Bevalt me prima. Ze is erg kundig, heeft op al mijn vragen een antwoord en geeft duidelijk richtlijnen, tips en advies.
Ik vind steeds beter een manier om de producten die ik op mijn lijst heb staan te combineren en telkens wat lekkers te maken. Ik merk wel dat ik het eenvoudig houd, maar dat is voor mij prima.

Kortom... het loopt lekker ... nog een paar kilo's te gaan. Ik wil zeker in totaal 10 tot 14 kwijt.

Vrouwen die twijfelen? Ik zeg doen!
Tineke Berkhout
01-10-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Beste Liesbeth.

op maandag 26 juni ben ik gestart met het programma.
De eerste twee weken vond ik wel pittig ,maar daar had ik me op ingesteld.
Heel fijn was het om gelijk ruim 4 kilo kwijt te zijn na 1 week.
En wat teleurstellend dat ik de week erna maar 1 pond was afgevallen.
De uitleg van Rachida stelde me weer gerust ,zoals iedere keer als ik vragen heb over iets.
Haar begeleiding heeft me tot dusver echt ondersteund.
Ze heeft zoveel kennis en inzicht en dat is heel prettig.
Na de eerste euforie ben ik er een stuk rustiger in gaan staan.
Het afvallen gaat door in een rustig tempo en ik begon me na een paar weken steeds prettiger te voelen.
Wordt sinds jaren fit wakker, heb er weer zin om de dag te starten, slaap een stuk beter.
Ben na
Loes Demmendaal
30-09-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben binnen 3 maanden op mijn streefgewicht. Dat wil zeggen 12 kilo eraf.
Ik heb geen honger gehad. Het aangepaste voedingsplan was heel goed te doen mede doordat ik al gewend was om mediterraan te eten d.w.z. twee maal per dag "warm".
Martha Vonder-van der Leij
28-09-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Vanmorgen stond ik op de weegschaal en zag dat ik vandaag 10 kilo minder woog dan 16 weken geleden toen ik gestart ben met Nederland Slank. Ik kan niet in woorden beschrijven hoe happy ik daarmee ben. Voor veel mensen is 10 kilo niet veel maar voor mij is het een wereld van verschil😍 en dan komt daar nog bij dat ik me super goed voel, meer energie (voorheen sliep ik elke middag), geen opvliegers meer, geen last meer van pds en strak in mn vel😄. Wat ben ik blij dat ik bij "toeval" (alles gebeurt met een reden) op deze website terecht ben gekomen! Bedankt iedereen bij NS en vooral Rachida voor haar super begeleiding!
Helen Rikken
28-09-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het werkt en zelfs na 3,weken gedwongen pauze, niets eraan. Dank je wel, ik kan niet uitleggen wat een moeite ik had met mijn gewicht en de spiegel. 6 kilo minder, ik durf weer te kijken. Op naar de volgende 7 kg.
John Brouwer
20-09-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben tevreden over de begeleiding die je krijgt, je kan altijd bellen of mailen.
Het valt niet mee, het valt me zwaar. Maar door dat je regelmatig contact heb wijzen ze je de juiste weg althans voor mij in de goed richting.
Chris HEINSIUS
17-09-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Een prima plan al bijna een maand bezig en goed te doen je hebt eigenlijk niet door dat je minder eet, heb geen honger gevoel, goed gevarieerd verschillende eiwit inname word iid een levensstijl
Mvgr Chris Heinsius
Zilla Grondel
16-09-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben in me nopjes. Deze manier van eten zorgt ervoor dat ik kilo's verlies en me heel goed voel. 3x per dag eten met 5 uren ertussen en heel veel water drinken. Bizar wat er dan gebeurd. En daardoor blijf ik gemotiveerd.
Manôn Veenstra
14-09-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

31 mei ben ik vol goede moed aan dit schitterende programma begonnen. Na het voedingsplan binnen te hebben gekregen en met de super fijne begeleidster Rachida te hebben gesproken, was alles duidelijk en ging ik starten. Tuurlijk is alles wat nieuw is even wennen. Tenslotte ga ik mezelf een nieuwe levensstijl aanmeten en dat heeft tijd nodig.
Als eerste een detox en dan 2 weken verder ontgiften en na die 2 weken lekker aan de slag met mijn voedingslijst. Dat ging met horten en stoten. Emoties die vrij kwamen, het aanpassen aan deze nieuwe levensstijl. Logisch dat dat even in een bepaalde vorm moest komen. Maar al met al wel ongeveer 14 kilo kwijt geraakt.
En toen kwam de vakantie, jaaa hoe zou dat gaan. Nouuuuu, mijn plan was om mijn 80% aan de Nederland Slank methode te houden. Haha little did I know, dat dat toch een gigantische uitdaging was. Dus het werd 20% in plaats van 80%. En deze vakantie was dus ook écht een vakantie. Een waar feest met lekkernijen en daar mocht ik voor mezelf voor de laatste keer intens van genieten.
Eenmaal thuis gekomen ben ik de week erna meteen weer van het begin af aan gestart met het plan, dus eerst de detox. Dit beviel zo ontzettend goed. Mijn eerste doel werd meteen behaald. Eindelijk onder de 100 kilo. Dat smaakt naar meer.
Dus vol goede moed, met grandioze resultaten, een fijne begeleidster, heerlijke maaltijden, een motiverende besloten facebookgroep met andere deelnemers en enthousiasme kijk ik enorm uit naar het behalen van mijn volgende doel.
Want ik weet (na alle andere jojo-dieten) gaat het me nu JUIST WEL lukken.
Puur omdat dit de enige manier is om mij weer helemaal TOP te voelen!
Loes Aalbers
01-09-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk een programma dat letterlijk en figuurlijk mij op het lijf is geschreven.
Eigenlijk zou iedereen die aan het lijnen is, hier kennis van moeten hebben en ophouden met (crash)diëten te volgen om vervolgens te gaan jojo'en. Met dit dieet kun je je levenlang voort en hoef je geen geld meer te spenderen aan andere onzinnige diëten die toch niet helpen omdat nu eenmaal ieder lichaam anders is en anders reageert. Dat is dan ook precies de reden waarom alle andere diëten tijdelijk zijn. Ze passen niet als ‘een sleutel in het slot’ op je lijf. En echt waar! ik ben een ervaringsdeskundige die sinds mijn jeugd alle diëten heeft geprobeerd en die niets anders deed dan jojo'en. Nadat ik 8 jaar geleden ben gestopt met roken en er gratis en voor niets 15 kilo bij kreeg, echt niet door het snoepen of meer eten, nee de stofwisseling was helemaal van de rel. Elke week gaf de weegschaal er een kilo bij aan, erg beangstigend vond ik dat, want waar zou het stoppen? Toen ik eindelijk stilstond kreeg ik er later (met wéér een dieet) soms maximaal 4 kilo af die er binnen een paar weken natuurlijk weer snel aanzaten. Uiteindelijk heb ik het opgegeven en me er bij neergelegd dat ik niet meer kon afvallen. Ik wist gewoon dat mijn hele hormoonhuishouding in de war was maar ik wist niet wat ik er aan moest doen om die jongens weer in het gareel te krijgen, totdat mijn oog viel op een advertentie van Nederland Slank. Het wekte mijn interesse omdat er aan het hele proces een bloedtest vooraf gaat en op basis daarvan én van gezond eten is en geen vieze shakes en repen (eten dat in een laboratorium is gemaakt, bah!) o.i.d. en dat was nou net wat ik 'broodnodig' had: Een duidelijk beeld van hoe het met mijn hormonen gesteld was!! Wat een verademing! Ik ben nu bijna 11 kilo (in 2,5 maand en 2 maten!) kwijt en voel me geweldig. Mijn lichaam reageert goed op de voeding en ik hoef geen extra supplementen te slikken. Bijkomend voordeel is ook dat door het gezonde eten je ook andere kwaaltjes kwijt raakt! Hoe mooi is dat???
Ik ben eerlijk gezegd ook van mening dat deze manier van afvallen in het verzekeringspakket zou moeten zitten. Maar dat vinden zij én de bobo’s van de Voedselindustrie vast niet goed, want dan zou niemand meer in feite ziekmakende etenswaren (suiker, zout, additieven etc.) uit een fabriek eten.
------------------------------------
Nou Liesbeth, zo goed? Geen woord aan gelogen, ik ben echt heel enthousiast.
Laura Moolenaar
23-08-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Na 4 weken al 7 kilo afgevallen, al bijna de helft van wat ik wil! Heb al een aantal nieuwe broeken moeten aanschaffen! Het programma is goed te volgen, ben zelfs een lang weekend op vakantie geweest en hoewel ik het programma niet helemaal kon volgen qua de voedingslijst, ben ik alsnog afgevallen door de rest van de regels wel te volgen. Naast het wekelijks wegen moet je, jezelf ook opmeten, wat helpt in het inzicht in de veranderingen in je lichaam. Bij alleen wegen kan het moeilijk zijn om de veranderingen te 'zien' doordat het dan te subtiel is, maar met het meten weet je dat het alsnog goed gaat.
Renate Westdijk
21-08-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is goed vol te houden, omdat de voorgeschreven voeding op mij van toepassing is. De begeleiding is goed en gezellig. De contacten tussen de deelnemers via FB zijn boeiend. En niet te vergeten: HET WERKT, naast gewichtsverlies levert het zoveel meer op aan welbevinden, meer energie, goede nachtrust, mooiere huid etc.
Dandolo Pace
21-08-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is goed te volgen, zeker vergeleken met andere programma's.
Op den lange duur in fase 2 begin ik het wel moeilijk te vinden. Mijn fase twee duurt al een paar maanden. In ieder geval ben ik 15kg (officieel en 17 officieus - 2 kg voor het echt beginnen) afgevallen en ik voel me inderdaad veel beter.
Helen Rikken
17-08-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk resultaat en makkelijk te volgen. In 10 dagen 3,7 kilo. Geweldig
Helen Rikken
17-08-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer ontevreden
Michelle Coenen
10-08-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben er bijna! Ik kan nog steeds niet helemaal geloven dat ik met 2,5 maand gewoon op streefgewicht kan zijn. Afvallen was toch altijd wel een puntje waar ik steeds de mist in liep en nu weet ik hoe ik verantwoord af kan vallen en als ik straks de volgende fase in ga, zal ik leren hoe ik op dit gewicht kan blijven. En dat allemaal met: lekker eten, niet te weinig / niet te veel, creatiever koken, en laten we wel wezen: als je minder mag eten dan je gewend bent, ga je er ook meer van genieten! NS is een recept voor het leven.
Yvonne Prins
09-08-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is goed vol te houden mede ook door een fijne begeleiding . Met het plan k
marjory zorge
03-08-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Mijn bloeddruk is normaal, ik hoef er geen medicijnen meer voor te gebruiken en ook de maagzuurremmers kan ik laten staan. En ik ben in 5 weken tijd 6 kilo afgevallen.
Christel van der Neut
31-07-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben nu 3 weken bezig met het programma en het gaat goed! (Al 5 kilo kwijt) Het is goed vol te houden, geen honger tussendoor. Was in het begin bang dat dat wel zo zou zijn omdat ik normaal gesproken eigenlijk wel heel de dag door aan het eten/snacken was. Maar dat gaat vanaf de 2de week super.
Petra Posthuma de Boer
26-07-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

ik ben nu ongeveer een maand op mijn streefgewicht van 58 kilo. Heb een hele nieuwe garderobe aangeschaft en ben weer blij met m'n spiegelbeeld. Het eten vind ik lekker dus het is geen straf om ermee door te gaan. Ik heb het in m'n leven ingebouwd, en m'n gezin vindt mijn eten ook erg lekker.
Beate van Aarle
25-07-2017

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden

Programma werkt als je het nauwkeurig volgt. Minpuntje vind ik het konstante wegen en ik vind het heel moeilijk om het programma in fase 3 en 4 te volgen
Joan van Rees
24-07-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Sinds half mei ben ik begonnen met het Nederland Slank programma en ben erg blij met het resultaat, ruim 7 kilo afgevallen ondanks de 4 weken vakantie. Toen heb ik wel wat gesjoemeld, het was tenslotte vakantie, maar ondanks dat tóch niets aangekomen. Daarna de draad weer moeiteloos opgepakt en verder afgevallen en dat met heerlijk, gevarieerd en gezond eten. Dat was me eerder ook wel gelukt maar dan met shakes- en zakjes diëten maar dat wilde ik niet meer. Afvallen was een doel maar zeker ook me beter gaan voelen, geen buikpijn, hoofdpijn, moeheid, etc....meer.
Ik wist al veel van gezond eten maar heb veel aan de gesprekken met Pantea die allerlei tips en uitleg geeft. Met een gluten- en koemelk intolerantie was het altijd al zoeken wat wel en niet mocht maar door de bloedtest komen er ook andere (gezonde) producten uit die niet voor mij geschikt blijken te zijn, of misschien later pas als de balans is gevonden.
Nog 5 kg te gaan om mijn streefgewicht te bereiken maar dat gaat me zeker binnenkort lukken, inmiddels is deze manier van eten een lifestyle geworden.
Ik ben erg blij dat ik de stap heb genomen met NS te beginnen!
Petra Sonke
24-07-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Heel fijn en duidelijk programma. Eindelijk afvallen zonder gekke poeders en pillen.
De begeleiding gaat super. Heel fijn contact.
Pim Jongste
16-07-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het werkt als een beste! 6 a 7 weken verder en al ruim 10 kg kwijt.
Martha Vonder-van der Leij
15-07-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Nederland Slank is voor mij geweldig. In 5 weken tijd ben ik 5 kilo afgevallen en 13 cm van mijn buikomvang kwijt. Maar wat nog veel belangrijker is is dat ik van mijn opvliegers af ben (voor NS elk half uur badend in het zweet), mijn gewrichtsklachten weg zijn en ik weer lachend in de spiegel kijk. Het is ongelooflijk want ik eet meer dan ik ooit gedaan heb en mijn huid en haar stralen. De begeleiding van Rachida is helemaal TOP (dankjewel Rachida😄) en ook de FB pagina is leuk! Kortom ik heb mijn nieuwe levensstijl gevonden!
Michelle Coenen
04-07-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Nederland Slank is persoonlijk, duidelijk en dat je lichaam aan het veranderen is, merk je vrijwel direct. Voor vragen kan je terecht bij je coach maar ook op Facebook krijg je vrijwel diezelfde minuut al een reactie als je iets wilt delen of vragen. Je moet het wel zelf doen maar toch voel je je niet alleen.
Murat Arac
28-06-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben inmiddels 35 kilo lichter, en sinds kort gebruik ik geen bloeddruk verlagende medicijnen meer. Ook hoef ik geen cholesterol tablet meer te slikken. Mijn bloeddruk is nu zonder tabletten 120/75. Over een maandje ga ik op vakantie. Ik zal toch wel een biertje, een wijntje, en zeker wat raki drinken daar. Ik zal mijn best doen om het zo min mogelijk te drinken. En na de vakantie ga ik weer vol enthousiasme verder met afvallen. Ik wil er nog wel minimaal 15 kilo kwijt. Met Nederland Slank gaat me dat uiteindelijk ook zeker lukken.
Ilse de Zeeuw
23-06-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Had gehoopt meer af te zijn vallen maar dat heeft niets te maken met het dieet maar met pijn, spanning en slecht slapen.
Sommige dingen die ik moet eten vallen tegen, niet lekker.
Moest ook erg wennen aan de voedingsmiddelen en het bereiden hiervan.
Heb niet veel tijd om dit te doen.
Nu gaat het goed en ik voel me beter, niet zo moe.
De belegeleiding vind ik erg goed. Krijg veel tips;-)
Ursula De Vries
14-06-2017

Na 7 tot 13 maanden
/ Ontevreden

Helaas niet bereikt wat ik wilde. Kilo's kwijt met een streef gewicht van 63 kilo. Goede begeleiding gehad maar met een langzaam werkende schildklier blijkt het toch allemaal erg lastig te zijn.
Drie keer sporten per week en wandelen op de dagen dat ik niet sport.
Bianca Hol
11-06-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel me fitter, mijn darmen werken beter, ik ben bijna op mijn streefgewicht. Ik kijk nu in de spiegel en ben blij met wat ik zie. Geen putjes in me benen meer, me buik geslonken en me onderkin weg en alles staat zoveel anders en beter. Dit heb ik echt al vaak geprobeerd maar het lukte met niets. Met Nederland Slank en de geweldige ondersteuning van Liesbeth (bedankt Liesbeth) wel. Dit alles maakt dat ik nog fijner leef en hier ben ik dankbaar voor.
Petra Posthuma de Boer
06-06-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

het werkt! En ik heb inmiddels 11 vuilniszakken kleding weggebracht die ik niet meer pas. Ik ben weer blij met mijn spiegelbeeld.
Lisette van der Walle
28-05-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Programma helpt echt! Ik zit nu alweer meer dan een maand op mijn streefgewicht. Programma is makkelijk vol te houden en te combineren met mijn werk/gezin.
Jolanda NVT
22-05-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Omdat ik uit mijn vastgeroest eetpatroon komt en weer opnieuw leer, anders te gaan eten. Hoe zo gezond mogelijk ik ook at, als het te eenzijdig is, werkt dat ook tegen je, verzuring van het lichaam bijv. ook de overgang en mijn hormonen huishuiding werkt hierin ook niet mee, dus wat ik eerst zelf kon, lukt nu niet meer, hulp ingegroepen.
Ben 3 mei gestart, woog 90 kilo, zit nu op de 85,7, gaat de goede kant op, mijn doel is 80 kilo, mijn streven is 75 kilo. Wat ik merk is dat ik mij vitale voel, meer energie zelfs in de avond nog, dat vind ik een plus punt. Want in de avond had ik vaak geen puf meer. Kortom we gaan weer de goede kant op.
Kelly Bolleboom
04-05-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik vind het fijn te merken dat mijn lichaam in beter conditie komt.
Ik verlies overgewicht, iets dat de afgelopen 8 jaar onmogelijk bleek te zijn.
Ik heb geen moeite met het volgen van mijn nieuwe eetgewoonten. En merk dat mijn lichaam niet meer taalt naar de voedingsproducten die blijkbaar niet goed waren voor mijn lijf.
Murat Arac
03-05-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het gaat nog steeds zeer goed, alhoewel het afvallen niet meer zo snel gaat als in het begin. Ben al wel 27 kilo afgevallen in 3,5 maanden. Goed toch..?
Bianca Hol
29-04-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden omdat ik nimmer zo'n resultaat heb behaalt. Het programma werkt en ik ben blij met de persoonlijke begeleiding welke ik nodig heb om mijn doel te behalen. Professioneel, persoonlijk, service en resultaatgericht, Ik hou ervan! !!
Desiree Janssen
25-04-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Als je strikt het programma volgt, werkt het perfect
Annamarie Huijbregts
25-04-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Geen moeilijk programma, super begeleidt door Pantea.
Duidelijk en goed vol te houden.
na een vakantie weer goed opgepakt en verder gegaan.
Patricia Knol
24-04-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben nu 3,5 weken bezig en bijna 5 kilo kwijt. Maar wat mij vooral verbaast is dat de centimeters er af vliegen. Ik ben nu al van de taille 10 centimeter kwijt!
Fenny
19-04-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Hoe langer ik bezig ben hoe moeilijker het gaat. Het lukt me niet om niet te sjoemelen... waardoor het afvallen langzaam gaat.
Janny Boerema
18-04-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het is voor mij goed te volgen, geen hongergevoel en dat is fijn. Het is duidelijk en de begeleiding is prima!
Winifred Middelaar
18-04-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Binnen een half jaar hebben wij ons doel bereikt.
De begeleiding is geweldig! Ook de besloten Facebook groep spreekt ons enorm aan. Daar heb je echt iets aan.
Diana de Held
17-04-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Het is goed vol te houden lekker eten en je word goed bergeleid ben zeer tevreden raad het iedereen aan groetjes diana
Marjolein Notenboom
29-03-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Bijna 2 maanden bezig met mijn programma al 13 kg kwijt! Het gaat allemaal relatief gemakkelijk, mede doordat het programma ongenuanceerde 'regels' heeft en dit het heel duidelijk maakt. Dat werkt voor mij! Verder voel ik me veel energieker en beter, dan voordat ik startte met het programma.
Natuurlijk zijn er lastige momenten en situaties waarin verleidingen moeilijk zijn te weerstaan, maar doordat ik zo bewust bezig ben met voeding en hoeveelheden, lukt het me (tot nu toe) goed. Natuurlijk zijn de gesprekken met Judith een goede ondersteuning en het wekelijks doorsturen van de resultaten nog een extra stok achter de deur.
Barbera Bol
27-03-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Afvallen gaat goed, 9 kilo in 2.5 maand tijd. Als je er eenmaal aan gewend bent is het programma goed vol te houden. Erg fijn is de facebookgroep voor het uitwisselen van ervaringen en recepten.
Esther Hogenbirk
27-03-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ben nu ruim vijf weken bezig en al 10 kilo lichter,alleen door anders te eten! Het voelt niet als een dieet,het is een andere eetwijze! Ik heb geen honger,en eet heerlijk en gevarieerd.
Ik vind het een enorme winst dat ik me nu veel bewuster ben van wat ik eet en waarom,wat voeding doet voor je! Ik geniet nu echt van mijn maaltijden,werk veel met kruiden en eet hierdoor superlekker! Voel me prima,creatief en happy:-)
Murat Arac
22-03-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

20 kilo lichter, met veel meer energie, en een heel normaal bloeddruk. Wat zou ik nog meer willen?
Nog een kilootje of 30 eraf natuurlijk... 🙂 Dat gaat mij met behulp van Judith ook wel lukken. Nog voor de zomervakantie zelfs...
Ik kan dit programma een ieder aanbevelen. Een collega van mij heeft zich al aangemeld, en er zullen meer volgen denk ik... 😉
Ilona de Haas
20-03-2017

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Ik weet dat dit programma voor mij het beste werkt. Het prettige is dat je bloedwaardes gecontroleerd worden en dat op basis daarvan een persoonlijk plan wordt gemaakt. Ik ben in april 2016 met Nederland Slank begonnen en was tot en met juni ruim 10 kg afgevallen. Door de zomervakanties en omstandigheden op het werk, heb ik het plan voor lange tijd los gelaten. Ik vind het erg lastig om het plan op te pakken, want ik merk dat je heel makkelijk terug valt in oude gewoontes. Sinds deze maand heb ik weer de draad opgepakt en ga samen met mijn nieuwe begeleidster Pantea naar de eindstreep. Het valt mij zwaar maar eigenlijk is het zo simpel. Het is duidelijk. 100% het plan volgen is gegarandeerd succes. Het ligt aan jezelf om de mind set te maken en je hebt altijd zelf de keuze. Ik blijf de keuze maken om af te vallen en wil ervoor zorgen dat ik al deze lastige momenten overwin. Uiteindelijk voel je, je energieker, eet je gezonder (en lekker) en krijg je een mooier figuur cadeau. Al met al een zeer tevreden deelnemer en op naar de laatste 10 kg.
Ria De Haas
17-03-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden
Anita Oosting
15-03-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ben niet alleen 10 kg afgevallen maar wat nog belangrijker is, na meer dan 10 jaar chronische achillespees ontsteking heb ik ineens geen klachten meer. Dat is mij meer waard dan de kilo's.
Desiree Janssen
14-03-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het lukt me om mijn hang naar suiker onder controle te krijgen. Iets wat me nog nooit eerder gelukt is . Tevens probeer ik mijn gedrag te veranderen. Het eten van gezonde voeding heeft veel effect op mijn gezondheid en dat noem ik pas echt winst.
Emma Balsters
12-03-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is makkelijk te volgen, absoluut geen hongergevoel.
Het afvallen gaat goed, 6 kg in 3 weken.
Maar het belangrijkste is, dat ik geen gewrichtsklachten meer heb en me er erg goed bij voel.
Jolanda Hage
09-03-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het begin was moeilijk, maar nu begin ik me heeeeel langzaamaan fitter te voelen. Nog geen 1tjes maar nu richting 4 wat zeker niet slecht is (ivm fibromyalgie syndroom). Afvallen ging vanaf het begin al goed. Nu bijna 12 kilo minder. Na wat recepten en andere voeding te hebben uitgeprobeerd weet ik nu wat ik lekker vind en kan op een eenvoudige manier lekker eten. Ik ben heel tevreden over Judith. Ze denkt met je mee en geeft goede tips. Nog steeds geen honger- of snack/snoepaanval gehad. Hopelijk blijft het zo. Volgend weekend er even tussenuit. Kijken hoe sterk ik dan ben. Heb tot nu toe mezelf streng aan het programma gehouden. Met de tips van Judith moet het me wel lukken.
Petra Posthuma de Boer
09-03-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

ondanks maar 4 kilo gewichtsverlies is in 2 weken tijd mijn buikomvang met 20 cm kleiner geworden.
En na een week hongerlijden is het hongergevoel ook (bijna) weg.
Voel me helemaal happy.
Fleur de Leede
08-03-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Fijne begeleiding en een voedingsplan die je niet alleen aanraadt om af te vallen, maar ook om beter in je vel te zitten en meer energie te krijgen!
Jacquelien van Stekelenburg
08-03-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel me uitstekend! de eerste week even wennen aan het koken, wegen en 5 uur ertussen. Maar dat is er nu naar 2 weken helemaal ingesleten. Ik heb absoluut geen honger, taal niet naar mijn dagelijkse wijntje en koffie mis ik ook al niet...het is een wonder!
Fenny
08-03-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het programma is niet makkelijk, maar het werkt. Ik ben vanaf 4 januari 9 kilo afgevallen. In het begin was het wennen, maar ik heb nu geen honger meer. Je hebt wel wat creativiteit nodig om lekkere gerechten te maken. Daarnaast is het door het wegen wel lastig om "met de pot" mee te eten.
Patricia Stolk
01-03-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Nu 4 1/2 week bezig en 5 kilo afgevallen. Hele goede begeleiding van Pantea. Geen honger gevoel, en veel meer energie gekregen. Goed vol te houden.
Saygin Ozer
20-02-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat ik goed begeleid wordt in het afval proces. De resultaten mogen er ook zijn.
In 1,5 maand tijd ben ik 16 kilo afgevallen. Dit was zeker niet gelukt zonder hulp van Pantea en uiteraard NS.
Ana-Marija Salov
20-02-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Met een te traagwerkende schildklier een beetje sceptisch aan dit programma begonnen.
Na 2 jaar me zeer ellendig gevoeld te hebben begin ik nu echt op te knappen, zelf mijn TSH waarde is aanzienlijk gedaald.
Marion Haverkamp
10-02-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Bijna alle maaltijden zijn lekker met uitzondering van de paddenstoelen, daar moet ik iets voor verzinnen qua bereiding. Meer dan genoeg te eten, geen honger, slaap beter en voel me fitter. Nog geen behoefte aan de sportschool maar dat komt misschien ook nog wel of een andere vorm van extra bewegen.
Murat Arac
09-02-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben amper 3 weken bezig en ben inmiddels 12 kilo lichter. Geen hongergevoel, want je hebt royale hoeveelheden eten. Zo nu en dan trek in iets lekkers, maar met mijn doel voor ogen kan ik dat makkelijk weerstaan. Het programna werkt, want de kilo's vliegen eraf.
Tip voor mensen die hiermee willen beginnen; de motivatie knop zit tussen je oren, dus zorg eerst dat die knop is omgezet voordat je begint... 😉
Alime Saribas
04-02-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Mijn gezondheid is bijna 100% veranderd. Ik slaap goed, terwijl ik hiervoor bijna geen nachrust had. Ik wandelde tussen mijn bed en de bank de hele nacht. Sinds drie weken slaap ik de hele nacht door. Genoeg energie, geen hoofdpijn meer en geen hongeraanvallen. Ik voel me lekker in me vel; van gezondheid tot emotioneel.
Ik ben bewust geworden van mijn eetgewoonte. Nu voel ik dat mijn voeding echt zijn doel bereikt. Eten is voor mij geen ontspanning of iets om sterss te vermijden. Binnen drie weken heb ik met dit programma bereikt wat ik al jaren wilde bereiken. Perfect!!! Nu lijkt gewichtsverlies alleen als extra wat ik tot nu toe bereikt heb. Heerlijk om nachtrust te hebben en geen schuld meer te hebben, omdat ik onnodig door stress of voor ontspanning at.
Ik raad dit programma iedereen aan die gezondheidsklachten hebben.
Ria De Haas
03-02-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden
Anita Oosting
02-02-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Prettige begeleiding, geen honger gevoel. Veel tips voor het eten waardoor ik heb geleerd dat er zelfs tijdens mijn vakantie waarin ik het programma niet volg, er hoegenaamd geen gewichtstoename heeft plaats gevonden. Ben op een andere manier met mijn eten bezig waardoor je veel bewuster iets neemt of juist niet neemt.
Jolanda Hage
01-02-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Het is nog te vroeg om hier een mening over te hebben. Ben nu 4 weken bezig. wel afgevallen maar voel ik me lichamelijk nog niet beter en fitter, dit was wel mijn doel. Hopelijk komt het nog!
Desiree Janssen
31-01-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik heb nu de 14 dagen erop zitten en het was goed te doen .Voor het eerst dat ik geen zin heb op tussendoortjes, geen honger heb. Ik mis voor het eerst bv uien en ik moet wennen aan peulvruchten. Door de recepten die ik nu ontdekt heb kan ik beter variéren want ik was wel wat beu gegeten aan de sla. Ik ben 4 kg gewicht kwijt en al de nodige centimeters dus.... ik ga het volhouden want mijn gezondheid wil ik graag verbeteren en natuurlijk wil ik graag xxl gaan verruilen voor een l
Christa Andeweg
25-01-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden over de goede begeleiding. Het programma volgen leek ingewikkeld maar is heel goed te doen, mede door de goede ondersteuning van Liesbeth.
Karin Ludikhuize
25-01-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik had n beter resultaat verwacht en gehoopt. Juist omdat t programma op de persoon is geschreven en vanwege de orthomoleculaire achtergrond. Ik ben nu net 3 weken bezig en ruim 3,5 kg afgevallen - nog 7,5 te gaan. De volgende zaken zijn me tegengevallen: het lukt mij niet om mijn gezin met mij mee te laten eten (moet dus 2 maaltijden maken), stoelgang problemen zijn erger geworden (heb goede hoop dat dit beter wordt), het programma is behoorlijk star, zowel wat je mag/ kan eten als de minimaal 5 uur die tussen de maaltijden moeten zitten. Daarnaast word je in de eerste week mbt recepten behoorlijk losgelaten door de begeleiding. Had ik (ben geen keukenprinses) heel veel moeite mee. Maarrrrr, ik heb heel veel vertrouwen in dit programma! Voel me goed slaap heerlijk diep ben t opgeblazen gevoel kwijt heb geen last van dipjes gedurende de dag en heb ook geen honger of behoefte aan ongezonde tussendoortjes. Dit alles vind ik zwaarder wegen dan de ondervonden nadelen/ problemen en motiveert mij om door te gaan!
Barbara Bhoedjang
22-01-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Ik ben tevreden met het programma omdat het resultaat heeft als je DOORZET. In het begin is het echt niet makkelijk en erg afzien. Eigenlijk is dat natuurlijk met elk dieet. Ik ben in totaal 9 kilo afgevallen. Wat ik wel vind is dat de spelregels gewoon werken ook nu dat ik op mijn streefgewicht ben en redelijk "normaal" eet. Tenminste normaal betekent nu voor mij bewuste keuzes maken en het plan soms nog eens nalezen voor inspiratie. De Facebook-pagina helpt ook. Rachida is een lieve coach met goede tips. Het enige nadeel is dat ik mijn haar erg verlies. Maar daar had Rachida ook tips voor. Ik geloof dat het alweer wat beter gaat. Het programma vind ik niet goedkoop, maar als je goed bent verzekerd wordt het door de verzekeraar vergoed. Anders vind ik het een kostbaar programma.
Annamarie Huijbregts
17-01-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

goede begeleiding, geen honger, makkelijk te volgen en super resultaat
Jose Snel
16-01-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Ik vind het dieet zeer beperkt en heb nog niet erg veel resultaat geboekt. Ik ben voor nu nog zeer sceptisch.
Christa van der Wijst
14-01-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ben pas 11 dagen bezig, wel zwaar. Heb veel last van trillen.
Tot nog toe geen honger gevoel en gezond eten.
Winifred Middelaar
09-01-2017

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden
ellen Pont
08-01-2017

Na 3 tot 5 maanden
/ Neutraal

vind dat er onvoldoende wordt gekeken naar producten die niet goed zijn voor je.
wel in het algemeen maar niet persoonlijk.
Dat valt van de lijst en niets ervoor terug waardoor je toch tekorten krijgt.
En ik vind een hele hoop eten gewoon niet om weg te werken.
Zit gewoon en zeker in het begin kokhalzend achter m`n bord eten.
Caroline Mol
06-01-2017

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden over het programma, het is duidelijk en eenvoudig om te gebruiken. De begeleiding is heel fijn en je leert hoe je met anders eten gewicht kunt verliezen en op gewicht kan blijven. Ook als je het tijdelijk niet goed doet i.v.m de feestdagen bijvoorbeeld, is het makkelijk om weer terug te keren naar je basisplan en weer op gewicht te komen. Ik ben 26 kilo afgevallen met het programma, ik ben daar echt trots op!
Jet van Dijk
03-01-2017

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Resultaat!En lekker frutselen met de maaltijden.Wel wennen dat je niet mee kan foen met de rest van het gezin.Maar het resultaat weegt dasr tegenop!
Wilma Koolstra
02-01-2017

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Ik ben eind juli begonnen met een tweeledig doel, namelijk gezonder zijn en afvallen. Ik kan het nieuwe jaar beginnen met 24,8 kilo minder, daar ben ik heel tevreden over. Met mijn ngezondheid gaat het wisselend, ik heb zwakke darmen en heb daar gauw last van. De afgelopen week heb ik, vanwege kerst en een weekje weg, onregelmatiger en anders gegeten en merkte toen weer hoe het voelt als ik het programma niet volg! Ik kan dus wel zeggen dat ook mkjn spijsvertering rustiger is geworden door het programma, hoewel het nog niet is zoals ik graag zou willen. Ik ben blij met de begeleiding van Judith, ze denkt echt mee en weet me te motiveren als het wat minder gaat. Ik vind het vooral moeilijk om creatief te blijven, vooral als ik voor het gezin gekookt heb en moe ben kan ik net niet altijd opbrengen voor mezelf iets lekkers te bedenken, ik probeer daar vooral in de weekenden meer aandacht en tijd voor te maken. Al met al ben ik veel bewuster net voeding bezig, ook voor mijn gezin. Dat is ook een winstpunt.
Ernest Robert
02-01-2017

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Het is duidelijk dat de manier waarop je eet wat doet met je gezondheid. Laat je de teugels vieren, heeft dat direct zijn weerslag op hoe je je voelt.
Julia van Hamond
22-12-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Goede info makkelijk programma werkt ECHT
Fijne mensen geweldige ondersteuning
Gerdien Onland
18-12-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

ik ben met name tevreden omdat 1. het werkt (ben al 17 kilo afgevallen ondanks maand vakantie in amerika en dubbele nekhernia)
2. normaal en gezond eten
3. goed vol te houden (door de skype consults goede stok achter de deur en de maaltijden zijn voldoende)
4. bijkomend voordeel: nauwelijks meer hoofdpijn
Jacqueline Kalkman
16-12-2016

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Je bent zeer bewust met gezond eten bezig. Het is prima vol te houden. Ik ben al een half jaar op gewicht en kan dit ook zo houden. Fantastisch.
Lyke Krul
14-12-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Voel mij heel goed en het dieet is goed te doen even wennen met koken en wat en wanneer je gaat eten maar goeie begeleiding om hier mee om te gaan. Je moet de knop omdraaien en jezelf dit gunnen nu 6.8 kg kwijt in ruim 3 weken. Bijna geen medicijnen meer nodig voor mijn dystrofie dit is alles al waard . Moet nog heel veel kilo's kwijt maar heb zin om hier mee door te gaan .
Marjolein Kroos
14-12-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden over de begeleiding van Panthea. Het is, als je twee weken hebt afgezien, qua eten prima te doen. Het drinken is voor mij de grootste uitdaging, 3,5 liter per dag. Als je een full time job hebt waarbij je veel onderweg bent is dat een hele uitdaging. Ik merk wel dat als ik niet aan de 3,5 liter kom het afvallen minder is. Daar een list op verzinnen zou voor mij een uitkomst zijn. Ik ben sinds 12 augustus bezig met twee weken voorafgaand wennen aan drie maal daags eten ben ik zo'n slordige 16 kg lichter en ik voel me stukken beter.
coby van bentem
13-12-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

is goed vol te houden
Elisabeth Kuipers
07-12-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

De eerste week ben ik 3 kilo afgevallen en zit daardoor een stuk beter en strakker in mijn vel! Het is wel een vrij strak programma met weinig flexibiliteit dus als je een sociaal leven hebt is het lastig te combineren. Ik hou me thuis aan het schema en als ik op pad ben niet. Probeer dan wel gezonde keuzes te maken en dat werkt redelijk goed. Ik blijf vrij goed op gewicht met deze aanpak maar er hoefde ook niet heel veel af. De gesprekken met en begeleiding door Rachida zijn erg prettig!
Jacqueline Koldenhof
06-12-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk na talloze dieeten iets wat werkt en toch 3 maaltijden per dag eet en goed vol te houden
Erik-Jan van den Brink
03-12-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Prima op gewicht gekomen en nog belangrijker is het aanleren van een ander patroon, waardoor je op gewicht kunt blijven.
Jolanda van Impelen
01-12-2016

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Het allerbelangrijkst vind ik dat je leert een gezond voedingspatroon op te bouwen.
Clementina Kot
23-11-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

In korte tijd ben ik veel afgevallen terwijl ik juist wel heel gezond eet en drink. En zeker ook niet te weinig. Het is een goed programma en ik hoop met alles wat ik geleerd heb, dat ik nu niet meer het jojo-effect ga krijgen. Ik heb er alle vertrouwen in.
Inge te Brake
22-11-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb nog nooit iets gevolgd waar ik zo consequent mee af val en waar ik me zo goed bij voel.
Elke week 1 pond is voor mij een uitstekend resultaat.
Ik ben nu bijna 9 kilo kwijt.
Brigit van Winden
22-11-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Eindelijk val ik af! Niet spectaculair veel, maar gestaag. Het eten is lekker, goed vol te houden. Alleen buitenshuis iets doen blijft wel lastig.
Wim van den Berg
15-11-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben begonnen op 29 oktober.
Ik ben gestart op 29 oktober nu dus ruim 2 1/2 week geleden.
Ben tot nu toe 8 kg afgevallen.
Ik spoot 3xdaags 18 eenheden insuline en voor de nacht 42 eenheden lantas( langwerkende insuline.) Spuit nu bijna niks meer soms ca 6 tot 8 eenheden totaal per dag .en dit niet elke dag!
Ik ben zeer tevreden over het dieet en over de bergeleiding.

Ps ik heb er ca.3 maanden voor nodig gehad om de juiste motivatie te vinden om te gaan starten
Marjo Engberts-Hoogstraten
14-11-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Het is erg goed vol te houden, zelfs wanneer je in een restaurant eet. Het is even wennen dat je vooruit moet plannen, maar dat went ook snel.
Ik voel me er heel goed bij en het afvallen gaat redelijk snel. Ik ben nu 22 kg afgevallen in ruim 5 maanden tijd! Dit geeft genoeg motivatie om door te gaan! Ik voel me heel energiek en al mijn vervelende klachtjes (gewrichtsklachten, slecht slapen e.d.) zijn nagenoeg helemaal over! Een echte aanrader, dit dieet!
Maggy Zwetsloot
09-11-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Na 2,5 maand nu op -19 kilo en -48 centimeter! Gaat super goed en is goed vol te houden! Soms is het even goed plannen maar zeker te doen, heel fijn dat je resultaat ziet! Voel me super 🙂
Maggy Zwetsloot
09-11-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Na 2,5 maand nu op -19 kilo en -48 centimeter! Gaat super goed en is goed vol te houden! Soms is het even goed plannen maar zeker te doen, heel fijn dat je resultaat ziet! Voel me super 🙂
Maggy Zwetsloot
08-11-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Na 2,5 maand nu op -19 kilo en -48 centimeter! Gaat super goed en is goed vol te houden! Soms is het even goed plannen maar zeker te doen, heel fijn dat je resultaat ziet! Voel me super 🙂
Anne-lyke van Groen
08-11-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb goede begeleiding. Overzichtelijk wat ik wel en niet mag eten. Ik zit goed gevuld van een maaltijd dus het is goed vol te houden. ik mag best veel verschillende voedingsmiddelen. Ik weet waar ik aan toe ben door de informatie die je krijgt. ik heb een structuur door de dag heen gekregen.
Anne-lyke van Groen
07-11-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb goede begeleiding. Overzichtelijk wat ik wel en niet mag eten. Ik zit goed gevuld van een maaltijd dus het is goed vol te houden. ik mag best veel verschillende voedingsmiddelen. Ik weet waar ik aan toe ben door de informatie die je krijgt. ik heb een structuur door de dag heen gekregen.
Maggy Zwetsloot
06-11-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Na 2,5 maand nu op -19 kilo en -48 centimeter! Gaat super goed en is goed vol te houden! Soms is het even goed plannen maar zeker te doen, heel fijn dat je resultaat ziet! Voel me super 🙂
Maggy Zwetsloot
06-11-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Na 2,5 maand nu op -19 kilo en -48 centimeter! Gaat super goed en is goed vol te houden! Soms is het even goed plannen maar zeker te doen, heel fijn dat je resultaat ziet! Voel me super 🙂
Maggy Zwetsloot
06-11-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Na 2,5 maand nu op -19 kilo en -48 centimeter! Gaat super goed en is goed vol te houden! Soms is het even goed plannen maar zeker te doen, heel fijn dat je resultaat ziet! Voel me super 🙂
Anne-lyke van Groen
01-11-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb goede begeleiding. Overzichtelijk wat ik wel en niet mag eten. Ik zit goed gevuld van een maaltijd dus het is goed vol te houden. ik mag best veel verschillende voedingsmiddelen. Ik weet waar ik aan toe ben door de informatie die je krijgt. ik heb een structuur door de dag heen gekregen.
Thea Berndsen
01-11-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Het is een ommezwaai maar er is resultaat. Het is wennen aan de lijst van wat je mag. Ik grijp toch nog te automatisch naar de dingen die je kent en makkelijk vindt. Het is wel vol te houden en af en toe moet je weer even het programma door lezen.
Erica Egthuijsen
21-10-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb een langzaamwerkende schildklier en voor het eerst val ik ook werkelijk af.
Super blij ben ik met het resultaat tot nu toe.
Mijn afgesproken streefgewicht van 70 kilo heb ik inmiddels behaald en ik ben 45 cm kwijt!
Het eten is heel lekker en goed vol te houden, er is variatie genoeg mogelijk.
In het begin had in wel honger tussen de maaltijden door, dat was na een paar weken over.
Omdat ik net tussen 2 kledingmaten in zit wil ik nog een paar kilo afvallen.
Nederland Slank kan ik iedereen aanraden.
coby van bentem
19-10-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

het gaat prima en ik voel me er lekker bij.
ellen Pont
16-10-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Ik vind het een verbijsterend kaal eetprogramma.
En naar etenswaren waar je niet goed op reageert wordt niet gevraagd en dat leverd dus problemen op.Ja ik val af al is het niet keihard en ja Rachida doet het prima. En ik voel me er niet beter bij.Dus al het gejuich hoeft niet zo van mij.
Maar we gaan door met frisse tegenzin.
Jacqueline Koldenhof
16-10-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk na talloze dieeten iets wat werkt en toch 3 maaltijden per dag eet en goed vol te houden
Clementina Kot
12-10-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

In korte tijd ben ik veel kilo's kwijt geraakt. Ik voel me prima en gezond. Eindelijk lukt het me om overtollige kilo's kwijt te raken. Die hoop had ik al bijna opgegeven.
Ingrid van Kampen
12-10-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben dit gestart omdat ik veel overgangsklachten had, niet alleen op het gebied van opvliegers maar ook te maken had met toenemend gewicht.
De opvliegers (meer dan 20 per dag) waren eigenlijk binnen 2 weken gehalveerd en minder heftig. Zo gauw ik even de teugels laat varen komt het in volle hevigheid terug en weet dus dat het programma werkt.
Daarnaast was een prettige bijkomstigheid dat ik 10 kilo ben afgevallen, ook al was dit niet echt noodzakelijk, maar uiteraard zeer welkom.
Jacqueline Koldenhof
10-10-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk na talloze dieeten iets wat werkt en toch 3 maaltijden per dag eet en goed vol te houden
Jacqueline Koldenhof
10-10-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk na talloze dieeten iets wat werkt en toch 3 maaltijden per dag eet en goed vol te houden
Marieke Span
06-10-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Dit is tenminste vol te houden en als je de regels in acht neemt
is het ook echt niet moeilijk en bovendien erg lekker.
Soms kan of hoef je de verleiding niet te weerstaan en je krijgt goede begeleiding om te bespreken waar je tegenaan loopt.
Wilma Koolstra
26-09-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het programma is goed te doen en het afvallen gaat goed. Na twee maanden ben ik wel toe aan wat variatie, maar dat komt ook wel.
Ellen van Reenen
26-09-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden
Maggy Zwetsloot
23-09-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Afvallen gaat goed, 9.6 kilo en 23 cm kwijt in precies een maand! Veel meer energie, minder last van pukkeltjes en vooral veel minder last van mijn buik waar ik heel veel last van had voordat ik aan Nederland Slank begon!! Hele fijne begeleiding van Pantea, bijna geen honger tussen de maaltijden door. Heel blij dat ik begonnen ben. Nog 20 kilo te gaan, gaat lukken!
Julia van Hamond
22-09-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben over het programma tevreden helaas val ik niet zo snel af .
Maar dat ligt denk ik bij mijzelf
Marjolein Kroos
22-09-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden
Maggy Zwetsloot
16-09-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Duidelijke uitleg, fijne begeleiding, heel blij dat ik voor Nederland Slank heb gekozen. Veel last van mijn buik voordat ik hiermee begin, vanaf het begin dat ik het volg geen last meer gehad! Met heel veel plezier volg ik dit programma zonder moeite!! Dubbel plus dus, geen last meer van mijn buik & afvallen!
Ingrid Nahuys
14-09-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Programma werkt goed , was in het begin afzien met veel honger , maar goede begeleiding en is nu gewoon geworden om op deze manier te eten
Anja de Korte
10-09-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Hallo NS team,
Ik vind jullie begeleiding en tips heel erg goed!
Je kunt bij jullie altijd met je vragen via FB of waths app terecht en krijg dan snel antwoord.

Groetjes
Anja de Korte
Christa Andeweg
08-09-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Voor het eerst snel resultaat en totaal geen hongergevoel
Helma Abis
06-09-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het werkt heel snel als je goed het plan volgt en dat is wat je graag wilt . Vindt het bijzonder dat er zoveel veranderd in je lichaam .Ik wil zo snel mogelijk mijn streefgewicht behalen en me fit voelen dus ga ik ervoor 3.5 week verder en 7 kilo lichter nog een paar kilo en dan ben ik er en ik voel me geweldig .
En wil het dan natuurlijk zo houden.
coby van bentem
06-09-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

het gaat goed ben bijna 10 kilo kwijt en dat tijdens de overgang.
john Boer
05-09-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Gaat me heel makkelijk af en heb geen problemen met het eten
margriet verbruggen
02-09-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Neutraal

Ik vind het een goed programma. Het eetplan zit goed in elkaar en helpt goed om af te vallen en je kunt er steeds op terugvallen en weer opnieuw beginnen. Daarnaast helpt het ook om anders te denken over eten, ik lunch nu sowieso veel meer met groente e.d. ook als ik het plan even minder volg.Mijn begeleider is een fijne begeleider die goed mee kan denken. Persoonlijk vind ik het plan wel lastig om te blijven volgen met een gezin met jonge kinderen, omdat ik apart moet koken. Maar ik heb het afgelopen jaar ook psychisch klachten gehad waardoor ik het wat lastig vond om tijd vrij te maken enz. Daarnaast ben ik niet heel handig met koken en vind ik het recepten uitzoeken ook best een klus. Ik volg het plan nu minder streng, maar wil het zeker weer strenger gaan volgen. Mijn volgende stap is om steeds meer recepten te maken voor het hele gezin.
Inge te Brake
30-08-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

IK moet nog heel erg wennen aan maar drie keer per dag eten.
IK begrijp de reden daarvan maar vind dit heel moeilijk. Met name in de avond valt dat erg tegen.
Ik ga pas rond 00.30 uur naar bed en dan is het een lange avond vanaf 18.00/18.30 uur met allen water of thee.
Lukt dus ook niet altijd.
Jennifer van der Pol
28-08-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Neutraal

Het programma werkt, maar ik vind het toch lastig om met de ingredienten die mij zijn toegewezen een lekkere maaltijd te maken. Ik ben wel op gewicht gekomen. Daarom ben ik nu afgeweken van de lijst en nu meer gaan koken en ik ben nog steeds niet aangekomen en blijf lekker op gewicht. Maar heb nu niet meer het gevoel op dieet te zijn en gebruik nog steeds veel ingredienten die ik al mocht, maar voeg daar dingen aan toe die het eten lekkerder maken en meer een maaltijd.
Judith Eken
24-08-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik verlies lichaamsgewicht, ik voel me beter en deze manier van afvallen is goed vol te houden.
Marian Smits
18-08-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Goed vol te houden, daarbij slaap ik beter en zeker niet onbelangrijk ben ik al 12 kilo afgevallen
Arja Hoebee
15-08-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Goed plan waar je goed op kan terugvallen en goede begeleiding
Wilma Koolstra
15-08-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Het programma is heel duidelijk en goed te volgen. Ik weet precies wat ik wel en niet mag eten en wanneer. Omdat er wat aparte voedingsmiddelen in mijn lijst staan word ik gedwongen, of misschien meer uitgedaagd om nieuwe dingen en combinaties te proberen. Ik ben nu 3 weken bezig en het gaat goed, hoewel mijn darmen nog niet naar behoren werken. Maar na 45 jaar klachten verwachtte ik dit ook niet na drie weken. Ik ben gemotiveerd om door te gaan.
Jacqueline Koldenhof
15-08-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk iets wat werkt terwijl je toch heerlijk 3x per dag een maaltijd eet. Het veranderd je leefwijze waardoor je beter in je vel komt te zitten.
Mirjam Schot
12-08-2016

Na 7 tot 13 maanden
/ Neutraal

Beste Liesbeth
Helaas gaat t met mij niet goed. Dat ligt niet aan jullie progamma maar aan mijn gezondheid.
Ik moet donderdag weer voor een ok aan mijn rug.
Ik heb nu al 8 mnd al mijn energie nodig om te kunnen herstellen.
Maar de 1e operatie is niet goed gegaan.
Dus nu donderdag de 2e.
Heb erg veel pijn en kan nog amper lopen.
Zodra ik enigzins hersteld ben kan ik t progamma weer oppakken nu gaat dat helaas niet.

Groetjes Mirjam
Shemara van den Heuvel
09-08-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Afgevallen wat ik wilde en het lijkt in balans te blijven. Ik had niet een te hoog BMI, het waren echt die extra kilo's die ik eraf wilde hebben en al jaren (na zwangerschappen etc) niet lukte. Ben qua gewicht weer terug op wat ik was tijdens m'n studie. Erg blij!
Marjo Engberts-Hoogstraten
08-08-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk val ik met veel succes af! Ik had van alles geprobeerd, ik at gezond (dacht ik): noten, bananen, courgette en andere groenten, mager gehakt en ander rundvlees. Nu eet ik geen noten meer, geen bananen, geen courgette, geen rundvlees meer, maar genoeg ander lekker eten en ik ben 2 juni jl. begonnen en ik ben nu 13.1 kg kwijt! Very happy!!!
Aletta Mulder
05-08-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden
Ursula De Vries
27-07-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben inmiddels 4,5 kilo kwijt en dat is voor mij een enorme verrassing. Al 3,5 jaar bezig met diverse diëten en personal trainers maar het gewicht werd niet minder. En sinds ik dit doe ben ik afgevallen en dat is fantastisch.
coby van bentem
26-07-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

het is wel zwaar maar werkt goed.
Yvonne Doijer-Doedijns
14-07-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Na jaren en jaren altijd dat gevecht om wat kilo's kwijt te raken, nu eindelijk resultaat. Al na drie weken centimeters kwijtgeraakt. En behoorlijk wat kilo's. M'n mind set is aan t veranderen, en de knop is om. Ik ga vol goede moed verder. Dat is niet zo moeilijk wanneer je jezelf ziet veranderen.
Sandra Harsveldt
08-07-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat de verwachting die ik van het programma had uitkomt. Ik was er aan toe om het roer om te gooien en bereid om te leren "anders en gezonder" te eten. Mijn man doet ook mee en heeft zijn eigen lijst; samen is natuurlijk ook heel fijn. Ik vind het een uitdaging om met de toegestane voedingsmiddelen die op onze lijsten staan lekker te eten. Want dat wil ik wel...de drie maaltijden die we hebben echt lekker eten. En dat lukt mede geholpen door de recepten die op het forum worden gedeeld en de suggesties die je van de diëtisten krijgt. In het begin vond ik het best lastig, ik moest echt mijn draai vinden in mijn planning maken voor de week. Gek genoeg heb ik absoluut geen moeite met de drie maaltijden en tussendoor uitsluitend water. Het is meer mijn mentale verslaving waar ik soms last van heb bijvoorbeeld dat ik op zaterdagavond het mis om iets lekkers te nemen als we gezellig samen zijn, want honger heb ik niet. Zelfs bij het uiteten gaan, lukt het om mij aan het programma te houden en de restaurants willen doorgaans meewerken. Het resultaat na een maand: ik voel me fitter en energieker, 25 cm minder in omvang en 7 kilo lichter op de weegschaal. Ik ga nog even door 😉
Alie Kot-Dekker
07-07-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Het is heel fijn ,dat je in een korte tijd zo`n 6 kilo af kan vallen .Maar door omstandigheden, heb ik te weinig beweging. Anders ging ik dagelijks een ronde fietsen ,nu kan ik dat nog niet ,
Ik hoop dat het gewicht er dan ook weer beter afgaat, Ik doe me best, al verlang ik best wel eens naar dingen die mijn man eet.
Jacqueline Koldenhof
04-07-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat dit nu eens een programma is wat bij mij werkt terwijl ik toch lekker eet en blijf afvallen. Ben er super blij, had de hoop namelijk al beetje opgegeven.
Dus toppie toppie toppie
Ernest Robert
29-06-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Fijne begeleiding en goed vol te houden
Marieke Span
28-06-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Na enkele weken was ik gewend om de hoeveelheid groentes te snijden, te eten en er een weg in te vinden.
Vergat in het begin wel om met 2 happen eiwit te starten, nu merk ik dat alles aardig ingeprent is in mijn hoofd en de 5 uur er tussen goed kan volhouden.
het water drinken is nog niet helemaal wat het moet zijn, doe mijn best.
De behoefte aan zoetigheid is drastisch verminderd.
en ben op mijn streefgewicht 6 kg afgevallen wat ik wilde en heb mezelf vandaag getrakteerd op een geheel nieuwe outfit.
Voel me goed, bloeddruk blijft goed, geen zere gewrichten meer.
En ga gewoon door.
cathalijn gijsberts
28-06-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Vorig jaar november zou ik beginnen met het programma. Ik was te zwaar en ik had goede hoop dat het voedingsplan positief zou uitwerken op een vervelende huidaandoening (red: Lupus). Ik ben uiteindelijk pas later, in februari, begonnen vanwege een longontsteking. Omdat ik in die tijd ook nog gestopt ben met roken werd het hoog tijd om serieus te gaan afvallen. Ik ben 15 kilo kwijt en waar ik eigenlijk het meest gelukkig van wordt: mijn huiduitslag is verdwenen.Na drie weken eten volgens het voedingsplan was mijn huid glad. Er zijn nog wat littekens overgebleven, maar de dikke laag make-up die eerst nodig was, kan in de tube blijven. Ik ben zeer tevreden over het resultaat.
Neli de Jong
27-06-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat het echt werkt zoals voor geschreven is.
Caroline Mol
25-06-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Het is redelijk makkelijk in te passen en uit te voeren. In het begin zag ik er wel erg tegenop, maar het is meegevallen en goed vol te houden. Ik heb wel moeite met bepaalde producten, die ik niet heel realistisch vind, zoals ree. Ik ben nu 23 kilo afgevallen en daar ben ik blij mee.
Aletta Mulder
17-06-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben in7 weken ongeveer 12 kilo afgevallen. Terwijl ik daarvoor verschillende diëten heb gevolgd zonder resultaat. Ik ben zeer tevreden en het is makkelijk vol te houden.

Aletta Mulder
Eric Nederlof
17-06-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Snel en op een gezonde manier, zonder veel honger (veel) gewicht verliezen.
Jacqueline Kalkman
17-06-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben bijna op mijn streefgewicht. Nog 3 kilo te gaan. Maar ik heb inmiddels mijn doel bijgesteld, want ik wil er nog 5 extra kwijt. In overleg met Pantea ga ik hier verder aan werken.
Ik krijg ontzettend veel complimenten en dat voelt goed. Het gekke is dat ik qua maten maar 2 maten kleiner ben, ondanks 27 kilo eraf. Best vreemd, maar het is wel helemaal gelijkmatig over het hele lichaam eraf gegaan, dus in dat opzicht is het dan weer niet zo raar. Het liefst wil ik nog een maat kleiner, dus vandaar ook het bijstellen van mijn doel.
e.j. Duijn
16-06-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

kkamkmkmkmkv
christine hupkes
14-06-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer ontevreden

Misleidende informatie over het programma. Je krijgt pas een goede indruk wat je te wachten staat als je 900 euro hebt betaald!!
Ilona de Haas
11-06-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer te spreken over het Nederland Slank programma. Het is fijn om te weten welke voeding precies bij je persoonlijke bloedwaarde horen. Op een prettige en eenvoudige manier kan je heerlijke gerechten maken, genieten en toch op een gezonde manier afvallen zonder een honger gevoel. Een voedingsplan dat op je lijf is geschreven en welke je makkelijk kan toepassen in het dagelijks leven.
Ik heb meerder diëten gevolgd, maar dit plan adviseer ik aan iedereen.
Sindy de Vries
08-06-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel me er heel goed bij. Meer energie, vitaler.
Judith Draaijer
06-06-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

goed vol te houden programma met prima resultaat (-30 kilo)
Jolanda van Impelen
02-06-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is zeer goed vol te houden, heb nauwelijks honger gehad. Het is vooral fijn dat je met verse producten werkt, geen poedertjes, shakes e.d. Wat vooral heel fijn is dat je eigenlijk gelijk al resultaat boekt.
Ook heb ik veel profijt gehad van de Facebookpagina waarin je veel (recepten) deelt met overige deelnemers. Alle lof voor jullie.
Githa Mourits
02-06-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is heel goed vol te houden. Het verbaasde mij in het begin dat ik genoeg had aan 3 maaltijden per dag. En het werkt gewoon, als er elke week minder op de weegschaal staat motiveert dat om door te gaan. Natuurlijk zijn er ook moeilijke momenten. Ik ben nu 10 weken bezig en bijna 10 kilo afgevallen, het had misschien sneller gekund maar zo af en toe uit eten geweest en me niet altijd aan het programma kunnen houden, maar dat is prima en voor mij goed vol te houden. Nu nog even doorzetten voor de laatste 2 kilo!!
Jack Hoogland
26-05-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Ik ben nu aan mijn 12e week begonnen en inmiddels 17.5 kilo afgevallen.
Ik had verwacht veel meer het honger gevoel te krijgen, maar integendeel dit heb ik helemaal niet.
Uiteraard zou ik graag ook wel eens wat lekkers nemen;-)
Ga er komende weken nog vol tegen aan, dit om de laatste mijn doel 92 kilo te bereiken.
Tot slot om dit te doen vraagt het wel discipline en willen afvallen.
Heb je dit niet begin er dan niet aan.
Lammie van der Wal
26-05-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk zijn mijn darmen rustig. Ik kom er achter wat ik wel en niet wil eten en drinken omdat dat niet goed voelt en doe het dan ook niet! Helaas cappuccino :(. Afvallen was niet eens het eerste doel, maar die 7 kilo eraf smaakt toch naar meer, dus we gaan nog even door! En het eerste 'dieet' waarvan mijn man zegt: ga er gerust nog even mee door: hij eet lekker mee van de soepjes een andere receptjes die ik uitzoek voor mezelf.
Jacqueline Koldenhof
23-05-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat het werkt en goed vol te houden is
Ron Van Riemsdijk
16-05-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het skype contact spreekt me aan , geen gedoe om consulten af te lopen.
Verbaast me dat ik inderdaad geen honger heb , hoogstens trek in iets wat ik niet meer mag maar de beloning van gewichtsverlies maakt dit ruimschoots goed.
De eerste 10 kilo is er in bijna 3 weken vanaf , reden om verder te gaan.
Neli de Jong
04-05-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat ik in de vijftien weken dat ik NS doe ik iedere week ben afgevallen. En cm verliest, mij fit voel en minder pijn in mijn gewrichten heb.
Ernest Robert
04-05-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma werkt bij mij als een trein. Ik vind het nog niet altijd even makkelijk om 'streng' te blijven, maar als het uit de hand krijgt te lopen is het vrij makkelijk om weer in 't gareel te komen, met een snel resultaat!
Wilma Mensing
04-05-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer ontevreden

Voel me nog steeds niet beter. Val naar mijn mening en eerdere ervaringen te weinig af. Sta niet alleen dagen op hetzelfde gewicht maar kom zelfs aan. Ook mijn haar is nog steeds dof en futloos en nagels brokkelen en splijten nog steeds. Heb ook nog steeds een opgeblazen gevoel.
Jan Peeters
30-04-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat, ondanks mijn eigenwijsheid hierin, dit programma een dusdanige verandering van gedrag bewerkstelligd dat het gehate woord dieet hierbij verdwijnt en het jojo effect nooit meer optreedt. Voel mij binnen de basisstructuur van dit programma heel veilig!

12-5-16

Hallo LIESBETH,

Gedenkwaardig moment vandaag beleefd tijdens mijn consult bij de CARDIOLOOG dhr RUYTERS te ZUYDERLAND ZIEKENHUIS, na fiets-inspanningstest, hartfilms, bloeddrukmetingen besloot hij om mijn BLOEDDRUK – TABLETTEN uit mijn te slikken lijst te verwijderen vanwege de perfecte bloeddruk welke flink lager is geworden dankzij mijn verlaagde gewicht!

Daarbij is je slogan ETEN IS JE MEDICIJN wel waar geworden Liesbeth, complimenten van mijn zijde voor jouw ontwikkelde methode en mede door en dankzij je indringende en volhardende mentaliteit tijdens onze gesprekken (spiegel voor gehouden!) ook al was ik het hier niet altijd direct van overtuigd en gediend.

Mijn manier en tempo van afvallen is dan duidelijk niet wat je als gewenst gedrag ziet toch ben ik zeer tevreden met het resultaat tot nog toe, mijn 90 KG gaan er aankomen, de rekening/factuur kan dan naar mijn VGZ Ziekenfonds toe, mag dan wel te lang geduurd hebben maar mijn huidige conditie is zeer tevredenstellend niet alleen merkbaar bij de CARDIOLOOG maar ook bij mijn wielertraining waar ik inmiddels naar de hoogst mogelijke trainingsgroep nl Aplus ben doorgeschoven waar menige dertiger, veertiger mij niet meer “wegfietst”.

Mijn ambitie voor daarna is dat ik graag de 85 kg grens nog wenst te slechten verder…….richting misschien 80 KG…..

Terug nu naar het tempo van afvallen, deze week weer een magere 0,5 kg waarbij ik dien te vermelden dat ik qua werk per 1 september ( de deadline van mijn huidige project waar ik voor verantwoordelijk ben) een andere functie ga krijgen welke voor mij niet meer die enorme stress oplevert waar ik mij nu in bevindt en welke met zich meebrengt dat bij sommige lange dagen van wel 10 tot 11 uren werken mijn eetgedrag/structuur in de problemen komt en ik menigmaal te laat dien te eten, eigen schuld dikke bult weet ik uit ervaring echter het gebeurt nog gewoon waar ik bij ben.

Maar na een goed indringend gesprek met mijn DIRECTEUR weet ik nu zeker dat na de deadline dit gaat veranderen, dan ga ik naar een 3-daagse werkweek met een andere functie-indeling inzake te verrichten taken! Daardoor keert de rust weer terug in mijn bestaan waardoor ik veel beter in staat zal zijn om niet meer in een jo-jo effect betreffende mijn gewicht terecht te komen.

Kortom ben met NEDERLAND SLANK een zeer tevreden persoon……

Met vriendelijke groet,

Jan Peeters
Sindy de Vries
27-04-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Je eet voldoende en dus geen hongergevoel. Daarnaast voel ik me een stuk vitaler.
Ingrid van den Brink
26-04-2016

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Dit is een heel goed dieet en goed vol te houden.
Ben nog steeds heel blij.
Vertel aan iedereen waar en door wie ik het volg.
Jacqueline Kalkman
23-04-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat 18 kilo verliezen in 3,5 maand tijd een enorme prestatie is.
Eric Nederlof
21-04-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden omdat ik met weinig moeite en honger al 23 kilo kwijt ben.
Judith Draaijer
11-04-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Zeer tevreden over het programma, de begeleiding en niet te vergeten het resultaat (na 14 weken 24 kilo). De weg er naartoe valt soms wat zwaar, maar is desondanks goed vol te houden. Ik kan iedereen aanraden hieraan te beginnen.
Antoinette Soer
11-04-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Dit programma werkt gewoon goed voor mij, de kilo's vlogen eraf en ik voel me hier erg goed bij. Nu na een maand op gewicht te zijn is het nog steeds prima.
Fadila Touzani
08-04-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

het gaat steeds beter ik ben 14 kilo afgevallen nog 6 te gaan.
ik ben benieuwt hoe het gaat als ik in de derde fase ben.
Helen Heerschop
04-04-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Net als bij elk dieet als je er 100 procent aan houd gaat altijd goed
Ernest Robert
23-03-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Een paar jaar geleden ben ik in twee jaar getroffen door een trombose in mijn benen, eerst rechts, daarna links. Het ziekenhuisheeft nooit een reden kunnen achterhalen. Het gevolg is dat ik, volgens protocol' de rest van mijn leven stollingsremmers moet slikken. Ik zat al geruime tijd op een vaste dosering. Na drie weken het NL slank programma te hebben gevolgd bleek dat mijn dosering te hoog was geworden! Er is een directe relatie bekend tussen insuline-niveau en bloedstolling. Het gevolg is dat ik tegenwoordig met minder medicatie kan.
Daarnaast heb ik altijd snel last van overmatig maagzuur, ook daar heb ik geen last meer van sinds ik het programma volg. Ik kan nu heel goed aangeven welke voedingsmiddelen ervoor zorgen dat de maagzuurproductie omhoog gaat en wat ik dus niet moet eten om dat te voorkomen!
Margriet Heijboer
22-03-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben aan Nederland Slank begonnen omdat ik me al lange tijd niet fit voelde. Ik was te zwaar en mijn conditie holde achteruit. Ben gestart op Maandag 1 Februari, ben inmiddels 8,5 kg kwijt. Het gaat in een gematigd tempo waar ik veel baat bij heb. Ik voel me veel beter en heb weer energie ! Het meest verrassende vind ik nog steeds dat ik geen honger heb tussen de maaltijden door.
Wilma Mensing
21-03-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Ben 15 maart pas begonnen
Leonieke Borrie-Hinse
18-03-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

De resultaten zijn zó positief; zowel op vlak van gewichtsafname als fysiek lekker in mijn vel zitten. Met name die bewustwording van de momenten wanneer je eet zijn kenmerkend. Waar ik eerst uit verveling, uit troost, door stress of gewoon omdat het kon iets ging eten, ben ik nu gewend aan een goede maaltijd drie keer per dag, en dat dat voldoende is. Echt afleren dus, dat graaien, snaaien en snoepen, maar door het resultaat is dat goed op te brengen. Soms mijmer ik nog wel eens over het mezelf gunnen van een grote zak snoep, maar dan trek ik de vergelijking met een onbereikbare liefde, erover dromen is ook goed haha. Mijn huid voelt ook veel beter aan, en ik krijg veel opmerkingen dat ik er zo goed uit zie. Kortom, je raadt het al, ik ben zeker zeer tevreden.
Brigitte Abbel
16-03-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het dieet goed vol te houden en mijn gewicht is heel constant. Ik ben heel tevreden, helaas is mijn schildklier niet beter gaan functioneren. (red. Een te snelle schildklier wordt moeilijk beïnvloed met het programma, een trage wel.)
Joke Ligterink
16-03-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Alles gaat beter sinds ik met Nederland Slank ben begonnen. Ik ben in twee maanden tijd 15 kilo afgevallen. Ik weet niet anders dan dat ik met kilo's en lekker eten in gevecht ben. Alle vorige keren dat ik wist af te vallen, had ik daarbij hulpmiddelen nodig in de vorm van pillen, poeders en shakes. Nu ik eet normale, gezonde producten, het smaakt me heel goed en voor het eerst van mijn leven ontdek ik hoe ik reageer op bepaalde keuzes. Voordat ik aan het dieet begon, had ik voor mijn gevoel altijd voldoende energie, maar nu ben ik van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat zo alert en energiek dat het bijna voelt als ADHD, haha. Mijn huid is rustiger, ik slaap dieper, sporten gaat me plotseling gemakkelijk af. Kortom, ik ben een heel tevreden klant!
Jacqueline Kalkman
12-03-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Na 9 weken bijna 13 kilo afgevallen en dat is niet niks. Ik krijg complimenten uit mijn omgeving en dat voelt goed. Soms gaat het iets minder snel, een onsje, 4 onsjes, en dan weer ineens 1,6 kilo. Geen idee hoe dat kan, want ik hou me zeer strikt aan alle regels. Maar goed, bijna 13 kilo lichter is natuurlijk geweldig.
Ria Dijkstra
10-03-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben in januari 2016 begonnen en wilde 12 kilo kwijt. Voor januari had ik m'n programma al en daarin staat, dat ik 3 liter water moest drinken. Dat zou voor mij een flinke klus zijn, dus besloot ik alvast te "oefenen". Daardoor alleen al viel ik 2 kilo af. Vanaf januari ben ik inmiddels nog eens 10 kilo kwijt, ben dus op m'n streefgewicht...
Op dit moment mag ik weer "uitproberen". Ook wel weer spannend.
Los van het feit, dat ik 'gewicht' kwijt ben, voel ik me prima, heb meer energie, slaap beter, heb ik minder last van vervelende opvliegers en ook de migraine, die ondanks, dat dat al veel minder was, heb ik niet meer. Kortom, ik ben helemaal blij.. Ruim 2 maanden bezig en m'n doel is bereikt..
Mia Karin Feelders
08-03-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Geen honger , je voelt je lekker,valt redelijk snel af als je er goed aan houdt
Het is wel moeilijk te combineren met "uit eten gaan"door de beperkte voedingskeuze
Maar het is goed vol te houden
Ik ben blij dat ik 8 kilo ben afgevallen in 5 weken
Marion Heinrichs
04-03-2016

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

In maart 2015 gestart met het programma. In September 2015 was ik 31 kg kwijt.
Nu..maart 2016...zijn die 31 kg er nog steeds af.
Weet wat je eet! Dat is mijn belangrijkste les geweest!
Programma is goed te doen, duidelijk en geen hongergevoel ( je moet je wel aan de regels houden in de afval fase!).
Nu ik ik nog steeds aan de hand van de grote richtlijnen. En ja....uit eten kan zeker!!
Ik heb nog nooit zo lekker en gezond gegeten!
Mirjam van der Velde
01-03-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden
sonja jansma
29-02-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Ik ben redelijke tevreden. Alleen vind ik wel dat het in het begin goed gaat, maar daarna val je eigenlijk niet heel veel meer af. Dus die 7-13 kg per maand haal je na de eerste maand absoluut niet. Als het een kilo per week is, is het mooi. Natuurlijk ben ik blij dat het er wel af blijft gaan. Maar de belofte kan niet waargemaakt worden.
Peter Dumont
27-02-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het is een duidelijk programma, het resultaat is goed. Na drie maanden al voorbij de 25 kg gewichtsverlies. De Persoonlijke begeleiding is een echte prettige stok achter de deur.
Peter Dumont
27-02-2016

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het is een duidelijk programma, het resultaat is goed. Na drie maanden al voorbij de 25 kg gewichtsverlies. De Persoonlijke begeleiding is een echte prettige stok achter de deur.
Fadila Touzani
26-02-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

ik ben op 28/1/1016 begonnen ben 8 kilo kwijt nog 12 te gaan,
ik mis wel brood en sommige groente soms heb ik wel honger tussen door. Des al niet te min ben ik tevreden.
ik wordt goed begeleid door Judith.
Helen Heerschop
22-02-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Neutraal

Absoluut geen honger
Een erge mentale strijd.
Val erg weinig af, met zo beperkt je eet.
Erg veel last stoelgang.
Water drinken echt haast geen doen.
Mis heel veel voedingsmiddelen.
Geen trek in chips, koek of zo.
Maar wel in beker yoghurt met aardbeien.
Of een tosti ham.
Of verse jus d,orange
Had sneller en eerder resultaat verwacht.
In mijn vastgestelde menu,s. Tofu. Echt niet lekker. Pitten mix bah. Blijft dan voor ochtend en avond weinig keus over.
Ellen Hoogenboom
22-02-2016

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Na een langere periode van ziekte, waaronder darmkanker met allerlei complicaties, heb ik het eten totaal verleerd. Ik was heel veel afgevallen en heb langere tijd sondevoeding gehad en astronautenvoer. Daarna kreeg ik acuut reuma. Ik ben eigenlijk nooit meer geworden zoals ik was. Was heel erg moe en had een energielevel van 0.
Omdat ik heb beseft dat ik de enige was die daar wat aan kon doen, ben ik op zoek gegaan naar een programma dat mij daarbij kan helpen. Ik moest weer leren eten en me ook bewust gaan worden van wat ik in mijn mond stopte, mijn lichaam zou helpen weer wat sterker te worden. Dit programma heeft mij geleerd dat "ik ben wat ik eet". Heb meer energie en voel me beter. Heb ook minder pijnklachten.
Sonja Ranke
16-02-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Als je onregelmatige werktijden hebt, ( werk in de zorg )is het wel een gepuzzel om te kunnen eten als je pauze hebt. Maar verder wel goed te doen. Ben 5 weken bezig en 9 kg lichter. Super gemotiveerd. En dank voor de begeleiding van Rachida.
Filiz Bavkir-Kivrakdal
13-02-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Zondag wordt 4 weken dat ik gestaard ben en al -9.6 kg lichter.
Ik geniet daar heel erg van ik eet best lekker en val af. Jammer dat ik niet eerder gestaard ben met jullie programma.
Ik dank Rachida voor de goede begeleiding met haar gaat het me lukken om de rest van de kilo's kwijt te raken
Willeke de Boer
11-02-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Daar heb ik diverse redenen voor. Allereerst omdat ik resultaat boek. Na een ellenlange lijst van diëten is dit een openbaring voor mij. Het was mijn allerlaatste poging en uiteindelijk bleek dit de juiste keuze. Daarnaast daagt het uit om 'anders' te koken en je aangereikte mogelijkheden op een andere manier te gaan gebruiken. Het programma biedt ook een leidraad voor de rest van mijn leven om te voorkomen dat je weer terugvalt. De genoemde gezondheidsvoordelen, naast het gewichtsverlies merk ik (nog) niet zo maar ik ben pas 4 weken bezig.
Ernest Robert
10-02-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is heel duidelijk en goed te volgen, het resultaat is snel te merken. De verleiding zit tussen je oren en niet vanwege het hongergevoel...
Margriet Heijboer
10-02-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben op 01-02-2016 begonnen, en het bevalt me uitstekend. Ik heb nog nooit een dieet gedaan waarbij ik toch niet tussendoor trek kreeg, waarvan ik weer echte energie kreeg en, last but not least, waarbij ik zo heerlijk kon eten !
Neli de Jong
08-02-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Omdat ik ervan afval. en het tot nog toe snel gaat.
Lydia Frings
02-02-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel me prima, ben in 2 maanden tijd 10 kg afgevallen, zonder honger of eetbuien. Ik heb ook geen trek in ongezonde dingen. Mijn kleren gaan nu duidelijk voelbaar en zichtbaar losser zitten. Ik krijg complimenten, het gaat opvallen dat ik er beter uitzie. Waar ik bij andere diëten na een tijd de mist in ging door overeten of snoepen, heb ik daar nu helemaal geen last van. Ik ben nog steeds erg gemotiveerd! Ook als de weegschaal even niet zakt, heb ik er vertrouwen in dat het goed komt omdat ik ervan overtuigd ben dat dit goed voor me is. En dat blijkt, ik val steeds af en verlies duidelijk centimeters. Verder word ik wat creatiever met mijn maaltijden en heb ik veel aan de recepten van andere deelnemers. Ook de kookworkshop vond ik leuk en inspirerend. Ik ben blij en dankbaar dat NS op mijn pad is gekomen!
Ivana van Werkhoven
29-01-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat dit programma echt werkt en ik heb geen honger! Ben 9 kilo afgevallen in 2 maanden en voel me er goed bij! Geweldig!
Jacqueline Kalkman
29-01-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Er was beloofd dat je tussen de 7-14 kg per maand kunt afvallen, mits je je uiteraard aan de gestelde producten en hoeveelheden houd.
Ik weeg me 1x per week op maandagochtend. Nu, na 3 weken geeft de weegschaal 7 kilo minder aan, dus de eerste mijlpaal is gehaald. Ik hoop dat dit zo blijft. 7 eraf, nog 23 te gaan!
Claudia S
26-01-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het voedingsplan is heel makkelijk vol te houden. Ik heb totaal geen honger tussen de maaltijden door. Ik voel me heel goed en slaap heerlijk. Zo bijzonder wat voeding voor je kan doen!
Mirjam van der Velde
19-01-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Programma is goed vol te houden,ik val af en voel mij fitter.
Ik vind de begeleiding door Pantea erg prettig en zeer vakkundig.
sonja jansma
18-01-2016

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben nu twee weken bezig. Ik voel me nog wel iets slap maar ben wel al 8 kg afgevallen. Eerste week 6 kg. Tweede week 2 kg. Lastige is wel dat je heel strikt moet leven. Dus echt nooit iets 'lekkers' mag.
Peter Dumont
16-01-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma geeft duidelijk aan wat je wel en niet moet eten en drinken. Zonder vreemde pillen of poedertjes maar met 'gewoon' normale ingredienten val ik gestaag af.
Peter Dumont
16-01-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma geeft duidelijk aan wat je wel en niet moet eten en drinken. Zonder vreemde pillen of poedertjes maar met 'gewoon' normale ingredienten val ik gestaag af.
Rita van der Meulen
12-01-2016

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het is gemakkelijk vol te houden en de recepten zijn vaak erg lekker.
Ronald Mens
31-12-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

het gaat goed en heb geen honger tussendoor
Iva Voncina
30-12-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik heb al binnen 3 maanden mijn streefgewicht bereikt.Nu mag ik wat meer eeten ,en ik blijf op mijn gewicht. Belangrijk is dat ik me aan de regel van 3 maaltijden per dag hou. Dat gaat zeer goed en ,wat belangrijk is ,ik heb geen honger.
Lydia Frings
22-12-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben super tevreden, voel me goed, eet lekker en genoeg, en val snel af. Ik heb geen honger of eetneigingen, wat ik bij andere diëten altijd wel had. Ik ervaar rust in mijn eten. Ik ben zeer gemotiveerd.
Karen Schepman- de Bruijn
17-12-2015

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden

Ik ben tevreden over het programma omdat ik in totaal 40 kilo afgevallen!!!! Uiteraard ben ik daar super blij mee. Vanaf medio november, met verjaardagen, sinterklaas en nu de december maand vol borrels, feestjes ed. kan ik me er eventjes niet toe zetten en vliegen de kilo's er ook weer aan. 2 januari ga ik dus ook de draad weer oppakken en streng de strenge fase in om de aangekomen kilo's er ook weer af te krijgen. Want ik weet dat het plan werkt en ik het ook kan!
Gracia Bets
11-12-2015

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Nadat ik zag dat een vriendin eindelijk enorm afviel door dit programma heb ik sceptisch contact gezocht met NLSlank. Eind 2014 heb ik bloed laten prikken en 3 januari 2015 ben ik met het programma gestart. Half juli was ik 33 kg afgevallen en ik ben nog steeds (dec. 2015) op mijn streefgewicht. Ik voel mij fitter, energieker, mijn bloedwaarden waren fantastisch en mijn lichamelijke klachten zijn verdwenen (gewrichtsklachten en energieklachten na burn-out).
Ik ben een gelukkig mens!
Sabine Schreinemacher
04-11-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Nu bijna 11 weken bezig en bijna 11 kg afgevallen. Het gaat niet zo snel als dat men zou verwachten maar toch heel blij met het resultaat!! Ik ben bijna op mijn streefgewicht maar de grootste uitdaging moet nog beginnen... Hoe blijf ik op gewicht !
José van den Broek
02-11-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Heb geen hongergevoel en ben in 6 weken ook 6 kg kwijt.
Marja Walraven
08-10-2015

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Eindelijk een programma wat werkt! Ben zo blij dat ik deze keuze gemaakt heb - ik moet nog de laatste loodjes - maar ook die gaan me lukken! zo bijzonder te zien dat na jaren lijnen op de verkeerde manier ik nu in 5,5 maand bereikt heb wat ik in jaren niet lukte! Naast een nieuw lichaam heeft Nederland Slank me ook weer meer zelfvertrouwen gegeven.
Iva Voncina
02-10-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Om dat het goed gaat ,en mijn centimeters verliezen,en nu ,in mijn kleding ,dat ik niet aan kon treken weer kan dragen .Daarbij ,komt het nog dat ik me goed voel .
Petra De Haan
29-09-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Merk dat ik meer energie ga krijgen. Wordt goed begeleid. Op mijn vragen krijg ik snel antwoord. Dus tevreden.
Anja van den Berg
28-09-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is duidelijk. In de eetlijst staat precies wat je mag eten en in de maaltijdplanners staat precies hoeveel. Alles is in de map te vinden en mochten er toch nog vragen zijn dan kun je altijd bij de diëtiste terecht, via mail of Skype gesprekken.
Ik ben "Zeer tevreden" omdat ik vandaag mijn streefgewicht heb bereikt!
Ik heb er wel wat lang over gedaan, maar dat heeft een medische oorzaak.
Al met al ben ik dus "Zeer tevreden".
Mirjam Schot
25-09-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Veel dingen die niet op mijn lijst voorkomen at ik ook al een poos niet. Stond me tegen nu blijkt dat ik ze ook niet mag/hoef te eten maakt dat t makkelijker. Wel vind ik t moeilijk om tussen Door geen thee te drinken drink nu veel warm water. Heb t wel vaak koud.
Jorieke Kuipers
18-09-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Tot nu toe val ik elke week af, voel me goed en gezond en voel me steeds meer tevreden over mijn eigen lichaam. Ik heb nog 6 kilo te gaan maar ben nu al zo blij en het kost geen enkele moeite!
Froukje Meinema
17-09-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Sinds 10 jr eindelijk resultaat. Gaat Bij mij niet snel. Ondanks dat ik nog steeds alles weeg. Maar ik ben heel erg blij. Al 12 kg kwijt. Het is goed om te doen. Lekker en voedzaam eten. Geen honger gevoel. Veel complimentjes Met name ook over mijn huid.
Tineke Prosper
12-09-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het dieet is goed vol te houden, omdat je echt voedsel eet.
De maaltijden kun je met kruiden aanpassen aan je eigen smaak
Ook qua samenstelling van de maaltijden kun je veel variëren, bijv. door van bonen hummus te maken of pannekoeken van bonenmeel.
Kortom: je eet lekker èn valt nog af ook
Antoinette Bol
07-09-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Ik vind het gemakkelijk te bereiden, is gevarieerd, vooral na iedere maaltijd fruit vind ik erg aantrekkelijk.
Anja van den Berg
17-08-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Vandaag ben ik precies 9 weken met het Nederland Slank programma bezig.
Na 7 weken was ik 2 kilo van mijn streefgewicht af en mocht ik gaan sjoemelen.
Dat kwam goed uit, etentje, verjaardag, maar het betekent wel dat ik daarna bijna niet meer ben afgevallen. (nog een paar ons)
Deze week heb ik niets bijzonders en ga even terug naar de strenge fase.
Want er moet nog 2 kilo af en over 10 dagen gaan we met vakantie.
Gelukkig heb ik deze week nog een Skype gesprek met Shaista en ik hoop van haar nog wat tips te krijgen om de vakantie zonder te veel "schade" door te komen.
jeanette zwinselman
16-08-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik vind het een geweldig programma omdat je zonder al teveel moeite afvalt in een korte periode.
je weet precies wat je mag eten door de lijst die je krijgt. Ik ben na 6 weken op vakantie gegaan en was hier best een beetje huiverig voor . Heb geprobeerd me te houden aan het programma maar daar naast ook echt wel dingen gegeten wat er niet op stond. Na 4 weken thuis op de weegschaal en was maar 500 gram gegroeid. Geweldig!!!
Dit voelt zo goed!!!!! Thuis pak ik het zoveel mogelijk weer op maar doe wel mee met alle feestjes en bbq. Ik let dan op wat ik eet en begin eerst altijd met eiwit.
Ben ook erg blij met de begeleiding die ik krijg en voel me hierdoor gesteund. Al met al een prachtige methode van afvallen.
jeanette zwinselman
16-08-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik vind het een geweldig programma omdat je zonder al teveel moeite afvalt in een korte periode.
je weet precies wat je mag eten door de lijst die je krijgt. Ik ben na 6 weken op vakantie gegaan en was hier best een beetje huiverig voor . Heb geprobeerd me te houden aan het programma maar daar naast ook echt wel dingen gegeten wat er niet op stond. Na 4 weken thuis op de weegschaal en was maar 500 gram gegroeid. Geweldig!!!
Dit voelt zo goed!!!!! Thuis pak ik het zoveel mogelijk weer op maar doe wel mee met alle feestjes en bbq. Ik let dan op wat ik eet en begin eerst altijd met eiwit.
Ben ook erg blij met de begeleiding die ik krijg en voel me hierdoor gesteund. Al met al een prachtige methode van afvallen.
Jorieke Kuipers
15-08-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het dieet is goed vol te houden, heb weinig tot geen hongergevoel en eet redelijk gevarieerd. Ik vind het nog wel steeds lastig om met bepaalde groenten/pitten/kiemen iets smakelijks te creëren. Ik ben elke week afgevallen in centimeters of gewicht, wat motiveert om door te gaan. Het is niet de beloofde 6 tot 12 kilo per maand (terwijl ik me voor de volle 100% aan het dieet hou en nog niet 1 keer gesjoemeld heb!), maar zolang ik niet stil sta ben ik allang blij.
karin hekman
09-08-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

het is goed te doen ben alleen benieuwd op lange termijn .
nu 4 weken bezig en merk na 1 week stil te staan dat het nu lastig wordt om creatief te zijn met het eten.
andrea de roon
28-07-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik vind het programma goed te doen, ik vind alleen het gewichtsverlies tegenvallen.
Mieke Slagt Nijsen
25-07-2015

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Goed op te pakken als er dagen zijn dat het mis gaat. Verder blijf ik mij goed voelen ondanks persoonlijk verdriet met verlies van familieleden.
Zeynur Sancak
19-07-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Mijn gezondheidsklachten zijn minder geworden, zit lekker in m'n vel en ik val af.
Ans Arfman
13-07-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Je valt er van af en je hebt geen honger.
Rennie Meeuwsen
10-07-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben zeer tevreden omdat ik in 8 weken nu 13 kg ben afgevallen. Ik heb geen hongergevoel. Omdat ik een "suikerjunk" ben vind ik het nog steeds erg lastig om geen zoetigheden te mogen. Vooral eind van de middag, zo tussen 16.00-18.00u moet ik me echt bedwingen. Ik ben ook zeer tevreden met de begeleiding. Nog 2 kg dan zit ik op mijn streefgewicht. Super.
Anja van den Berg
06-07-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Vanmorgen heb ik de beoordeling al ingevuld, maar vergat iets heel belangrijks: Ik voel me heel goed! Ik heb na al, na 3 weken, meer energie, minder maag- en buikpijn. Ik ben dus al bijna "zeer tevreden".
Anja van den Berg
06-07-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Vandaag ben ik precies 3 weken met de Strenge Fase bezig. Ik ben 4 kilo lichter en heb al minder centimeters, vooral ter hoogte van de navel. Ik hoopte wat. sneller af te vallen, maar ik hou nogal vocht vast en dat is niet zo gek met deze warmte.
Het programma is streng, maar toch goed te doen. Ik ben al 2 feestjes goed doorgekomen met een spaatje en dat vond ik niet eens moeilijk.
De begeleiding van Shaista is fijn. Ik krijg tips, antwoord op mijn vragen en ze stimuleert me om vol te houden.
Als ik meer zou zijn afgevallen was ik misschien wel Zeer tevreden!
Misschien bij de volgende beoordeling.
Herma vd Maas
01-07-2015

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben in een korte tijd, voor mij, veel afgevallen. Heb jaren jejojoot, vocht vast gehouden en opgeblazen gevoeld.Met het programma merkte ik al snel dat ik geen vocht meer vast hield en het opgeblazen gevoel veel minder werd.Nu 16 1/2 kilo lichter, voel ik me goed en wil ik niet meer terug!!! Nederlandslank bedankt!!!
Ekrem Saruhan
26-06-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

In gewicht ben ik in totaal 8 kilo afgevallen alleen het is beter zichtbaar als meetbaar in gewicht
Froukje Meinema
25-06-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Aan deze wijze van eten begonnen. Omdat ik zeer positieve mensen had gesproken. Regelmatig andere dieeten geprobeerd, maar zonder Succes Ms 2 weken ben ik zeer tevreden daar ik al bijna 4 kg ben afgevallen.
Gerard Does
25-06-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Ontevreden

Nadat ik goede resultaten zag bij Jannie, ze viel duidelijk af en ze kreeg meer energie, heb ik besloten om ook een poging te wagen om meer energie te bewerkstelligen.
Mijn gewicht was 71 kg incl. te dikke buik. Op vakantie in Portugal ben ik ziek geweest en 2 kg afgevallen.
Ik ben op 22 mei begonnen met het Nederland slank programma programma met een gewicht van 69 kilo.
Mijn doel was om zo weinig mogelijk af te vallen en uiteindelijk tot 75kg aan te komen. Volgens jou en Pantea was dit goed haalbaar, mits ik eerst het programma normaal zou doorlopen. Dat heb ik zeer nauwkeurig gevolgd. Ik wist dat ik zeer snel zou afvallen en heel langzaam in gewicht zou toenemen.Dit gegeven heb ik met jullie beiden besproken en vol goede intenties begonnen op 22--5--15.
Nadat ik in snel tempo afviel van 69 kg naar 65 kg.heb ik nogmaals mijn probleem met Pantea besproken en mocht ik 25% meer van alles eten.
Op 6 juni woog ik 64,4 kg en hoopte ik dat mijn gewicht zou stabiliseren met grotere porties van 25% meer, zoals Pantea voorstelde.
Nadat ik wederom mijn afval probleem met Pantea had besproken stelde ze voor om voorzichtig grotere porties te eten. Sinds een dag of 5 eet ik +\- 40% meer van alle producten.
Gevolg is dat mijn energie hoger ligt dan voorheen
Helaas woog ik vanmorgen weer 200g minder! 64,2 kg.
Mensen vragen of ik ziek ben. Ik ben met 178 cm. lengte vel over been.
Weet jij de juiste oplossing ?
Met Jannie gaat heel goed, op 200g na de gewenste 70 kg!

Groet,
Gerard Does
Jacoline Baggerman
24-06-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Nederland Slank werkt perfect. Je valt snel af, hebt geen hongergevoel en je voelt je fit! Prima vol te houden!
Deniece von Harras
24-06-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Ik ben bewuster geworden van eten en de hoeveelheden. Het is een goed programma dat je laat ervaren wat het met je lijf en geest kan doen.
Ik sta echt versteld van hoe snel je lichaam went aan een nieuwe levensstijl. Mentaal gaat het niet gelijk op waardoor je denkt dat je nog steeds ergens 'slechte' trek in hebt, terwijl dat echt tussen je oren zit.
NS vind ik niet rekening houden met mensen die veel sporten en dat vind ik jammer, hoewel ik het fysiologische effect wel begrijp. Als je intensief sport, is het lastig om dat voor NS los te laten.
Cora Hoving-Wentzel
11-06-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Ik val wel in kilo's af (mooi!), maar niet in cm helaas, alleen bij mijn handen en polsen (ringen te wijd, horloge zakt steeds af), maar daar hoef ik niet af te vallen :).
Ik slaap nog steeds erg slecht.
Ik vind ook de 5 uur tussen de maaltijd erg lastig.

Maar ik heb geen honger, vind het 'dieet 'goed vol te houden en blij met de kilo"s!
Gracia Bets
11-06-2015

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat het nu eindelijk lukt om af te vallen! Hierbij komt dat ik mij gezonder, fitter voel. Ik denk dat dit mijn nieuwe
'leefwijze' word. Inmiddels ben ik 27 kg afgevallen en ik voel mij prima!
Harry Renting
07-06-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik val af. Dat is zeker. Ik voel dat ik meer energie heb en ook meer zin om dingen te doen. De eerste weken had ik veel buikpijn. Een leeg gevoel in de maag en krampen. Met toch wel een hongergevoel. Dat was niet leuk. Als ik naga hoeveel calorieën ik binnen krijg dan snap ik dat je afvalt. Bijzondere is evenwel dat het leeg gevoel in de maag nu aan het weggaan is. Ik heb nu al een paar dagen geen pijn meer in de buik. En ik voel me niet slap of gammel.
Wat ik wel merk is dat het wil snappen hoe het werkt. Het lijkt, gezien de hoeveelheid calorieën, het geen wonder is dat je afvalt.
De reden dat ik gekozen heb voor deze afvalmethode is dat ik meen dat mijn overgewicht niet alleen veroorzaakt wordt door mijn voedselinname maar ook door mijn stofwisseling. Ik hoop oprecht dat ik dat nu 'oplos' en dat mijn gewichtsverlies grotendeels veroorzaakt wordt door het 'karige' dieet. Ik ga het zien.
Ik val nu zo'n 2 kg per week af en dat is een mooi resultaat. Ik merk dat je het meest met jezelf 'in gevecht'. De rug rechthouden is nee zeggen tegen verleiding is uiteindelijk de grootste uitdaging, voor mij althans. Over de begeleiding vanuit Nederlandslank kan ik nog niet zo veel over zeggen. Voor mij voegt het op dit moment nog niet zo heel veel toe maar ik heb ook nog maar 2 keer een gesprek gehad.
Ik ben nu 3 weken onderweg met de strenge fase. In het begin vond ik het best lastig en een soort van zwaar. Vooral het denken aan al dat lekkere eten dat ik nu miste (en de gezelligheid en zo). Het eten was meer het inslaan van brandstof voor mijn idee. Verder op de dag geen enkel leuk moment meer; niet even een koffie met ontbijtkoek en een beetje boter erop na dat ik in de tuin had gewerkt. Of even een glaasje wijn als je thuis komt van een intensieve dag werk.
Wel merkte ik dat ik meer energie voelde in mijn lijf. En ook in mijn kop. Dingen zijn minder groot aan het worden. Eerst kon ik er dagen tegen op zien om te beginnen aan de 50 meter heggen in onze tuin om die te knippen. Of mijn bureau opruimen. Of de garage op te ruimen.
Inmiddels ben ik van de 137,4 op de 125,5 terecht gekomen. De buikpijnen zijn er nagenoeg niet meer en ik voel me lekker. Mensen zeggen me dat ik er jonger uit zie; dat ik energie uitstraal. Dat geeft een kick. En het eten; dat is weer een moment van rust. Van genieten. Ik merk dat mijn smaak beter wordt. Ik vind yoghurt zonder iets er in heerlijk. De volle smaak geniet ik van.
4 liter water is best veel. Dat is wel een nadeel. Volgens mij komt er wel 6 liter uit.... Omdat ik veel met de trein reis heb ik inmiddels ontdekt dat het toilet in de trein een hele fijne plaats is om te verlaten. Wat mensen daar allemaal niet doen, geen idee, maar het resultaat is een en al viezigheid.
Ik zal best blij als die strenge fase voorbij is. Niet omdat het niet te doen is, zeker niet, maar wel omdat ik toch wel graag af en toe een wijntje drink. Ik mis de wijn niet maar altijd water is wel erg saai. De enige variatie die je kunt aanbrengen is de het glas waaruit je het drinkt.
Ik ben op weg naar de 95-97 kg. En het gaat goed. De twee grootste veranderingen zijn mijn denken over eten en het verlies van vermeende genoegens en in mijn lijf en tussen mijn oren veel meer energie voelen. En die zijn wel heel belangrijk.
Het belangrijkste in dit hele traject is de steun van Annemieke, mijn vrouw. Ik noem haar mijn feeder. Van iedere kilo die ik kwijtraak is de helft te danken aan haar.
Ik kan niet heel veel anders zeggen dan dat het goed gaat. Afgelopen week weer 2,4 kg afgevallen. Ik zit nu op 116,5. 20,9 kg eraf. Ik geniet zo van het leven op het ogenblik. Elke beweging die ik maak is een plezier. Ik woog voor het laatst 116 kg zo'n 10 jaar geleden. Ik voel me ook (minstens) 10 jaar jonger. Het eten is niet zo belangrijk meer in mijn leven. Af en toe voel ik neiging om te gaan eten. Ik heb gekeken wanneer dat is. Ik realiseerde mij dat ik dat heb / had als ik of teleurgesteld in iets ben of als ik iets spannend vind en ook als ik iets goeds heb gedaan in mijn ogen. Dan zoek ik blijkbaar troost in eten of ik zie het een afleiding of een beloning. Grappig dat je dit soort dingen dan ontdekt bij jezelf.
Stiekum zit al te kijken naar welke leuke kleren ik straks allemaal aan kan.
Lammert de Vries
02-06-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Het was in het begin best wel moeilijk om door te zetten, maar uiteindelijk werkt het wel. Ik zit bijna op mijn streefgewicht en ben ruim 14 kg kwijt in ruim 4 maanden. Dus het resultaat is er zeker!
Heleen Damsteegt
02-06-2015

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Het programma is erg mooi opgesteld. Helaas heb ik nog weinig succes met het programma, mijn discipline is erg slecht en de begeleiding voor mij niet voldoende.
Omdat er meerdere cruciale producten bij mij in de buurt niet te verkrijgen zijn is het voedingsplan niet gemakkelijk te volgen.
Ans Arfman
01-06-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Geen honger en toch snel afvallen.
Gerard Does
31-05-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer ontevreden

Programma uitstekend, maar niet om aan te komen!
Ik ben al 6,5 kg afgevallen en dat was echt niet de bedoeling.
Help me a.u.b om weer mijn verloren kg terug te krijgen en de beloofde kilo's tot de gewenste 75 kg.
Ik maak me zorgen, want ik zie er niet uit!
Ik begrijp dat het lichaam gerest moet worden, maar ik blijf afvallen.
Graag telefonisch contact Liesbeth
Mieke Slagt Nijsen
29-05-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik vind de wijze van eten heel prettig, smakelijk en gevarieerd. De aandacht en verzorging voor je maaltijd geeft bij mij rust. Lukt het een dag niet, om wat voor reden dan ook, heb ik een duidelijke
Elly van STaalduinen
27-05-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ondanks de vele, voor mij vreemde voedingsmiddelen is het "nieuwe eten" mij erg meegevallen.
Ik ben nu 2 en een halve week bezig, heb meer energie en ben bovendien ruim 5 kilo afgevallen.
Xandra Witkam
26-05-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik vind het format fijn waar ik uit kan kiezen, het is heel overzichtelijk en na een maand ben je helemaal gewend aan de manier van eten. Rust en regelmaat brengt het dieet en geen honger!! Soms is het wel afkicken van bepaalde producten, maar dat gaat snel weer voorbij. De begeleiding is heel fijn, je kunt alles vragen en ik voel me goed geholpen. -10 kilo de eerste maand, ik ben al hartstikke blij dat dit EINDELIJK gelukt is, na jaren worstelen. Het dieet is best duur, dure produkten, maar je doet er wel langer mee en het is hartstikke gezond!
Hans van Ginkel
26-05-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Goed programma en goede voorlichting.
Ekrem Saruhan
15-05-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Dieet programma is best goed te doen, Alleen mis ik een programma (recepten) die mij iets meer houvast kan geven. nadat ik met het dieet begon kon ik pas over 2 weken een afspraak maken met Pantea.
Totaal ben ik wel 7 kilo afgevallen. Dit is vooral in mijn benen en armen. Mijn buikje is aardig kleiner geworden.
Astrid Gilissen
12-05-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben nu 3,5 maand bezig en 20 kilo kwijt.Het gaat bij mij niet zo hard als bij sommige andere maar met mijn beperkende factoren ben ik super blij met mijn vorderingen.Ik werk 4 nachten per week dus leef erg onregelmatig en ik heb eeb langzaam werkende schildklier die niet te stabiliseren is.Ik vind het eten erg lekker,begin nu wel langzaam sommige dingen te missen zoals bv een hard broodje met kaas en paprika !Ik had eerst maat 50 in mijn broeken en heb vorige week een broek maat 42 gekocht wel met stretch in maar het is toch maat 42 !!Het lijkt me gewoon super dat ik straks kan gaan shoppen in "gewone" winkels.Ik wil nog 20 kilo kwijt dus heb nog ff te gaan maar IK KOM ER !!
Marga Dirven
11-05-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het gaat goed , alleen het lijkt wel of mijn lichaam op slot zit, heel raar. Het lijkt wel of mijn lichaam aan het protesteren is, ben al dertien dage ongesteld terwijl ik het programma keurig volg....wat zou er aan de hand zijn?? Maar ben nu net over de helft en dat voelt al als een geweldige overwinning, nu de andere helft......daar gaan we voor. Dus met volle enthousiasme gaan we er voor
Lammert de Vries
06-05-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Neutraal

Neutraal/ tot ontevreden.
Ik vind dat ik te weinig tot geen terugkoppeling van de consulente ontvang / heb ontvangen. Ik ben 1 x gebeld en heb haar 3 x geprobeerd te bellen, zonder resultaat. Dat vind ik teleurstellend.
Op zich gaat het goed want ik denk dat ik veel verstand heb van goede voeding en dergelijke maar ik heb toch een aantal vragen die nog onbeantwoord zijn/ blijven.
Inmiddels bijna 14 kg kwijt, dus daar ligt het niet aan. Echter heb ik de volgende punten waar ik mee zit:
* ik ben al 2 keer flauw gevallen na het opstaan uit bed. Dit heb ik nog nooit eerder gehad en vraag me af waar dat aan kan liggen. Toch een gebrek aan iets?
* ik sport ook meer dan voorheen en vraag me af of daar de hoeveelheden wel zijn op afgestemd. Dit wordt ook niet verder uitgewerkt/ behandeld in het programma. Dat vind ik erg jammer.
* Tot slot zeg je dat je geen honger gevoel zou hebben, maar ik heb het de eerste 2 a 3 weken erg moeilijk gehad en ontzettend veel trek gehad.
Dat was het.
Bianca Nielen
05-05-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Op zich wel tevreden, ben eindelijk afgevallen, met andere programma's is me dat niet gelukt. Vind het alleen jammer dat het bij mij een stuk minder snel gaat dan bij anderen en dat mijn gezondheidsklachten nog steeds aanwezig zijn ...
Semia Ekici-Terler
24-04-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ben met Nederland Slank begonnen omdat ik ondanks mijn gezonde levensstijl van 3 keer per dag eten, 4 x per week sporten, 3 liter water, geen junk geen snoeperij niet kon afvallen. Dit frustreerde mij enorm en had aardig wat specialisten gesproken hierover, verschillende diëten onder begeleiding gevolgd..helaas geen succes. Ook had ik een extra obstakel, mijn aandoening Lipoedeem waarbij afvallen volgens specialisten bijna niet mogelijk zou zijn.

Ik stond (na jaren worstelen!!) op het punt OF liposuctie (waar je toch altijd negatieve verhalen over hoort) OF Nederland Slank proberen waar alle deelnemers enthousiast over zijn en koos voor de laatste optie.

Nu 4 weken verder en 3,6 kilo (vet) lichter en juist op de gebieden zoals bovenbenen, heupomtrek waar afvallen voor lipoedeem patienten lastig zou zijn en 5 tot 7 cm minder omvang.

Ik kan niet ontkennen dat ik mijzelf ga vergelijken met de overige dames waar het sneller eraf gaat echter besef ik ook dat het de grootste onzin is om appels met peren te vergelijken. Ik ben mijn enige uitdaging en sinds jaren val ik voor het eerst af en daar ben ik blij om! Het is er ook niet in 2 maanden aangekomen dus geduld is een schone zaak.

Zelfs met 1 kilo per week afvallen ben ik met de zomervakantie op mijn streefgewicht waar ik 15 jaar op wacht!!

Ik ben blij!
Karen Schepman- de Bruijn
22-04-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Ik ben veel afgevallen, nu 26 kilo en wil er nog ca 6-8 kwijt. Dat is fantastisch! Ik zie alleen nu al heel erg op tegen de tijd erna. Fase 3 en 4 ?? Daar wordt vaag over gedaan en zou erg graag ook weer eens met gezin willen mee eten en lekker een boterham met pindakaas of appelstroop willen.

De begeleiding vind ik mager. Je moet het allemaal maar zelf uitzoeken, tuurlijk is daar ook wat voor te zeggen, maar ik heb dit als zeer lastig ervaren. Want wat moet je nu eten??? Tuurlijk zijn er lijsten, maar wat moet en kan je ermee maken en je kunt ruggenspraak hebben met een diëtiste en krijgt wel wat handvatten, maar ik vond het lastig.

De contactmomenten heb ik stop gezet (na 6x) omdat ik daar geen meerwaarde aan had. Het was gewoon gezellig kletsen en ervaring uitwisselen, meer niet. Dat vond ik zonde gezien het feit je 10 consulten hebt en daarna moet je extra gaan betalen. Dus de laatste paar heb ik bewaard voor als ik op gewicht ben. Hopelijk krijg ik dan genoeg handvatten om het gewicht ook te behouden.
Ans Arfman
20-04-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Het is goed vol te houden, zonder hongergevoel.
Marion Heinrichs
18-04-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Duidelijk programma boekje.
Duidelijke uitleg door diëtiste.
Diëtiste erg kundig en enthousiast
Programma werkt want ik ben al een dikke 8 kilo ( na 4 weken) afgevallen en ik heb nog geen enkele keer een hongergevoel gehad.
Facebookpagina erg prettig om de ervaringen en bv recepten op te delen.
Mieke Slagt Nijsen
17-04-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

het is een [prettige afwisselende wijze van eten. Het is heerlijk dat ik even niet hoef na te denken wat en hoeveel ik mag eten. Voor mij is het geen dieet maar een wijze van eten. Mijn huisarts gaf mij van de week een compliment omdat ik er zo goed uitzag. Zij zou zich verdiepen in deze wijze van eten.
Gracia Bets
15-04-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat ik inmiddels 18 kg afgevallen ben, ik mij gezond en goed voel.. het gaat heel goed.
Annemiek Koster
05-04-2015

Na 5 tot 7 maanden
/ Tevreden

Ondanks dat het soms lastig is en gezond eten erg duur blijkt te zijn, maakt het resultaat veel goed! Ik had nooit gedacht zoveel af te kunnen vallen. Inmiddels ben ik 23,5 kilo kwijt. Zegt diegene die tegen kilo's wegen was. Maar de centumeters liegern er ook niet om 😉
Eigenlijk wilde ik over naar fase 3 als ik 25 kilo kwijt was, maar heb besloten dat nu al te doen, want na 5 maanden strenge fase ben ik toe aan wat meer variatie!
Ik ben ervan overtuigt dat die laatste anderhalve kilo er zo af is. En dan durf ik zelfs nog te hopen op daarna nog 5 kilo eraf. Dan weeg ik 80 kilo en dan vind ik het wel even mooi zo! Wie weet dat ik dan over een paar maanden weer een nieuwe start maak en dan nog meer af ga vallen. Iets wat ik echt nooit had durven dromen! Mijn doelstelling had ik al in de tweede week bereikt, dat was mijn suikerwaarden omlaag krijgen, dat is nu zelfs aan de lage kant. Daarna ga je toch je grenzen verleggen qua doel. Ik krijg nu veel complimenten van mensen om mij heen en dat geeft moed om door te gaan! Wel is mijn cholesterol nu iets gestegen, maar ik hoop dat dat ook een tijdelijk iets is en straks weer normaal is of stabiliseert. Want slanker zijn is natuurlijk leuk, maar het gaat voor mij vooral om mijn gezondheid. Mijn fibromyalgie klachten zijn ook afgenomen, ik kon voor het eerst sinds jaren gewoon, zonder af te toe te hoeven rusten en pijnstillers, naar de Huishoudbeurs en de volgende dag was ik niet zoals voorheen uitgeschakeld, ik kon gewoon weer door! Al met al heeft NLslank mij veel goeds gebracht. Het koste soms bloed, zweet en tranen, maar het is gelukt!!
Jedidjah Hielkema
01-04-2015

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Hallo,
Ik ben zeer tevreden over het programma omdat ik merk dat ik hormonaal veel beter in mijn vel zit.
In het begin schommelde ik enorm met m'n hormonen, maar zie nu dat het stablliseerd.
De afgelopen 6 maanden ben ik 16 kilo afgevallen, ik kom van de 90,4 en ben nu 74,5.
Het had veel sneller gekund, maar dat ligt aan mijn eigen schoemmel gedrag.
Zelf ben ik er eigenlijk erg tevreden mee zo.
Wat ik enorm prettig vind bij dit plan is dat als ik de mist in ga ik het de volgende dag gewoon makkelijk weer op kan pakken.
Ik vind het prettig zoals Pantea mij begeleid, en vind het erg fijn dat ze mij ook goeie tips over krachttraining heeft toegestuurd waar ik op het moment veel mee bezig ben.
Sinds de laatste maand krijg ik enorm veel comlpimenten...erg leuk. 😉
En we gaan gewoon lekker verder zo, nog minimaal 6 kilo kwijt.
Sandra Den Hartog
13-03-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Hallo Liesbeth,

Ik ben nu 3 weken bezig met Nederland Slank. Ik ben 5.2 kg afgevallen en veel centimeters.
Deze week helaas niks afgevallen, dus Pantea adviseerde om krachttraining op te pakken. De afgelopen weken heb ik niet gesport. ik kan het goed volhouden, af en toe heb ik echt trek in brood. Het is zonde om de fout in te gaan, dus dat weerhoud mij ervan om te zondigen.
Mieke Slagt Nijsen
06-03-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

ik zie het niet als dieet maar als een andere wijze van eten. Verder geeft het rust om aandacht aan het bereiden van het eten te geven. Alleen mis ik mijn glaasje wijn rond 5 uur
Audry Spaetgens
24-02-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het is goed vol te houden heb alleen s ' avonds moeite om niks meer te eten maar het gaat super echt een aanrader!!! Ben op 3 weken 9 kilo afgevallen heb al zoveel geprobeerd zonder resultaat en dit was mijn laatste strohalm en wat voel ik me super en wat een resultaat .
Trea van der Wal
23-02-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Het is nu acht weken geleden dat ik met het programma van Nederland Slank ben gestart.
Ben super tevreden over het programma en over mijn resultaat tot nu toe.
Op dit moment ben ik dus al 12 kilo afgevallen. Ben erg blij en trots op mezelf.
Vind dat het programma makkelijk te volgen is. Als je je gewoon aan de voorgeschreven voedingsmiddelen houd en je aan de juiste tijdstippen houd is het echt makkelijk vol te houden.
Heb ook echt geen honger gevoel. Voel me ook stukken fitter en energieker.
Het is ook fijn dat de mensen in mijn omgeving het op valt en ik dus wel complimenten krijg.
Ik deel het ook met de mensen in mijn naaste omgeving dat ik het dieet volg via Nederland Slank.
Zo krijg ik ook meer begrip van de mensen om me heen en dat stimuleert mij wel.
Ik ben dus echt super tevreden. Ik ga nog wel even door want mijn doel is 20 kilo....en daarna wil ik ook voor altijd in shape blijven en me fit blijven voelen. Dus de leefwijze van Nederland Slank blijf ik volhouden!!
Astrid Gilissen
17-02-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het programma is heel goed te volgen.
Er zijn heel veel producten die je wel mag en de recepten en tips van andere curcisten zijn ideaal
Je moet alleen een beetje vooruit plannen wat je wilt maken.
Ik ben nu 2 weken bezig en 5,4 kilo kwijt en al 5 cm van mijn buik
Esther Groenewegen-Jonker
16-02-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Fijne contact momenten met Panthea.
Het programma is goed vol te houden.
Veel van mijn klachten zijn al als sneeuw voor de zon verdwenen.
Ik merk wel dat ik nu na een aantal weken streng wel weer andere dingen wil gaan eten, even kijken hoe ik dit ga oplossen.
Herma vd Maas
11-02-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik had m'n bedenkingen omdat ik een hele slechte afvaller ben vanwege vocht vasthouden en schommelingen in m'n hormoonhuishouding.Ik ben de uitdaging aangegaan en sta elke keer met verbazing op de weegschaal!!!
Het gaat er elke week vanaf en ik eet echt super lekker.en het is goed vol te houden.
Bianca Nielen
10-02-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Op zich is het best vol te houden, hoewel de eerste week even afzien was. In het begin ging het afvallen best goed maar nu na 3 1/2 week is dat gestagneerd, ben zelfs wat aangekomen ... Hopelijk gaat het snel weer de goede kant op. Na 3 1/2 week ben ik nu 4 kilo kwijt, op zich natuurlijk goed maar had meer gehoopt en verwacht.
Dilek Saruhan
03-02-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

In het begin is het even wennen, maar daarna doet het je zo goed dat je niet meer anders wil. Ik vind het niet erg om af en toe nog koolhydraten of suikers te nemen, maar je lichaam geeft zelf aan dat het niet goed is. Het "dieet" wordt een leefwijze dat je overal eerst naar biologisch zoekt en goed kijkt naar alle E nummers. Ik leef weel gezonder en voel me ook veel fitter. Ik ben er wel achter gekomen dat je nooit voor een snelle hap buiten kan gaan. Er zijn weinig gezonde alternatieven in wegrestaurants en benzinestations..
Karen De bruijn
27-01-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben al 8,5 kilo afgevallen!!! Het programma is zwaar! Ik ben nog steeds moe en energieloos en heb iedere dag va 16 uur trek tot honger. Overdag goed vol te houden, maar 's avonds vind ik dat ik weinig mag eten! Ook mag ik geen vlees (wel kip) en dat vind ik zwaar.
Marianne van Leeuwen
24-01-2015

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Ik val goed af in een redelijk tempo. Ben half november begonnen op 81,5 kilo en nu op een paar ons na 67 kilo. Voel me daarbij goed en gezond. Slaap prima en voel me relaxed. Het wordt nu wel een beetje eentonig qua eten, maar nog 2 kilo en dan ben ik op mijn streefgewicht.
Hoop dat ik een manier kan vinden om mijn 65 kilo te behouden en niet over een paar jaar weer opnieuw te moeten beginnen.
Liesbeth Zandijk
22-01-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik ben erg tevreden omdat ik terwijl ik helemaal geen honger gevoel heb tussen de maaltijden door, in 3 weken tijd ruim 7 kg afgevallen ben
Gracia Bets
21-01-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik voel mij goed, ben al 7 kg afgevallen in 2 1/2 week
Marjanie Kartadi
16-01-2015

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Ik krijg steeds meer in de gaten hoe mijn lichaam oftewel hormoonhuishouding omgaat met het voedsel die ik tot me neem. Met hele fijne begeleiding van Pantea gaat het ook super, vind ik zelf. Maar uiteraard moet je het ook dagelijks zelf doen, zoals erover nadenken wat je klaar gaat maken, hoelaat je begint met eten en drinken en hoe je je dag indeelt met werk, huishouden en een gezin ernaast. Het is een genot om te zien dat de cm-ers eraf gaan en het gewicht gestaag daalt. Ook fijn om te horen van anderen dat ik straal en er mooi op sta. Heerlijk toch om complimentjes te krijgen van je omgeving.
Trea van der Wal
11-01-2015

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Het is makkelijk te volgen en vol te houden. Geen honger gevoel.
En had na een week al goed resultaat. Al 5kilo afgevallen.
De begeleiding van Pantea is duidelijk en goed.
Anne Marie Raadtgever
29-12-2014

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Vind het moeilijk om iedere keer weer iets nieuws te bedenken voor t eten, de inkooplijst is erg eentonig! Je moet eigenlijk alles zelf uitzoeken. Zou graag een werkmensen krijgen met voor iedere maaltijd recepten.
Ik eet nu iedere dag ongeveer hetzelfde en dat is moeilijk vol te houden.
Weinig ondersteuning.
Annemiek Koster
26-12-2014

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Eindelijk mijn weg gevonden in het dieet...
Het resultaat is er!
Mijn doel om mijn suiker omlaag te krijgen is al heel snel gelukt. Nu nog even doorbijten en dan pas ik ook in reguliere kleding i.p.v. plus mode 🙂
Walter van der Smitte
25-12-2014

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik ben ziek geweest en kon me niet helemaal aan mijn dieet houden en met deze feestdagen valt het ook niet mee.
Maar toch ben ik tot nu toe 4.5 kilo afgevallen.
Het was me uit mezelf nooit gelukt om onder de 83 kilo te komen en nu weeg ik 78.5 kilo
Marianne van Leeuwen
14-12-2014

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Ik was vrij snel gewend aan slechts 3 maaltijden per dag en de ingrediënten die ik mag gebruiken zijn voldoende divers.
Vanaf het begin ben ik goed afgevallen en dat geeft de motivatie om er vooral mee door te gaan.
Als je niet thuis eet, of in een restaurant is het nog wel eens moeilijk om op de juiste manier te eten maar als ik in de wat minder strenge fase zit, zal dat wat makkelijker worden denk ik.
Ik voel me goed en slaap beter dan voorheen.
Ada Kwak
10-12-2014

Na minder dan 2 maanden
/ Zeer tevreden

Omdat ik prima afval en eigenlijk geen hongergevoelens heb. De visie over koolhydraatbeperking daar sta ik helemaal achter. Ik heb een goede diëtiste achter me staan die me volgt, antwoord op mijn vragen heeft en goede tips geeft. Het is erg prettig om via Skype contact te hebben.
Marjanie Kartadi
03-12-2014

Na 2 tot 3 maanden
/ Zeer tevreden

Goede begeleiding en ondersteuning. Afspraken die worden gemaakt, worden ook nagekomen. Dat is erg belangrijk, maar uiteindelijk moet je het toch zelf doen! En dat lukt me aardig!
Groetjes Marjanie
Annemiek Koster
16-11-2014

Na minder dan 2 maanden
/ Neutraal

Vooraf was mij niet helemaal duidelijk hoe het in zijn werk zou gaan en het duurde best lang voordat ik kon beginnen. Ik heb nu net de eerste twee weken afgerond en het was best zwaar, omdat ik veel moest eten en geen olie of boter mocht gebruiken om te bakken. De meeste producten zijn erg duur, waardoor ik eigenlijk niet alle dingen kan eten die het dieet voorschrijft, toch probeer is zoveel mogelijk te variëren...
Gelukkig is het resultaat al best goed, dus daarom heb ik het vol kunnen houden. Vanaf morgen weer olie en vetten, gelukkig! Ik kijk uit naar de minder strenge fase, want op deze manier ga ik het niet een leven lang volhouden...
Lisanne Creyghton-Rietveld
14-10-2014

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden

Ben erg blij met het resultaat, nooit gedacht dat mij dit zou lukken.

De communicatie kan beter, vragen bleven onbeantwoord (waarom ik het een wel en het ander niet mag eten, waarom mijn hongergevoel nooit is weggegaan). Kwam soms denigrerend over, gaan er per definitie van uit dat de klant het fout doet. Meer rekening houden met mensen die 40 uur per week werken en dan echt geen tijd om uitgebreid te koken. En rekening houden met het feit dat sommige producten echt duur zijn en als je niet in de grote stad woont ook niet de mogelijkheid hebt om alles te kopen (e-nummer vrij bijv).
Karin Vervuurt
21-09-2014

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

In bijna 5 maanden ben ik 18 kg afgevallen en met een dieet programma dat héél gezond en gemakkelijk is. Mijn levensstijl is in positieve zin veranderd en mijn lichaam heb ik beter leren kennen. Ik weet nu hoe ik er mee om moet gaan om het gezond te houden. Zo is lichaam en geest weer in balans. Ik ben nog steeds zeer gedreven en wil het graag zo houden. En dat gaat me zeker lukken.
Mijn dank aan Pantea Panahi, mijn begeleidster, die me zo goed heeft voorgelicht. Ben een gelukkig mens!
Aaltje Kuylman
21-09-2014

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Ik word ondersteund op de manier waar ik behoefte aan heb. Na stagnatie van mijn gewicht werd gekeken hoe dit kwam en kreeg ik tips om dit op te heffen. Zo te zien ben ik weer op de goede weg: -1kg
Klaartje Vingerhoets
17-09-2014

Na 7 tot 13 maanden
/ Tevreden

Na 7 maanden bijna op mijn streefgewicht. Er moest 20kg af, nu nog 2 te gaan. Het dieet is goed te doen. Natuurlijk vraagt het een aanpassing van de leefstijl, maar anders was het waarschijnlijk allang eerder gelukt. Bij de lunch zat de uitgading. Ik eet op werkdagen bij de lunch hetzelfde als de avond daarvoor. En vaak kijken mijn collega's hun ogen uit, naar wat ik deze keer weer bij me heb.

Voor mij was het dieet alleen onvoldoende. Ondanks dat ik 1,5-2u per dag met mijn honden wandel en regelmatig aan power yoga doe, viel ik weinig af. Ik ben erbij gaan joggen (met Evy Gruyaert).
Hans Scheffer
08-09-2014

Na 3 tot 5 maanden
/ Tevreden

Het werkt
Bart Oudraad
08-09-2014

Na 3 tot 5 maanden
/ Zeer tevreden

'T werkt !! Beter dan verwacht !
Amber Peeters
08-09-2014

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer ontevreden

ontevreden omdat de begeleiding helaas niet goed was, veels te dwingend en niet motiverend, terwijl ik dat duidelijk vantevoren had aangegeven, zeer behoefte eraan te hebben te worden begeleid.
bij 1 kilo per week, was het al niet voldoende en dat heeft mij zeer gedemotiveerd, terwijl ik juist goed bezig was en al 10 kilo kwijt was! ben ik weer terug gevallen helaas, echter inmiddels heb ik via een andere afvalbegeleiding de draad weer op kunnen pakken en word nu heel goed begeleid, en ben inmiddels 12 kilo afgevallen.
ik hoop dat jullie hier iets mee kunnen, daarom mail ik dit, zodat jullie er wellicht wat aan hebben.
de kunst is om aan te voelen bij wie wat past, inlevingsvermogen en de tijd nemen in het begin, daarna gaat het min of meer vanzelf. de druk heel hoog leggen, heeft bij sommige mensen helemaal geen zin, die willen wat meer begeleiding. en meedenken
Diane Reijntjes-Stegeman
07-09-2014

Na 2 tot 3 maanden
/ Tevreden

Het is een superprogramma dat je niet alleen kilo's maar ook cm laat verliezen. Het is een simpele manier die door iedereen te volgen is.
Ik vind alleen wel dat (ik persoonlijk) er dure producten ingekocht dienen te worden en er beperkt gegeten mag worden. Maar t helpt wel degelijk. Als je alles geprobeerd hebt en niets werkt(e) dan is Nederland Slank de oplossing!!
Martine van Bemmel
06-09-2014

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer ontevreden

Geen steun! !!
Valentine Wikaart
06-09-2014

Na 5 tot 7 maanden
/ Zeer tevreden

Na vier jaar, zonder enig resultaat, via 4 verschillende diëtistes op allerlei verschillende manieren mijn best gedaan te hebben, was ik geen steek verder gekomen, terwijl ik mij er terdege van bewust was dat het overgewicht dat ik had bijzonder slecht voor mijn gezondheid was. Volgens mijn huisarts moest ik mij er maar neerleggen en dat was ik echt niet van plan. Toen ik over dit programma las had het in ieder geval een manier van benadering die mij erg aansprak namelijk dit men eerst ging kijken naar je bloed en dat op basis van een analyse daarvan een dieet gemaakt werd. Natuurlijk heb ik nog best even zitten twijfelen. Het bedrag voor deelname is niet niks en wie zegt dat dit wel helpt? Nu na een half jaar en een tussenstand van -25 kilo zou ik iedereen die twijfelt over deelname het laatste zetje willen geven. Geef het een kans. Deze scepticus is helemaal om!
Rony Daamen
06-09-2014

Na 7 tot 13 maanden
/ Zeer tevreden

Programma is zeer goed vol te houden, ben in vlot tempo afgevallen. Maar wat belangrijker is, vanaf de 2e week ben ik me super gaan voelen. Energie, mooiere huid, heldere ogen. Begeleiding door Panthea was heel goed en fijn. Kon duidelijk aangeven waar ik tegen aanliep en kreeg steeds super tips.

Erg bedankt!

Rony
Angelique Mahler
06-09-2014

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Je leert beter te te eten, bewuster met je voeding om te gaan en het is zeer makkelijk vol te houden producten die je in de supermarkt kunt kopen.
Angelique Mahler
06-09-2014

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Je leert beter te te eten, bewuster met je voeding om te gaan en het is zeer makkelijk vol te houden producten die je in de supermarkt kunt kopen.
Prina Zorg
06-09-2014

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

Eerste dieet/eetprogramma wat echt werkt . Na vele pogingen af te vallen nu iets wat werkelijk werkt, het is iets waar je steeds op kan terug vallen . Voel mij er ook heel energiek bij en het heeft mij ook van lichamelijke kwalen afgeholpen!!!
Carin Van den Hoogen-Giepmans
06-09-2014

Na minder dan 2 maanden
/ Tevreden

Tevreden over de begeleiding, deze is fantastisch. Tevreden over het resultaat, zowel met afvallen als hoe ik me voel.
Vind wel dat het beperkt is in wat je mag eten. Sommige producten zijn ook moeilijk verkrijgbaar.
>lll >
05-09-2014

Na meer dan 13 maanden
/ Zeer tevreden

of bel ons op 085 06 57 472

  • Consulten door het hele land
  • Meest gestelde vragen
Wat is Nederland Slank?
Nederland Slank is een methode op basis van normaal eten, waarmee u snel en verantwoord uw streefgewicht bereikt én behoudt. Het programma wordt voor u persoonlijk gemaakt op basis van uw gezondheidsgegevens.
Hoe is het programma opgebouwd?
Het Nederland Slank programma bestaat uit vier fasen. In de voorbereidingsfase bereidt u uw lichaam voor op de “strenge” fase. Tijdens die fase gaat u precies volgens het persoonlijke voedingsplan eten. Daarna volgt de minder strenge fase waarin u, volgens bepaalde regels, meer producten mag proberen. In de laatste fase krijgt u tips en eventuele begeleiding om de rest van u leven uw bereikte streefgewicht te behouden.
Hoe lang duurt het programma?
Dat is per persoon verschillend. U kunt met name met de strenge fase zo lang blijven doorgaan als u zelf wilt, tot u het streefgewicht heeft bereikt.
Hoeveel kan ik afvallen met Nederland Slank?
Gemiddeld vallen onze klanten 7 tot 12 kilo per maand af, maar de resultaten zijn afhankelijk van uw persoonlijke situatie. Grafiek toevoegen?
Is Nederland Slank een dieet?
Nederland Slank is geen dieet. U hoeft zichzelf niet uit te hongeren en geen algemene regels te volgen. Het voedingsprogramma is op maat gemaakt voor u en bestaat uit gevarieerde maaltijden.
De laatste fase van Nederland Slank is gericht op gewichtsbehoud. Uw persoonlijke coach leert u hoe u met behulp van het persoonlijke voedingsprogramma de rest van uw leven uw bereikte streefgewicht kunt behouden. Wanneer u zich houdt aan de richtlijnen en adviezen van uw coach, kunt u probleemloos uw gewicht behouden.
Wat u gaat eten is afhankelijk van uw persoonlijk profiel. U krijgt een voedingsprogramma dat daar volledig op is afgestemd. Nederland Slank wil u helpen met verantwoord afvallen en daar hoort gezonde en gevarieerde voeding bij. U kunt dus zeker nog heel veel producten blijven eten.
Niet alleen het soort voeding en de hoeveelheid zijn belangrijk om verantwoord af te vallen, maar ook de frequentie van maaltijden. Het is dus wel zeker aangeraden om op bepaalde tijden te eten tijdens het programma.
Het voedingsprogramma van Nederland Slank is volledig afgestemd op uw persoonlijke situatie, dus daar wordt zeker rekening mee gehouden. Als u bepaalde producten niet mag eten vanwege medische of religieuze redenen, wordt uw programma daaraan aangepast.
Juist deze gezondheidsklachten zijn vaak een gevolg van overgewicht. Nederland Slank kan deze klachten helpen verminderen. Het wordt dus sterk aangeraden om met dergelijke medische problemen ook het programma te volgen!
Het is sowieso gezond om te sporten, maar het is geen voorwaarde bij het programma van Nederland Slank.
Uw persoonlijke voedingsprogramma wordt samengesteld op basis van uw eigen bloedwaarden. Daarnaast kunnen we achteraf ook uw nieuwe bloedwaarden vergelijken met de eerdere resultaten, zodat we kunnen vaststellen hoeveel die verbeterd zijn.
Voor de kosten kan je kijken op onze kosten pagina voor een overzicht
De consults vinden plaats via Skype, dus u hoeft er nooit voor de deur uit.
Nederland Slank maakt onder andere gebruik van Methabolic Balance, een wetenschappelijk bewezen effectief afslankprogramma dat ontwikkeld is door orthomoleculair artsen en voedingswetenschappers.
+
-
  • Stel een vraag