Mijn naam is Ilona, ik ben 56 jaar en woon in de omgeving van Zwolle. Al jarenlang worstelde ik met mijn gewicht en gezondheid, en ik voelde dat het tijd was om het roer om te gooien. Via mijn zus kwam ik in contact met Nederland Slank, en zo begon mijn reis naar een gezonde en meer gebalanceerde levenswijze.
In februari 2024 maakte ik mijn eerste afspraak bij Nederland Slank. Met een lengte van 1,82 meter en een gewicht van 92 kilo had ik een duidelijk doel voor ogen: afvallen en mijn stofwisseling reguleren. Mijn streefgewicht was 80 kilo, vooral om overtollig buikvet kwijt te raken. Hoewel ik niet veel overgewicht had, had ik last van een opgeblazen gevoel, vocht vasthouden en gewrichtspijnen. Ook werd ik 's nachts vaak wakker om te plassen.
Tijdens de intake werd mijn hele gezondheidssituatie in kaart gebracht en ik ontdekte dat ik last had van een matige insulineresistentie.
In de eerste weken begon ik met kleine veranderingen in mijn dieet en levensstijl, begeleid door de deskundige adviezen van Nederland Slank. Het was een uitdaging om mijn oude gewoontes los te laten, maar al snel merkte ik verschil. Mijn gewicht begon te dalen, en ik voelde me minder opgeblazen. De supplementen die ik voorgeschreven kreeg, hielpen me om energieker te voelen en mijn slaap verbeterde langzamerhand.
Natuurlijk was het niet allemaal makkelijk. Ik had momenten waarop ik mijn motivatie dreigde te verliezen, vooral als het drukker was op mijn werk en ik meer stress ervaarde. Hierdoor werd een oude gewoonte om lekker te snacken geactiveerd en het kostte me meer moeite om dat te weerstaan. Maar iedere week bleef ik gefocust op mijn doel, en met de steun van mijn coach, Liesbeth, zette ik door.
Na enkele maanden merkte ik dat mijn gezondheid aanzienlijk verbeterde. Mijn gewicht daalde gestaag richting mijn streefgewicht en ik voelde me fitter, energieker en rustiger. Mijn nachtrust verbeterde en ik had minder last van mijn gewrichten.
Wat dit traject bij Nederland Slank me vooral heeft geleerd, is hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren en kleine, maar consistente veranderingen door te voeren. Het was niet altijd makkelijk, maar de resultaten spreken voor zich.
Hoewel mijn reis nog niet helemaal ten einde is, ben ik enorm trots op wat ik tot nu toe heb bereikt. Ik blijf werken aan mijn gezondheid en mijn nieuwe levensstijl. Nederland Slank heeft me geholpen om de controle over mijn gezondheid terug te krijgen, en ik kijk met vertrouwen naar de toekomst.
Mijn verhaal is het bewijs dat je, ongeacht je leeftijd, altijd kunt werken aan een gezonde en meer gebalanceerde levenswijze.