Nederland Slank, het programma

Nederland Slank programma staat voor snel en duurzaam afvallen

Dit betekent:
– Zonder honger, zonder shakes, zonder pillen of injecties.
– Persoonlijke begeleiding en een persoonlijk voedingsplan dat je de rest van je leven kunt gebruiken.
– Tijdsbesparende Online consulten, geen reistijd dus.
– No cure, no pay.
– Een toenemende gezondheid.

Het Nederland Slank programma

Het Nederland Slank programma heeft een positieve invloed op:
– Overgewicht
– Diabetes type 2
– Cholesterol
– Slaapstoornissen
– En nog vele andere klachten

Voeding als medicijn

Veel mensen eten de verkeerde voeding. Je stopt toch geen diesel in een raceauto? Waarom eten wij dan de verkeerde voeding? Met de juiste voeding presteert je lichaam veel beter.
De grondlegger van de westerse geneeskunde, Hippocrates, heeft gezegd: “laat voeding uw medicijn zijn”.

Hoe is Nederland Slank ontstaan?

Liesbeth van Duijn is de oprichtster van Nederland Slank. Zij heeft het plan zelf gevolgd, na vele pogingen tot afvallen. Ze is 9 kilo afgevallen in 6 weken tijd. Dit allemaal zonder honger en zonder pillen, injecties of shakes.

Vetten uit voeding

Veel diëten zijn gebaseerd op het zo min mogelijk eten van calorieën. Vet beperking speelt hierin een grote rol. De levensmiddelen industrie speelt in op de behoefte van de consument. In dit figuur zie je dat als je vet uit de voeding haalt de toevoegingen in producten omhoog gaat en de BMI ook. Vet zorgt voor een lekker mondgevoel en smaak. Haal je vet uit de voeding dan wordt dit vervangen door suiker en andere stoffen. Het vervangen van vet in producten betekent dus niet dat je sneller afvalt.

Insuline

Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat jouw lichaam suiker uit het bloed kan opnemen. Insuline heeft invloed op vele hormonen en processen in het lichaam.

Voedsel inname en werking insuline

Verlaging van insuline gaat gepaard met het verlagen van:
– Vetopslag
– Cortisol
– Adrenaline
– Triglyceriden
– Cholesterol

Maar waarom is het nou zo belangrijk om je insuline laag te houden?

In dit figuur zie je twee soorten voedingspatronen. De een bevat 3 maaltijden en de ander 3 maaltijden en 3 tussendoortjes. Als je drie maaltijden per dag neemt dan maak je minder insuline aan waardoor je minder snel honger krijgt en minder vet opslaat. Bij 3 maaltijden en 3 tussendoortjes, dan maak je de hele dag insuline aan waardoor je honger krijgt en de hele dag vet opslaat.

Deze producten zorgen ervoor dat je bloedsuikerspiegel hoge pieken krijgt, hierdoor stijgt je insuline en je krijgt weer snel honger.

Producten die de suikerspiegel verhogen zijn:
– Brood
– Pasta
– Frisdranken
– Hartige snacks zoals pizza’s
– Chocolade etc.

Als je voeding eet waar veel suiker in zit zoals melkchocolade, koekjes en snoep dan krijg je een hoge piek in je bloedsuikerspiegel die weer snel gaat dalen. Je maakt dan veel insuline aan, waardoor je weer snel honger gaat krijgen. Zo blijf je de hele dag door eten.

Eten (en drinken) zorgt voor het stijgen van de bloedsuikerspiegel. Als je evenwichtige voeding eet zoals eiwitten, groente en fruit dan stijgt je bloedsuikerspiegel , maar niet in hele hoge pieken. Je bent meer verzadigd en krijgt niet snel honger.

Gevolgen van een lage insuline spiegel

Een lage insuline spiegel zorgt voor verhoging van de volgende hormonen en processen:
– Melatonine
– DHEA
– Menselijk groeihormoon
– Vetafbraak
– Fibrinolyse
– Foxa 2

Trygliceriden zijn vetten in het bloed.

Adrenaline is een hormoon dat schade kan aanrichten als het verhoogd is.

Cortisol wordt ook wel het stresshormoon genoemd als dit hormoon verhoogd is dan heb je meer stress.

Homeostase is de natuurlijke balans in jouw lichaam.

Van DHEA  worden geslachsthormonen aangemaakt en die zorgen voor het behoud van de jeugd. 

HGH is het menselijk groeihormoon dat invloed heeft op het vetafbraak.

Fibrinolyse is het oplossen van klontjes in het bloed.

Foxa 2 zorgt ervoor dat je energie krijgt van binnen uit ipv door adrenaline en stress hormoon.

Menselijk groeihormoon

Als het groeihormoon en insuline weer in balans is dan wordt jouw vetfabriek omgezet in een energie fabriek. Je serotonine gaat naar een normaal niveau waardoor je een beter humeur krijgt.

Mannen vs. Vrouwen

Slapen is heel belangrijk, vooral de eerste vijf uur en met name voor vrouwen. Die maken alleen tijdens het slaap het groeihormoon aan. Mannen maken over de hele de dag het groeihormoon aan in kleine piekjes. Het groeihormoon stimuleert de vetverbranding.

Het programma

Dit is Dr. Wolf Funfack . Hij is een internist, orthomoleculair arts en samen met voedingswetenschappers heeft hij het programma ontwikkeld.

Als jij het programma gaat volgen dan ga je:
– Geen slot op de koelkast plaatsen
– Geen kleine porties eten maar een goede en verzadigende maaltijd eten
– Geen eiwit shakes nemen
– Geen dieet pillen slikken
– En niet elke dag op de weegschaal staan

Een aantal regels van het plan zijn:
– Tijdelijk geen alcohol, suiker of tarwe
– 5 uur tussen de maaltijden
– Eet niet meer, niet minder en niets anders dan het plan voorschrijft
– Laatste maaltijd 2 uur voor je naar bed gaat
– Fruit na de maaltijd
– Water drinken 2 tot 4 liter ( dat verschilt per persoon)

 

Het plan is op basis van jouw bloedwaarden. De hoeveelheden en soorten producten worden bepaald op basis van jouw bloedanalyse. Je krijgt een maaltijdplanning en per maaltijd heb je drie voorstellen. Je krijgt ook een lijst met de voedingsmiddelen die toegestaan zijn voor jou. Hier kun je lekker mee variëren. Bij de voorbeeld lijst die je hier ziet komen nog toevoegingen in de vorm van koolhydraten en fruit

Wat nu ?

Stap 1: Neem contact met ons op voor een gratis vrijblijvend consult
Stap 2: Vul het inschrijfformulier in en ga langs een prik post om een bloedonderzoek te doen
Stap 3: Je ontvangt het plan, een boekje voor jou speciaal. Dit plan bestaat uit verschillende fases

1. De voorbereidingsfase.
2. De strenge fase.
3. De minder strenge fase.
4. Gewichtsbehoud.

Tijdens de 10 consulten zullen wij jou zo goed mogelijk begeleiden om een optimaal resultaat te behalen. Dankjewel voor de aandacht en tot gauw bij Nederland Slank