Ervaring met het endorfine-herstelplan

Ilja van der Meijden doet het endorfine herstelplan

Ilja van der Meijden doet het endorfine herstelplan

Endorfine herstel in stappen

Eerst de voeding aanpakken

20 juli 2018, twee maanden na mijn start met Nederland Slank had ik weer een consult met Liesbeth. Inmiddels was ik 9,1 kilo afgevallen. Heel erg blij was ik daarmee, want na al een paar jaar tobben met mijn gewicht (zoals maar blijven aankomen in vet% en een dalende spiermassa zodra ik meer ging sporten) zat ik echt niet lekker meer in mijn vel.

Ik herkende mijzelf gewoon niet meer en zat in een lichaam dat niet bij mij paste. En ondertussen begonnen mijn lever en nieren ook te protesteren.
Niet dat ik te dik was, alleen alles in mij zei dat er iets niet goed
ging in mijn lijf.

Wat ik ook probeerde ik kreeg deze toename niet
ongedaan gemaakt en werd al zwaarder van een tomaatje. Ik was
gefrustreerd tot op het bot en daar kon zelfs mijn overwegend
positieve inslag niet echt meer tegenop boksen.

Een aantal klachten verdwenen door voeding

daardoor kreeg ik endorfineherstel
Dat ik met 9,1 kilo kwijt en een daling van 7,7% aan vetpercentage
heel blij was, dat hoef ik niemand uit te leggen. Ook was ik af van de
pijn in mijn onderrug, veroorzaakt door mijn nieren en voelde ik mij
overal een heel stuk beter en energieker. Toch bleef ik een beetje
hangen (en lang bungelen is niet fijn), waarschijnlijk veroorzaakt
doordat ik een wat minder gezellige periode doormaakte.

En dus vroeg Liesbeth mij of ik iets zou willen proberen, het
endorfine herstelplan. Het wat..? Het endorfine herstelplan, nooit
eerder van gehoord. Nu sta ik doorgaans wel open voor een experiment,
dus heb ik ja gezegd.

 

Verwachtingen aan het endorfine herstelplan

Een ‘JA’ tegen sneller afvallen, de nacht doorslapen en uitgeruster wakker worden, wat meer mijn energie (die rijkelijk aanwezig is, maar soms voelt het voor mensen alsof er net een orkaan aan is komen wandelen) beteugelen, vervelende zaken wat makkelijker van mij af laten glijden (voornamelijk de stress die zich in je lijf opbouwt) en mogelijk ook het versterken van mijn geheugen, zodat ik ook eens kon gaan onthouden wat ik net gelezen had en interessant vond, maar ook makkelijker zou kunnen leren. Als het endorfine herstelplan mij dat zou kunnen opleveren, dan wilde ik zeker wel een poging wagen.

Beter slapen en relaxter omgaan met stress door endorfine herstelplan

24 juli werd de hele boel bezorgd en kon mijn avontuur beginnen. Al
vrij snel merkte ik dat ik de nacht, zonder wakker worden om te
plassen, in één ruk door kwam.

Liesbeth vertelde mij ook dat ik niet wakker werd omdat ik moest plassen, maar moest plassen omdat ik wakker werd. Weer wat geleerd.

Nu kon ik gewoon een hele nacht aan een stuk doorslapen

en kwam ik  ‘s morgens fitter mijn bed uit.
Verder kan ik zeggen dat ik een stuk relaxter ben en inderdaad de
spanning van moeilijke situaties veel makkelijker weg laat vloeien.
Ook verwonderde ik mij over het feit dat ik geen enkele behoefte had
aan een glaasje (of twee) wijn, toen ik privé in een spannende en
hectische periode kwam na slecht nieuws. Terwijl ik “vroeger” toch
echt een glaasje voor het slapen gaan zou inschenken. Nu volstond een
glas water.

Sneller afvallen zonder stress, door endorfine herstel

Qua gewichtsverlies gebeurde er de eerste week nog heel weinig, kleine
teleurstelling (zacht gezegd).

Maar de week erop was ik spontaan 2,3 kg kwijt en ruim 3% vet, whoohoo.

Nu een kleine maand verder kan ik zeggen dat ik blij ben het
experiment te zijn aangegaan. Het enige wat nog uitblijft is dat ik
nog steeds allerlei interessante artikelen kan lezen, maar een paar
dagen later niet meer weet wat het nou precies was dat ik gelezen heb.
Liesbeth is ervan overtuigd dat ook dit zal komen. En ik kijk er vol
verwachting en met goede hoop naar uit.

Voor zover mijn bevindingen. Mocht er meer spectaculair nieuws te
melden zijn, dan horen jullie weer van mij.

Ilja van der Meijden

 

Waarom Nederland Slank?

  • 1 Afvallen zonder honger
  • 2 Snel resultaat
  • 3 Lekker eten
  • 4 Levenslang effect
  • 5 No cure no pay!

of bel ons op 085 065 7472

  • Consulten door het hele land
  • Consulten in het buitenland mogelijk via skype