Dr. Mariëtte Boon in een interview met cardioloog Janneke Wittekoek
een expert op het gebied van lichaamsvet, bespreekt hoe vet een cruciale rol speelt in ons lichaam en deelt inzichten om mensen met overgewicht te helpen. Ze legt het belang uit van bruin vet, dat calorieën verbrandt, en hoe je dit kunt stimuleren, bijvoorbeeld door blootstelling aan kou.Boon benadrukt dat overgewicht niet altijd te wijten is aan een trage stofwisseling. Zij wijst op diverse oorzaken, zoals leefstijl, medicatie en hormonale factoren. Ze legt uit dat overgewicht ontstaat door een disbalans tussen geconsumeerde en verbruikte calorieën, maar het is essentieel om de individuele oorzaken te begrijpen voor een effectieve behandeling.
Stress speelt ook een rol bij gewichtstoename, vooral door het verhogen van cortisol-niveaus, wat leidt tot meer honger en de opslag van vet in de buik. Bij ernstig overgewicht kan er leptineresistentie ontstaan, waardoor mensen continu honger ervaren.
Boon stelt dat de constante verleidingen in ons dagelijks leven bijdragen aan ongezond eetgedrag. Ze pleit voor maatregelen zoals gezondere keuzes op scholen en belastingverlaging op gezonde voeding.
Als arts probeert Boon de oorzaken van overgewicht te achterhalen en behandelt ze dit met leefstijlinterventies, medicatie, en in sommige gevallen chirurgische ingrepen. Ze is optimistisch over de toekomst en de mogelijkheid om het tij van overgewicht te keren, vooral door betere ondersteuning en begrip in de gezondheidszorg.
Ze geeft ook praktische tips om sneller een verzadigd gevoel te krijgen, zoals het eten van eiwitrijk voedsel, langzaam eten, en het gebruik van kleinere borden.
Nederland Slank is opgericht met als doel mensen te begeleiden naar een gezonde levensstijl, zowel fysiek als mentaal. We willen mensen helpen bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht. Ons streven is om zoveel mogelijk mensen te inspireren om hun welzijn te verbeteren en de beste versie van zichzelf te worden.
lees verder https://www.heartlife.nl/wp-content/uploads/2023/12/hl9-totaal-lr_final-1.pdf
